Творческий кризис: кто виноват и как выжить?

Что такое творческий кризис? Это известно каждому, чья работа – не гвозди заколачивать. Попробуем разобраться, можно ли к нему подготовиться и что делать, пока он гостит в вашем рабочем кабинете.

Нежданно-негаданно?

Считается, что творческий кризис приходит неожиданно, подобно цунами, накрывая с головой самых креативных, плодовитых и успешных (чем более творческий человек, тем выше риск кризиса). На самом деле, в большинстве случаев творческий кризис предсказуем. И к нему можно подготовиться.


Отдамся без остатка, или Хроническая усталость. Чаще всех жертвами творческого кризиса становятся те, кто отдает работе все силы. Если вы одну за другой сдаете шедевральные статьи, предоставляете заказчику десяток вариантов дизайнерских концепций, за день ваяете столько, сколько остальные за неделю (а некоторые за месяц), вы автоматически в зоне риска. После творческого всплеска неминуемо следует спад. И если вы какое-то время отдавали решению трудовых задач все силы, на каком-то этапе кризис неминуем.

Решение проблемы. Желательно сбавить темп. Если идей много, можно отдавать в разработку не все, кое-что оставляя про запас. Как раз на тот «черный день», когда придет кризис. Именно по этой причине полезно хранить в письменном виде идеи, черновики, планы будущих статей, дизайнерские концепции (придумали 5? отдайте на рассмотрение заказчику 2-3, а оставшиеся сохраните на будущее).


Окончание проекта. Когда проект закончился, аплодисменты услышаны и похвала получена, нужна передышка. Ее и берет ваше креативное начало. Дескать, поработали – пора и отдохнуть.

Решение проблемы. После логичного окончания одного большого задания возьмите себе небольшой отдых (например, пару деньков) или займитесь организационной работой. Будучи в восторге от ваших предыдущих успехов, шефы вряд ли вас осудят.


Окончание месяца. Когда написанные строчки подсчитаны и отчет сдан в самом лучшем виде, может возникнуть такое чувство, как у детей в мае – учебники уже сдали, а в школу почему-то еще ходим. Итог – в мае уроки уже никто не делает.

Решение проблемы. Как и в предыдущем случае, организм чувствует, что прекрасно поработал. И опять же, требует передышки.


Крупный проект. Когда творческий человек начинает новый проект, эмоции, как правило, захлестывают. Креативщик жонглирует планами, представляет себе массу вариантов воплощений. И ни конца этому, ни края... «Перегорев» в мыслях, перед началом или на каком-то этапе работы, вместо творческого подъема работник может почувствовать спад.

Решение проблемы. Когда у масштабов проекта не видно границ, следует приступить к планированию работы. Нужно записать список всех отдельных задач, которые необходимо выполнить в рамках данного проекта, сроки и время, которое вы планируете уделить каждому подпункту. Может случиться, что на ваши наполеоновские планы не хватит долгих лет жизни. Поэтому не нужно разбегаться там, где достаточно перешагнуть. Спланируйте работу – это поможет вам не только в постановке задач, но и в промежуточном подведении итогов. Шаг за шагом вы будете реализовывать проект, и уже достигнутые успехи будут вдохновлять вас на продолжение работы.


Однообразие в жизни. Одной из распространенных причин творческого кризиса является однообразная, скучная жизнь. Трудно быть креативщиком, если вы годами ходите на одну и ту же работу по одной и той же дороге и общаетесь с одними и теми же людьми.

Решение проблемы. В данном случае поможет внесение разнообразие на самых разных уровнях – перестановка в кабинете (не забудьте спросить разрешения у начальства), ремонт дома, новые увлечения, интересные книги, знакомства с новыми людьми, поездки. Словом, все, что поможет взглянуть на привычные вещи свежим взглядом.


Без отпуска. Человек - не машина, и тем более человек творческий. Ему свойственно уставать, он может «выдохнуться», и тогда ничто не спасет его от творческого кризиса, кроме как отпуск.

