Полезные новости

Девять причин рака Ученые из Гарвардской школы здравоохранения (США) провели исследование, в ходе которого установили 9 основных факторов, способствующих возникновению рака.

Это:

1. Лишний вес.

2. Отсутствие в рационе достаточного количества фруктов и овощей.

3. Дефицит физической активности.

4. Употребление алкоголя.

5. Курение.

6. Беспорядочная сексуальная жизнь.

7. Загрязнение воздуха в населенном пункте.

8. Загрязнение воздуха за счет сжигания угля (в жилом помещении).

9. Заражение при проведении медицинских процедур.

Шоколадка на десерт

Итальянские ученые пришли к выводу, что горький черный шоколад снижает кровяное давление и повышает способность организма усваивать сахар, содержащийся в пищевых продуктах, что особенно актуально для диабетиков. Более распространенный молочный шоколад такими свойствами не обладает.

Положительный эффект черного шоколада объясняется высоким содержанием в нем флавоноидов – антиокислительных веществ. Они, помимо всего прочего, укрепляют сердце, улучшают кровообращение и препятствуют образованию тромбов.

Но, несмотря на всю полезность горького шоколада, следует учитывать его высокую калорийность (500 калорий в 100 граммах). И чтобы не набрать лишний вес, именно на эту величину следует уменьшить прием остальной пищи.

Кока-кола разрушает кости

Американские ученые предупреждают, что слишком частое употребление кока-колы делает кости женщин более хрупкими. Это объясняется высоким содержанием в напитке фосфорной кислоты, которая затрудняет усвоение кальция и одновременно увеличивает скорость выведения этого важного минерала из организма.

Банан – женский фрукт

Использовать бананы в лечебных целях начали еще в древности. Есть их можно в любом виде, так как они снижают вес, прекрасно утоляя голод, укрепляют иммунную систему. Противопоказаны бананы при диабете и склонности к аллергии.

Главное достоинство бананов – это то, что в них содержится «женский» витамин В. Именно он помогает женщине вырабатывать необходимую ей энергию, сохраняет ее волосы от преждевременной седины и выпадения, кожу - в тонусе, защищая ее от появления угревой сыпи и увядания, предотвращает ломкость ногтей и многое другое.

Осторожно, витамины!

Врачи рекомендуют не увлекаться витаминными комплексами и биодобавками. Оказывается, многие витамины могут быть опасны.

Американские ученые, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что особенно внимательно следует отнестись к витамину А, поскольку не только его недостаток, но и переизбыток крайне негативно влияют на организм. Передозировка витамина А вызывает серьезные нарушения в производстве энергии и отрицательно сказывается на росте и развитии клеток.

Специалисты из нью-йоркского института исследований рака предупреждают, что негативные последствия может вызвать не только прием витамина внутрь, но и использование косметических средств, в состав которых входит этот элемент.

Клубничка клубничке рознь

О способности некоторых продуктов питания стимулировать половое влечение известно давно. Недавно в их полку прибыло: новейшие научные исследования подтвердили, что повышать либидо способны клубника и малина.

Необычное «побочное действие» объясняется повышенным содержанием цинка в обеих ягодах, цинк же в свою очередь требуется организму для синтеза тестостерона. Кроме того, в клубнике и малине содержится много антиоксидантов, увеличивающих приток крови к органам малого таза.

Стоит ли тратить нервы?

Многие женщины напрасно обвиняют своих мужей в лени, когда те не проявляют рвения в работе по дому. Британские ученые пришли к выводу, что мозг мужчины устроен таким образом, что он просто не замечает пыли на книжных полках.

В Лондоне издана книга Майкла Гуриана под названием «О чем он думает: как на самом деле работает мозг мужчины». Автор книги доказывает с медицинской точки зрения, что разное отношение мужчины и женщины к одному и тому же предмету в значительной степени обусловлено биологией. Именно поэтому, когда женщина устает, она ищет разрядки в эмоциональном разговоре, а мужчина предпочитает помолчать и посмотреть футбол по телевизору.

Автор также опровергает устоявшееся представление о том, что браки распадаются из-за недостаточной близости мужчин и женщин. Он доказывает, что зачастую главной причиной разводов является чрезмерная близость, от которой мозг мужчины устает.

