Прочь тревоги!

Вы с радостью встречаете своей день рождения? Восемь женщин из десяти после 30 лет отвечают на этот вопрос отрицательно. С каждым годом этот день все больше и больше наводит на тревожные мысли о неминуемом приближении того, что пугает всех – старости. Что кроется за этим страхом, стоит ли ему позволять отравлять нашу жизнь и мешать наслаждаться ею здесь и сейчас? Итак, если вы панически боитесь старости, то прежде всего…

…вы боитесь

Потерять привлекательность

Для любой женщины осознание собственной привлекательности чрезвычайно важно. От этого во многом зависит и ее настроение, и отношения с окружающими, и даже работоспособность. Поэтому при мысли, что когда-нибудь лицо и тело потеряют «цветущий» вид, на душе становится скверно.

На самом деле

Сегодня косметология развивается такими темпами, что практически любая женщина, независимо от материального состояния и количества свободного времени, может грамотно подобрать косметические средства, сформировать комплекс по уходу за лицом и телом, придерживаться его, тем самым максимально отодвинуть время увядания своей красоты и, что называется, позволить себе «стареть красиво».

Кроме того, учтите: возрастные изменения во внешности воспринимаются с ужасом сейчас. То есть мы примеряем эти изменения к себе сегодняшним. Вполне естественно, что никто не согласится принять их. Но лет через 30, 40, 50 вы воспримете их совсем по-другому, вполне вероятно, они не будут волновать вас вообще. У вас будет другой образ жизни, другие ценности (ни в коем случае не со знаком «минус») и, соответственно, иной взгляд на собственную внешность.

Другое дело, что за страхом потерять привлекательность часто скрывается страх потерять интерес к себе со стороны мужчины. Его еще больше подкрепляют примеры вокруг, когда верной «подруге жизни» предпочитают более молодую спутницу. Но внешность тут ни при чем. Если сейчас вас связывают глубокие чувства, между вами крепкая душевная и эмоциональная привязанность, то никакие процессы старения ее разрушить не смогут. Если же спутник любит вас исключительно за высокую грудь, подумайте, а стоит ли тратить на него время?

…вы боитесь

Стать беспомощной

Наличие целого букета заболеваний в преклонном возрасте считается, скорее, нормой. Конечно, перспектива в будущем отказывать себе во всех привычных радостях жизни из-за проблем со здоровьем никого не веселит. А вероятность тяжелой болезни, боли, длительного лечения, неподвижности, потери рассудка и вовсе откровенно пугает…

На самом деле

Имеет ли смысл думать о том, чего пока не случилось? Имеет, но только в одном-единственном случае: если под влиянием своего страха вы приложите максимум усилий для того, чтобы предотвратить нежелательную для вас ситуацию (в данном случае – потерю здоровья). Переведите страх в конструктивное начало – начните действовать. Можно бесконечно долго говорить о пользе здорового образа жизни. А что лично вы изменили в своей жизни? Может быть, бросили курить, стали правильно питаться? Хорошо, если так оно и есть, но не останавливайтесь на этом. Как насчет приятных пеших прогулок, закаливания, гимнастики? Есть множество оздоравливающих методик, придерживаться которых на самом деле не так уж сложно.

Что касается умственного здоровья, то его тоже можно укрепить. Давно замечено, что люди, чья профессиональная деятельность связана с интеллектуальной сферой, дольше сохраняют ясность рассудка. Если вы не из их числа, то можно компенсировать недостаток умственной работы, регулярно заучивая стихи, изучая иностранные языки, упражняясь в решении логических задачек или разгадывая кроссворды.

Конечно, дожить до преклонного возраста, сохранив абсолютное здоровье – что-то из области фантастики. Но вполне возможно приложить усилия и сделать так, чтобы качество жизни не изменилось кардинально. И учтите: основа для этого закладывается задолго до достижения пенсионного возраста.

…вы боитесь

Остаться в одиночестве

Примеры одинокой старости нередки, и, видя соседку-старушку, единственный благодарный слушатель которой - кот Васька, мы невольно примеряем эту ситуацию на себя. Стать ненужной и наскучившей своим близким, остаться наедине со своими проблемами действительно страшно.

На самом деле

Наверное, вы были бы удивлены, если бы при знакомстве с какой-нибудь одинокой старушкой узнали, что такой образ жизни – ее сознательный выбор. И таких стариков, живущих в одиночестве по собственному желанию, на самом деле много. В преклонном возрасте очень сложно отказаться от годами складывавшегося образа жизни, даже на бытовом уровне. Хочется уединения и покоя, быть самому себе хозяином, что вовсе не мешает наслаждаться общением с детьми и внуками столько, сколько захочется. Достаточно, конечно, случаев, когда о стариках забывают родные, но это, скорее, исключение. Подумайте, есть ли у вас основания полагать, что ваша судьба будет из их числа. Если сейчас у вас хорошие отношения, почему они должны испортиться в будущем? Ведь вряд ли кто-то способен отказаться от понимающей отзывчивой родственницы, которая всегда согреет теплом своей души и угостит вкусным пирогом.

И еще: человек остается интересным окружающим до тех пор, пока он интересен самому себе. Обязательно обзаведитесь каким-либо хобби: разведение цветов, изготовление бижутерии, домашнего мыла – да все что душе угодно! Любимое занятие будет греть душу и принесет много новых знакомств. А нам только того и надо!