Решение проблемы. Объясните начальству, что для генерирования свежих идей вам нужно отдохнуть, проветриться, потому что вы хронически устали и вам грозит эмоциональное выгорание. Шеф, который ценит ваши творческие успехи, должен понять. А не поймет – припомните ему это, когда в дверь кабинета постучится творческий кризис.


Личные проблемы. Творческий человек – личность ранимая. И невозможно креативничать, если на душе грусть-тоска-разочарование из-за недопонимания с любимым, конфликта с лучшей подругой и так далее.

Решение проблемы. Вы должны понимать, как внешние обстоятельства влияют на вашу тонкую душевную организацию. И поэтому постарайтесь сделать все, чтобы нейтрализовать влияние личных факторов. Если вы с кем-то поругались, не упрямьтесь, не будьте злопамятными – быстрее помиритесь. Если вы приняли твердое решение расстаться с любимым человеком, быстрее сожгите все мосты. Пусть не будет надежды в глубине души, томительных ожиданий раскаяния и прочих глупостей. Живите дальше – начните с кем-то встречаться. Поймите, что переживания и беспокойства только портят вашу жизнь (а в данном случае еще и карьеру). Поэтому расставляйте все точки над «и» и не отступайте. Идите и живите дальше.


Явились - не запылились

И все-таки он пришел. Пришел именно творческий кризис, а не послеобеденная лень или общее отсутствие мотивации (это проблемы другого плана, и решать их нужно другими способами). Вы чувствуете апатию и ничего больше. Мысли не идут, они останавливаются и присаживаются на обочине...

Успокойтесь. Первое, что нужно сделать – это не рвать на себе волосы, а смириться с тем, что вдохновение сменяется периодами пустоты. Да, у вас кризис. Очевидно, не первый раз. Никуда он не денется – пройдет.

Спланируйте работу. Самое главное в таких условиях – никого не подвести, то есть собраться с мыслями и «нарисовать» план – тщательно записать туда все текущие задания и сроки, к которым нужно выполнить работу. Воспользуйтесь для обозначения все теми же «а», «б», «в» (в соответствии с приоритетностью). Вы сразу увидите, что большинство дел может подождать (вот и пусть ждут – авось кризис уберется к тому времени). Что касается срочной работы, постарайтесь сделать ее хотя бы на среднем уровне. Не хорошо и отлично, как вы привыкли, но и не плохо, ведь никто не поверит, что вы можете что-то делать плохо. Если возникнут вопросы, даже не пытайтесь рассказать о кризисе (руководящие работники это понять не способны). Сошлитесь на неважное или плохое самочувствие – проблемы со здоровьем понимают все. По возможности возьмите пару дней отдыха или больничного – чтобы восстановить силы.

Используйте заготовки. Если вы работаете в редакции, и от вас требуют «сдать хоть что-нибудь», потому что «номер горит», будут полезными заготовки. Речь идет о начатых статьях, законченных, но не вычитанных или не отредактированных вами материалах. Какой-то материал мог остаться от уже сделанных интервью и статей. Случается, его можно использовать в новых работах, рассмотрев незатронутый аспект. Словом, займитесь работой, которая не требует творческого подхода, где достаточно систематизации, доработки. Если вы на данном этапе не можете писать — читать-то вы не разучились.

Не терзайтесь и не мучайте себя. Как известно, насиловать организм нельзя, и тем более организм творческий. Поэтому оставьте себя в покое и не пытайтесь выжать остатки. Сделайте то, что требуется, чтобы не подвести работодателей, и ни грамма больше. Остальное время посвятите ничегонеделанию или тому, что улучшает ваше настроение. Учитывая, что до творческого кризиса у вас был подъем, отдых вы в любом случае заслужили.

Лирика и физика. У людей творческих никогда не хватает времени на банальное наведение порядка. Поэтому кризис – это самое время сменить интеллектуальный труд физическим. Рассортируйте бумаги в тумбочке, наведите везде порядок, купите канцпринадлежности. Уверена, дома тоже накопилось немало дел, требующих вашего внимания. Словом, приготовьтесь к возвращению Музы, потому что, когда она посетит вас вновь, времени на рутину уже не будет.