Кругом враги!

Нет, это не про шпионов и не про лиц «со странностями». Мы просто задались целью «бодры говорить бодрее, а веселы — веселее». То есть оптимизировать существование, устранив все, что может нанести урон здоровью. Про жирную пищу, вредные привычки и несоблюдение режима говорить не будем. Наше кредо – свежий взгляд на привычные вещи.

* Будильник

Резидент «Comedy club» Вадим Галыгин утверждал, что будильник изобрел дьявол. Якобы для того, чтобы люди прямо с утра были злые. Ну, это, конечно, перебор, однако есть повод присмотреться к приспособлению, которое обеспечивает тебе своевременный подъем. Горе, если ты пользуешься электронными часами. Это значит, что каждую ночь твою многострадальную голову пронизывали вредные радиочастоты. Тотально взорвать мозг они не способны, однако известно, что под воздействием большого количества радиочастот разрушаются ткани организма. Тебе это надо?

Выход: Прогресс и современный дизайн, конечно, штуки хорошие. Но противная китайская пищалка лучше, в смысле, безопаснее. Для экстремалов-натуралистов как нельзя лучше подойдет бабушкин деревенский петух.


* Микроволновка

Ты поешь дифирамбы агрегату, который каждое утро превращает овсяные хлопья и молоко в полезную кашу? Завязывай, мы на полном серьезе. Дискуссии вокруг сомнительных свойств пищи из микроволновки бушевали долго. Противники кричали про какие-то злодейские волны, пронизывающие ни в чем не повинную сосиску (это что, яйца она вообще взрывает), но ничего вразумительного предъявить не могли. Слава богу, нашелся один швейцарец, помешанный на здоровом питании. Он-то и доказал, что еда из СВЧ увеличивает количество холестерола и белых кровяных клеток, вероломно снижая число красных, а заодно ведет к накоплению радиоактивных веществ в организме. Нужен тебе такой багаж?

Выход: старые добрые каши, которые нужно варить полноценные 10-20 минут. Кстати, у них куча преимуществ перед рафинированными хлопьями, полезных для твоей фигуры. А что касается разогрева борща из холодильника, воспользуйся газовой плитой. Хлопот чуть больше, но за холестерол можно быть спокойной.


* Вода из кулера

Думаешь, что заваривая чайный пакетик с помощью этого блага цивилизации, ничем не рискуешь? Сейчас твоя уверенность пошатнется. Во-первых, наверняка ты слышала про фальсификацию бутилированной воды. Подделывают чаще всего не золото, духи или коньяк, а именно воду – это раз. Вторая западня – пластик, из которого изготовлена бутыль. Вероятнее всего, он «насыщен» фталатами. Бутыли эта добавка сулит гибкость, тебе – ничего хорошего. Наконец, если кулер изготовлен из поликарбоната, то в воде из него содержится бисфенол А – токсичная гадость. Ну, по «маленькой» чаю за здоровье?

Выход: Гонять чаи с утра до вечера на рабочем месте тебе все равно никто не позволит. А в обед воспользуйся старым добрым мини-кипятильником. Да и бог с ним, что вода из-под крана: из двух зол она все-таки меньшее.


* Витаминная дозаправка

Миллионы людей лопают биодобавки. Зайди на любой девичий форум и убедись, что вопросы «какие витамины пить для укрепления ногтей/зубов/волос/ позвоночного столба» - из числа актуальных. А теперь порция горькой правды. Установлено, что витамин А и Е только вредят, в витамин С и селен – просто не действуют. Дело в том, что мы глотаем пилюльки в надежде на их антиоксидантную активность. А этого делать не надо, борьба со свободными радикалами — ни что иное, как вмешательство в естественные защитные механизмы. Да, кстати, речь идет только о синтетических витаминах.

Выход: Айда на грядки, базарные развалы и в овощные отделы. Натираем свеклу, добавляем каплю нерафинированного масла – велкам, витамины!


* Компьютер

Вот тебе страшная сказочка: один новозеландец просидел за компьютером 18 часов. За это время у него в ногах сформировались сгустки крови, перебазировались в легкие и вызвали легочный эмболизм – закупорку легочной артерии... Самое страшное, что это быль. Вот почему люди в белых халатах рекомендуют каждые полчаса не только давать отдых глазам, но и совершать небольшую разминку/прогулку. Кстати, если ты любишь перекусить без отрыва от работы, имей в виду: в клавиатуре живут более 1000 микробов на один кв. см. В общем, той колонии, что, по словам рекламщиков, обитает под ободком общественного унитаза, до них далеко.

Выход: Если уж угораздило работать за этой умной машиной, без фанатизма. В положенное время маши руками, выпучивай глаза, ходи колесом – словом, разминайся и отдыхай. И не ешь перед монитором.


* Ксерокс и принтер

Надеемся, ты давно распечатала диплом и отксерокопировала страницы паспорта в трех томах, поэтому в услугах офисной техники нуждаешься постольку поскольку. Если же нет, прими как должное: картриджи и тонеры создают низкоатмосферный озон, который вреден не меньше, чем автомобильные выхлопы.

Выход: Вообще-то для копировальной техники даже разработаны специальные СанПины, однако сами же разработчики качают головами – полностью оградить себя от дурного влияния не удастся. Поэтому беги из офиса при первой же возможности – в леса, поля и скверы. Дыши и восстанавливайся.


* Таблетки

Казалось бы, какой вред от того, что доктор прописал? Или рассказал про них добрый дядя в рекламном ролике. Но прежде чем, при первых же признаках недомогания вскрыть спасительный блистер, вспомни о самозащите, то бишь иммунитете. Поддержка разных препаратов делает его уязвимым и восприимчивым к таким пакостям, как рак, ВИЧ и гепатит.

Выход: Терапевты старой школы по сей день при простуде назначают не лекарства, а обильное питье, лимоны, бабушкино смородиновое и малиновое варенье и постельный режим. Так что научись игнорировать предложения «восстановить клетки печени» и «при первых же признаках простуды» заварить пакетик с химсоставом.