По мнению Майкла Гуриана, в ближайшем будущем при помощи сканирования мозга можно будет определять, любят ли друг друга мужчина и женщина и насколько они совместимы.

И еще одно исследование лишний раз подтверждает, что мужчины значительно отличаются от женщин.

Хождение по магазинам

Длительное хождение по магазинам вызывает у женщин не усталость, а подъем сил. Делая покупки, представительницы прекрасного пола поднимают жизненный тонус организма, улучшают настроение и ощущают комфортность жизни. В то же время даже у физически хорошо подготовленных мужчин в магазинах через короткий промежуток времени учащается пульс, возникает сердечная аритмия, нарастает подавленность настроения. Даже при совершении необходимых покупок.

Таковы результаты статистических исследований, которые провели специалисты Университета Берна. Это лишний раз подтверждает тезис: стойкое отвращение мужчин к посещению магазинов имеет природный характер инстинктивного самосохранения. Поэтому медики не рекомендуют мужчинам часто посещать магазины или сопровождать своих дам по отделам. Лучше посидеть в кафе или баре с легкой выпивкой, чашечкой чая или кофе, дожидаясь, когда ваша спутница покупками повысит свой тонус и настроение.

Стимуляция мозговой деятельности

Интересное исследование, проведенное британскими учеными, показало, что уходящая корнями в наше сопливое детство привычка ковырять в носу есть не что иное, как стимуляция мозговой деятельности.

Как утверждают физиологи, слизистая носа настолько богата рецепторами, что почти через любой ее участок можно влиять на весь организм. Так что если вы не только время от времени копаетесь в недрах своего носа, но иногда и просто теребите его, то тем самым помогаете своему организму активно противостоять простуде, усиливая иммунитет.

Спокойной ночи!

Снотворные средства

Исследования показали, что в большинстве случаев назначение снотворных препаратов не является необходимым. Доказано также (правда, неокончательно), что такие средства эффективны не больше месяца. Следовательно, снотворные препараты назначаются ошибочно в 80-90% случаев. Пожилые люди вообще должны принимать снотворные с особой осторожностью и лишь периодически.

Побочные эффекты приема снотворных - зависимость, сонливость в дневное время, амнезия, плохая координация, приводящая к падениям и переломам бедра, ухудшенная способность к обучению, путаная речь и даже летальный исход. Особенно явно побочные эффекты могут выражаться при приеме снотворных средств вместе с алкоголем.

Люди, страдающие заболеваниями легких и астмой, рискуют при приеме снотворного не пережить апноэ – ночная остановка дыхания.

Принимать снотворное лучше в случаях крайней необходимости. Наиболее безопасен в использовании нозепам.

Сон по правилам

1. Нельзя спать перед телевизором или в комнате с работающим компьютером.

2. Лучше, чтобы подушка была совсем тонкой. В этом случае шейный отдел позвоночника находится на ровной плоскости, а значит, мозговое кровообращение будет нормальным. Это обеспечит благоприятные условия для внутричерепного давления и ограничит образование морщин на лице и шее.

3. Для нормализации биополя нужно поставить свою кровать так, чтобы голова была обращена на север, а ноги - на юг.

4. Во время сна, особенно ночью, следует избегать сквозняков. Они имеют свойство «выдувать» из человека энергию, вызывая многочисленные заболевания.

5. Ни в коем случае нельзя спать в духоте, нужно открыть форточку.

Везет же усатым!

Оказывается, усатые мужчины зарабатывают намного больше, чем их безусые сограждане. К такому выводу пришли американские ученые в ходе проведенного ими исследования. По их мнению, усатые американцы зарабатывают в среднем на 4,3% больше, чем их безусые коллеги, и на 8,2% больше бородачей.

Истинные причины этого феномена не установлены, но, возможно, дело в том, что мужчины с усами производят впечатление более серьезных и компетентных сотрудников.

Исследование, в котором приняли участие по 2000 от усатых, бородатых и гладко выбритых американцев, проводилось в течение первого полугодия 2009 года в США. В ходе этого исследования также выяснилось, что усатые мужчины в среднем тратят на 11% больше и откладывают на 3% меньше сбережений, чем мужчины без усов.