Полезные новости

Благодаря исследованиям ученых теперь мы знаем, что мандарины помогают от ожирения, а таблетки из помидоров способны сократить риск сердечных приступов. Какие еще продукты признаны учеными полезными для нашего здоровья, а какие - вредными? Как соблазнить мужчину «по науке»?

Таблетки из помидоров

Ученые из Кембриджа утверждают, что таблетка, изготовленная из природных веществ, присутствующих в томатах, способна сократить риск инсультов и сердечных приступов.

Препарат атеронон, который отнесен к классу биологически активных добавок, содержит вещество ликопен – каратеноид, который придает помидорам их красный цвет. Оно обладает свойством блокировать образование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах.

Средиземноморская диета, основанная на употреблении помидоров и других овощей, играет основную роль в низкой статистике сердечно-сосудистых заболеваний в этом регионе.

Более десятка предварительных испытаний, в которых участвовало более 150 больных различными коронарными заболеваниями, показали, что прием атеронона сокращает содержание вредных жиров в крови почти до нулевого уровня всего за два месяца.

Нейробиолог Питер Киркпатрик, который будет возглавлять дальнейшие исследования препарата, заявил, что эта биодобавка может оказаться куда более эффективной, чем статины, которые сейчас прописываются врачами для снижения уровня холестерина.

Атеронон содержит более усвояемую форму пигмента ликопен, который в обычном своем виде трудно перерабатывается в организме.

Что может обуздать аппетит

Многие специалист предлагают выпить стакан воды или съесть сочный фрукт.

Но, оказывается, есть еще один, не менее эффективный способ побороть чрезмерное чувство голода. Ученые из Массачусетса провели исследование, в котором приняли участие добровольцы. Всех участников эксперимента разделили на 2 группы. Представители первой группы занимались уборкой дома в течение 12 часов. Они отдыхали по 10 минут каждый час. Участники из второй группы все это время смотрели телевизор или играли в компьютерные игры. В конце дня всем участникам эксперимента были предложены одинаковые порции еды.

Оказалось, что мужчины и женщины, которые в течение дня активно двигались, наелись маленькими порциями блюд, а вот те, кто бездельничал, с трудом сдерживали аппетит. Таким образом, ученые сделали вывод, что для снижения аппетита необходимо больше двигаться.

Мандарины помогают похудеть

Вы никогда не удивлялись, почему на новогоднем столе всегда присутствуют мандарины?

Оказывается, это не просто так. Оранжевый фрукт помогает не набрать лишние килограммы после праздников. Ученые установили, что мандарин помогает избавиться от ожирения. Почти все лабораторные крысы, которым вводили инъекции из мякоти мандарина, похудели.

Воодушевленные такими результатами, ученые набрали две группы людей, страдающих лишним весом. Первые занимались спортом и выпивали в день стакан мандаринового сока, вторые ограничились только упражнениями. В результате люди из первой группы худели значительно быстрее. Исследование натолкнуло ученых на мысль о создании лекарств из мандаринов. Если их мечте суждено будет сбыться, то созданные препараты смогут одновременно и защищать печень, и бороться с лишним весом.

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Миннесоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Эти данные получены на основании многолетних исследований, в которых приняло участие более 14 тысяч американцев - как мужчин, так и женщин - в возрасте от 19 лет. Все полученные результаты были опубликованы в журнале Experimental Biology.

В ходе проведенных исследований ученые пришли к выводу, что употребление каждый день стакана свежевыжатого фруктового сока на 38% уменьшает возможность появления ожирения и на 52% - сахарного диабета. Полученные данные обладают высокой достоверностью.

К тому же авторы исследования утверждают, что люди, употребляющие ежедневно фруктовый сок не страдают нехваткой витаминов, намного реже болеют разными простудными заболеваниями и физически более выносливы, чем те, кто не пьет каждый день свежевыжатый сок.

Вредно для здоровья?

Американские ученые составили рейтинг продуктов, которые за последние 20 лет спровоцировали большое количество различных заболеваний на территории США. Среди них, как ни странно, оказались картошка, яйца, тунец и зелень.

