Меню для красоты

Недавно мы опоздали на работу. По моей версии в этом была виновата утренняя пробка, а по версии моего любимого в этом была виновата я. Точнее не я, а моя чрезмерная любовь «вертеться перед зеркалом в ванной». Надув щечки и буркнув что-то недовольное в ответ, я пошла в свой кабинет.

Увиделись мы во время обеда. Я пришла на встречу с голодными глазами, а мой мужчина – со своеобразным меню. Оказывается, он посвятил утренние часы поиску натуральных продуктов питания, которые можно использовать в косметических целях. Как это мило, что он заботится обо мне! Но на самом деле я-то знаю, что больше всего в то утро он заботился о наших с ним опозданиях на работу.

Я всегда думала, что оливковое масло - это как мерцающий лосьон для тела: смысл тот же, только больше гламура. Оказалось, что оливковое масло очень полезно для сухой кожи. Если просто добавлять оливковое масло в пищу, то благодаря жирным кислотам, содержащимся в нем, кожа становится гладкой и эластичной. А если пару раз в неделю протирать им все тело, то эффект будет как от очищающих и увлажняющих средств!

С детства запомнила, что морковь входит в число продуктов, полезных для глаз. Оказалось, что также она полезна и для шелушащейся кожи. Ведь сухая кожа с покраснениями и аллергическими высыпаниями свидетельствует о дефиците витамина А, который как раз и содержится в моркови. Так что можно смело съедать по морковке в день! Однако злоупотреблять этим продуктом все же не стоит. Витамин А входит в состав автобронзатов, а это значит, что при чрезмерном употреблении моркови кожа может приобрести желтоватый оттенок.

Мясо содержит живой белок. Из-за его отсутствия кожа теряет тонус. Поэтому женщинам с дряблой кожей следует съедать не меньше 150 г мяса в день.

Сколько мы тратим денег на покупку косметики для сияния кожи! А можно сэкономить и купить грейпфрут. Он является чемпионом по содержанию витамина С, при недостатке которого снижается кровообращение кожи и повышается утомляемость всего организма. Поэтому до завтрака рекомендуется съедать половинку грейпфрута, а до обеда выпивать стакан грейпфрутового сока. Кстати, эфирные масла, содержащиеся в цедре грейпфрута, улучшают обмен веществ и способствуют улучшению пищеварения.

Обладательницам жирной кожи надо обратить внимание на биокефир. Ведь это источник бифидо- и лактобактерий, при недостатке которых слабеет иммунитет. В первую очередь от этого страдает жирная кожа, склонная к воспалениям, появляются угри. Женщинам с подобным типом кожи подойдут диеты, основанные на биокефире. Кроме того, биокефир способствует активному образованию витамина, который предупреждает процесс старения организма.

Для обладательниц любого типа кожи полезен геркулес. Зерна овса содержат различные микроэлементы, витамины А, В и РР, органические кислоты, кальций и калий. «Каша красоты» делает кожу нежной и чистой, цвет лица становится идеальным. Если почаще есть геркулесовую кашу, можно забыть о тусклых и ломких волосах и хрупких ногтях.

Смотреть меню ресторана мне было уже не так интересно. Пришлось любимому поплатиться за свою заботу и побежать за кефиром и грейпфрутом. Зато ванну по утрам теперь занимаю не я, а он. Что же он такое там делает? Может и ему составить меню для красоты?