«Горячее солнце, горячий песок…»

Летняя пора – повод не только щеголять в мини и искушать бронзовым загаром. Но и утроить бдительность в уходе за внешностью.

Зона: кожа

Угроза: сухость, мелкие морщины
Решение: Чтобы к концу лета не стать похожей на печеное яблоко, используйте кремы с солнцезащитным фильтром и активно увлажняйте кожу. Желательно, чтобы увлажняющий крем был легкой текстуры и содержал антиоксиданты, витамины, морские минералы, экстракты ромашки, алоэ вера. Наносите утром и за час до сна. Раз в 2-3 дня делайте увлажняющую маску. В течение дня сбрызгивайте лицо минеральной водой из пульверизатора. Кроме того, выпивайте не менее двух литров воды в день и разнообразьте рацион овощами и крупами.

Угроза: пигментация
Решение: Уменьшить пигментацию кожи поможет жирная сметана, которую нужно наносить на кожу лица и тела минимум на полчаса в день. Избавить жирную и проблемную кожу от пигментных пятен помогает маска из взбитого белка, лимонного сока и сахара. Белки 2 яиц, 2 столовые ложки лимонного сока и 1 столовую ложку сахара взбейте до крутой пены, нанесите на очищенную кожу лицу, через 15 минут смойте теплой водой. Маска хорошо стягивает поры и освежает кожу, для скорого эффекта повторяйте дважды в неделю.

Угроза: прыщи
Решение: Проблема возникает спустя 2-3 недели после пребывания на активном солнце. Прыщи и угревая сыпь появляются из-за того, что под воздействием ультрафиолета роговой слой кожи утолщается, устья пор сужаются, и ухудшается отток кожного сала. Чтобы предотвратить это, 2-3 раза в неделю используйте скрабы для лица, раз в неделю обязательно – глубоко очищающую маску. Утром и вечером протирайте лицо и шею тоником, вечером добавьте протирание кубиками льда из отваров трав или минеральной воды. Откажитесь от питательных кремов и средств с плотной текстурой, в макияже используйте пудру или легкие тональные средства-флюиды, а лучше вовсе откажитесь от них.

Зона: волосы

Угроза: сухие тусклые волосы
Решение: Солнце и вода высушивают волосы и разрушают их структуру, поэтому главное правило пребывания на открытом воздухе - головной убор. Применяйте средства по уходу с солнцезащитным фактором, хорошо, если среди компонентов будут масло жожоба, ши, оливковое, экстракт коры дуба. Выбирайте мягкие щадящие шампуни, откажитесь от химической завивки и окрашивания. Не сушите влажные волосы на солнце, длинные как можно реже распускайте, перед выходом на пляж собирайте в косу. При мытье головы опускайте ее ниже: усиленное кровоснабжение благотворно влияет на состояние волос. Расчесывая мокрые или спутавшиеся пряди, не дергайте их, начните от кончиков и постепенно поднимайтесь к корням. Дабы уменьшить травмирование волос, пользуйтесь деревянной расческой с крупными редкими зубцами. Каждый вечер расчесывайтесь мягкой щеткой (с шариками на концах щетинок), нежно массируя кожу головы: около 100 раз проводите от темени по радиусам – направлению роста волос. Раз в неделю делайте интенсивно увлажняющие маски.

Угроза: посеченные кончики
Решение: Избавиться от секущихся кончиков можно лишь с помощью ножниц. А для предотвращения есть комплекс мер. На ночь наносите на концы волос питательное несмываемое средство, перед выходом на пляж – оливковое, репейное масло или специальную защитную эмульсию. Раз в неделю делайте масляные компрессы: разделив волосы на пряди и каждую скрутив в жгут, нанесите на кончики любое растительное масло и заверните в фольгу, через полчаса смойте.

«Веселья час...»

Какое же лето без долгих посиделок в приятной компании? Однако если накануне «вечер удался», утро вряд ли будет добрым. Сгладить последствия слишком активного отдыха помогут реабилитационные меры. Надеемся, вы не пренебрегли главным правилом «злоупотребления»: больше пить обычной воды. Можно заменить ее чаем или соками, но не газировкой и энергетиками. Если праздник затянулся, и на полноценный сон нет времени, выкроите 2-3 часа, это позволит хотя бы немного восстановить силы. При пробуждении примите таблетку аспирина, а на виски и внешние края бровей нанесите каплю лавандового масла – головная боль капитулирует. Если выпитые коктейли мучительно напоминают о себе, выпейте стакан настоя перечной мяты, в течение дня восстанавливайте водный баланс минералкой. Примите контрастный душ: не только поможет проснуться, но и избавит от отеков. Скорее всего, аппетит сейчас отсутствует и нет сил готовить завтрак, но крайне важно для улучшения самочувствия съесть углеводное блюдо. Его легко заменит пара бананов. Не пытайтесь взбодриться с помощью кофе, после бурной вечеринки ваши союзники – зеленый чай или матэ.

Наконец, к зеркалу: отечность под глазами можно быстро ликвидировать компрессом из ватных дисков, смоченных в крепком зеленом чае. Чтобы убрать красноту, приложите к глазам охлажденные в холодильнике или под струей ледяной воды чайные ложки. Макияж в такой ситуации должен быть максимально естественным, поскольку обезвоженная кожа выявит все погрешности.