Наносим точечный удар по аллергии

Эффективным способом профилактики аллергии является точечный массаж. Родина этого метода оздоровления организма – Древний Китай. Китайские врачи воспринимают любую болезнь как нарушение движения энергии внутри нашего организма. Аллергия - не исключение. При любых болезнях в одних органах наблюдается избыток энергии, а в других - недостаток. Надавливая на определённые точки, мы нормализуем движение и распределение энергии в организме. В конечном итоге болезнь отступает.

Хотя это объяснение звучит просто и несовременно, точечный массаж рекомендует Всемирная Организация Здравоохранения как дополнительный метод восстановления при многих болезнях. При лечении аллергии точечный массаж не заменит лекарственную терапию, но поможет улучшить самочувствие.

Перед массажем найдите, согласно описанию, точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на неё возникает ощущение лёгкой боли или ломоты, которое может распространяться вокруг на небольшое расстояние. Эти ощущения очень важны для нахождения точки. Надавливание на точку не должно быть грубым или резким, ни в коем случае не должно оставаться синяков. Усилие при давлении должно быть таким, какое можно приложить к глазному яблоку, не вызывая боли и неприятных ощущений.

Воздействовать пальцем (с коротко остриженным ногтём) следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи. Давление производится подушечкой большого или среднего пальца.

Для нахождение точек пользуются пропорциональными отрезками, носящими название «цунь», величина которых строго индивидуальна, так как определяется расстоянием между складок средней фаланги предельно согнутого среднего пальца у мужчин на левой руке, а у женщин – на правой. Также это расстояние равняется ширине большого пальца в области ногтя.



Соответственно измеряются 1,5, 2 и 3 цуня.



Существует два основных метода воздействия на точки: успокаивающий и тонизирующий.

Успокаивающий метод характеризуется непрерывным воздействием с постепенным нарастанием силы давления, человек должен чувствовать лёгкую приятную боль. Длительность массажа каждой точки - 3–5 минут.

Тонизирующий метод характеризуется коротким и сильным надавливанием и быстрым, резким удалением пальца от точки. Длительность воздействия - до 1 минуты.

Профилактика и лечение аллергии строго индивидуальны. Необходимо понаблюдать за собственным состоянием и в зависимости от проявляющихся симптомов выбрать необходимую для воздействия группу точек. Их массаж можно использовать для профилактики аллергии и в комплексном лечении вместе с медикаментозной терапией.

Точки первой группы (общий массаж) массируют успокаивающим методом приёмом лёгкого надавливания в течение 3–5 минут на каждую точку. Важно соблюдать указанную последовательность точек.

Точка 1 (да-чжуй) – «точка у выступающего позвонка» - несимметричная, находится на задней средней линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Массаж этой точки производят средним пальцем, успокаивающим методом, приёмом надавливания. Массировать в положении сидя, наклонив голову вперёд. Продолжительный массаж этой точки (от 5 до 10 минут) уменьшит проявление аллергии.

Точка 2 (фэй-шу) – «точка согласия лёгких» - симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: сидя, слегка наклонившись вперёд или лёжа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.

Точка 3 (гэ-шу) – «точка диафрагмы» - симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лёжа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.

Точка 4 (сань-цзяо-шу) – «точка согласия трёх частей туловища» - симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками I и II поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 3.

Точка 5 (да-чан-шу) – «точка согласия толстой кишки» - симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 3.



Точка 6 (тань-чжунь) – «точка середины груди» - несимметричная, находится на передней средней линии на уровне четвёртого межреберья. Массировать в положении сидя или лёжа на спине, расслабившись.

Точка 7 (чжунь-вань) – «точка на серединном канале» - несимметричная, находится на передней средней линии на 4 цуня выше пупка. Массировать в положении сидя или лёжа на спине, расслабившись.

Точка 8 (ши-мэнь) – «точка у каменных ворот» - несимметричная, находится на передней средней линии на 2 цуня ниже пупка. Массировать аналогично точке 7.

Точка 9 (вай-гуань) – «точка у границы с наружной стороны» - симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья в межкостном промежутке. Массировать поочерёдно справа и слева, положив руку на стол ладонью вниз.



Продолжение следует…