Что нам делать в кризис?

Как правильно вести себя во время кризиса? Как можно попытаться сохранить психологическое спокойствие и равновесие? Как не совершить ошибочных действий в панике? С ответами на все эти и другие вопросы попробуем разобраться в этой статье.

Пройдемся по пунктам, что нужно и не нужно делать во время кризисных перемен в экономической и социальной жизни нашего общества.

1. Первое и главное – что бы ни происходило в стране и мире, не нужно паниковать. Понятно, что чем дальше усугубляются внешние экономические проблемы, тем больше проблем становится у каждого отдельного человека. Увеличивается риск потерять работу, попасть в долги, сорвать сделки, сорвать намеченные планы и т.д. Тяжело в такой ситуации сохранять внутреннее спокойствие, но надо. Следует понять, что происходит это со всеми, таких людей миллионы: одни теряют все, другие вроде особо не страдают, но так или иначе в среднем затронуты этим все. А раз всем так плохо и тяжко, то вроде одному уже и не так страшно бороться с трудностями и переживать непростые времена. Ближайшее будущее сейчас у всех туманно, а раз в мире нет пока ничего очевидного, то и вам не стоит уж очень сильно переживать, если ваши планы теперь не столь ясны и очевидны, как прежде.

2. Не предпринимайте скоропалительных действий и решений. Через какое-то время все постепенно наладится, а то, что вы сделали, будет уже не исправить. Сделки с недвижимостью и земельными участками, кредиты, крупные покупки, вложение денег, выгодная покупка «кризисных» предложений, вариации с валютой при сегодняшних курсах – все это вещи неоднозначные в нынешней ситуации. То, что сегодня кажется выгодным, завтра может стать разорительным, и наоборот. Поэтому перед тем, как решиться на какой-то подобный шаг, десять раз подумайте. Не торопитесь, проанализируйте ситуацию, поговорите со знакомыми, почитайте экономическую аналитику по данному вопросу.

3. Нужно понимать, что во многих ваших неудачах теперь виноваты не вы сами, а внешние обстоятельства, так что не нужно винить себя и сетовать на упущенные возможности. Однако при этом и руки опускать - тоже не выход. Не старайтесь оправдывать свое бездействие кризисной ситуацией. В любом случае необходимо не останавливаться, двигаться вперед, предпринимать все действия, которые только возможны. В любом случае все ваши усилия принесут хоть какие-то плоды, а через некоторое время станет очевидно, что даже маленькое достижение большими затратами – это уже огромная удача. Если потребуется масса времени и усилий, чтобы совершить копеечную сделку, делайте, завтра на эти «копейки» вы сможете пожить и покушать, а послезавтра шанса со сделкой может уже не представиться. Если не удается устроиться на работу, не сдавайтесь, каждый день ходите на собеседования, ведите «работу» в Интернете, используйте всех знакомых. Если потребуется, ходите по 5 раз в день на собеседования, даже туда, где по 30 человек на место, рано или поздно вы просто по теории вероятности попадете на нужную вакансию.

4. Еще один важный момент – это не лишать себя возможности отдыха. Не уходить в депрессию и не стараться снимать стресс алкоголем или игровыми автоматами. Механизм здесь прост: сначала вы получаете удовольствие, расслабляетесь, потом ищете возможности это удовольствие продлить, затем попадаете в психологическую зависимость от своего допинга, и, в конце концов, уже он начинает приносить вам массу проблем (финансовые, моральные и т.п.). Так что десять раз подумайте: сегодня вы себе жизнь облегчите, а завтра она уже будет еще хуже, чем до этого.

Лучше всего, если есть возможность, сходить в ночной клуб и оторваться, что называется, на дискотеке (экономически это тоже не так страшно, как кажется: есть много мест с бесплатным входом, внутри тоже не обязательно налегать на еду и напитки, можно и просто потанцевать). Если зарплата не сильно пострадала, хороший способ разрядиться – это попеть караоке. Покатайтесь на роликах, велосипеде (у кого что есть). Проводите время на природе, больше гуляйте, ходите пешком. Так что выбирайте активный отдых: пар выйдет, получите хорошую порцию адреналина и заодно заряд бодрости, а не больную голову от похмелья.