Лечебные продукты

Диетологи рекомендуют включать в рацион продукты, которые помимо питательной ценности обладают еще и лечебными свойствами. Вот всего лишь небольшой список таких продуктов:

Уха (особенно из щуки) – полезна всем слабым. В рыбе много натрия, фосфора.
Курага – питает физическую силу, особенно мужчин.
Орехи, изюм, сыр – ежедневное их употребление тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу и нервную систему.
Лимоны и апельсины – полезны при женских заболеваниях и увеличении щитовидной железы. Хорошее средство: лимоны натереть вместе с цедрой, смешать с сахаром и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
Черноплодная рябина – богата йодом, рекомендуется при склерозе и зобе. 1 кг рябины на 1 кг сахара, принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Бананы и шпинат – щит против диабета

Некоторые обезвоживающие медикаменты (например, мочегонное средство тиацид) повышают риск заболеть диабетом-2. А причина в том, что мочегонные средства вымывают из организма калий.

Ученые из университета в Балтиморе (США) обнаружили, что снижение содержания калия в организме уже на 0,5ммол/л значительно увеличивает риск появления диабета.

Исследователи обращаются к врачам с просьбой обязательно проверять содержание калия в организме у пациентов, принимающих мочегонное средство тиацид. И рекомендуют компенсировать потерю калия продуктами, богатыми этим минералом, например, бананами и шпинатом.

Чем соблазнить мужчину?

Британские ученые определили, что мужчину можно покорить, и не обладая выдающимися внешними данными. Достаточно правильно говорить.

Оказывается, нежный, ласковый голос активизирует в мужском мозгу участки, отвечающие за оставление потомства. Мужчина бессознательно обращает внимание на такую женщину. Чем приятнее голос, тем привлекательной и женственной кажется собеседница.

Как уверяют ученые, чтобы завоевать мужчину, нужно научиться контролировать громкость и тембр своего голоса.

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует головной мозг. В итоге, по данным исследовательского центра «Рейн Дизайн», повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Как выяснилось, когда мужчины с удовольствием наблюдают за пляжными красавицами, у 31 процента начинает повышаться концентрация внимания, появляется быстрая реакция нервной системы. В итоге организм пребывает в состоянии повышенного тонуса, а это положительно влияет на работу головного мозга.

Лондонские ученые просто поражены полученными результатами, так как всегда считалось, что красивые девушки только отвлекают внимание, но все оказалось не так. Наоборот, присутствие красивых женщин и девушек заставляет мужчин сконцентрироваться и работать с большей отдачей.

В связи с этим ученые рекомендуют бизнесменам и всем деловым людям принимать на работу симпатичных женщин. Тут же будет видна повышенная производительность труда, повысится интеллектуальный потенциал.

Если сердце не хочет покоя

Если вас одолевает страх сердечного приступа, потому что ваши предки по женской линии страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, вам срочно нужно менять образ жизни.

Так советуют американские кардиологи.

Во-первых, нужно заниматься физкультурой, поскольку дозированная нагрузка способна творить чудеса, существенно снижая кровяное давление.
Во-вторых, в ежедневное меню следует включать зеленые салаты, красную рыбу, оливковое масло и орехи.
В-третьих, держаться в том весе, который был у вас в 20-25 лет.
В-четвертых, необходимо держать под контролем показатели своего давления и уровень холестерина.
И, в-пятых, бросить курить!

Чистить зубы и легкие

Чистить зубы вовсе не означает только чистить зубы, это означает также чистить легкие.

Оказывается, как утверждает профессор Франк Сканнапьеко из университета г.Буффало (США), тот, кто небрежно чистит зубы или вовсе их не чистит, вредит своим легким.

Обследовав 13793 американца, профессор установил непреложную связь между хроническими заболеваниями дыхательных путей и небрежным уходом за зубами. Дело в том, что бактерии, которые с благодарностью размножаются на нечищенных зубах, попадают вместе со слюной в верхние дыхательные пути. И там повреждают слизистую оболочку, куда устремляются возбудители разных болезней.

Вывод простой: регулярно чистить зубы! А кто дожил до зубных протезов, должен чистить протезы.