Сезон простуд: мифы и реальность

В очередной раз подхватив грипп или простуду, мы вздыхаем, мол, что поделать, сезон такой, и стоически переносим неприятности. А ведь можно постараться их избежать или хотя бы сделать так, чтобы не было мучительно больно.

Напасть эта, к сожалению, не обходит стороной почти никого. От вирусов страдают не только дети и старики, но и люди в расцвете сил. О том, как лечить простуду, кажется, знают все, однако в сложившихся представлениях есть неточности. Попытаемся развеять устойчивые мифы.

Миф 1. Механизм действия иммуностимулирующих препаратов одинаков, можно воспользоваться любым.

Нет, это не так. То, что помогло кому-то, не обязательно подойдет вам. Средство, эффективное для конкретного пациента, должен подбирать только лечащий врач.

Миф 2. Антибиотики – безотказное средство при ОРВИ и гриппе.

Против вирусов, которыми обусловлены эти заболевания, антибиотики не помогают. Их используют при осложнениях.

Миф 3. Простуда - не грипп, она не настолько серьезна, чтобы отлеживаться в постели и не ходить на работу, занятия.

Как любое инфекционное заболевание, ОРВИ опасно осложнениями. К тому же, расхворавшись, вы становитесь источником заражения для окружающих.

Миф 4. Грипп и ОРВИ возникают как следствие переохлаждения.

Нет, переохлаждение может лишь усугубить уже имеющуюся инфекцию, но передается она воздушно-капельным путем, а ее возбудитель – вирус.

Миф 5. Простудившись, можно обойтись народными средствами.

Эти методы облегчают состояние и ускоряют выздоровление, но в тяжелых случаях лекарства необходимы. Секреты народной медицины действительно хороши для профилактики заболеваний такого рода.

Как определить, что у вас или ваших близких: простуда или грипп?

Грипп - это острая вирусная респираторная (дыхательная) инфекция. Грипп отличается от других ОРЗ или простуды тем, что протекает гораздо тяжелее и может оставить о себе недобрую память в виде осложнений. Главные симптомы гриппа: внезапное резкое повышение температуры до 40 градусов – этот период может длиться по 4-8 дней; озноб, порой жесточайший; боль в мышцах и суставах; головные боли; боль в глазах; заложенность носа; боль в горле; сухой кашель. Могут проявляться как все эти симптомы, так и три-четыре из них.

Что касается ОРВИ, а проще говоря, простуды, то известно более 200 вирусов, вызывающих это заболевание. Все они передаются преимущественно воздушно-капельным путем. Простуда проявляется в умеренном повышении температуры, насморке (иногда очень сильном), слезоточении и рези в глазах, головных болях и саднящем ощущении в горле. Ощущается усталость и вялость.

Когда вирус проникает в дом или офис, начинается микроэпидемия. Чтобы не пасть ее жертвой, важно как можно скорее предпринять оборонительные действия.

Во-первых, во время эпидемии или при контакте с больным смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью. Не забывайте принимать комплексные поливитаминные препараты.

Во-вторых, чаще проветривайте помещения: влажный свежий воздух необходим для нормального функционирования слизистых – первой естественной преграды на пути инфекции.

В-третьих, используйте домашние средства, например, чеснок. Блюдца с нарезанными зубчиками чеснока расставьте по квартире – так вы обезоружите скопления вирусов, недоступные глазу.

Почувствовав недомогание, не геройствуйте и по возможности поскорее ложитесь под одеяло. Соблюдайте следующие простые правила:

- Позаботьтесь о том, чтобы вам было тепло и комфортно. Избегайте переохлаждения и сквозняков.

- Для нормального функционирования организму требуется полтора-два литра жидкости. При инфекции этот объем нужно увеличить насколько возможно.

- Соблюдайте умеренность в питании. Еда - это всегда нагрузка на организм, поэтому в период болезни разумно устроить несколько разгрузочных дней.

- Хотя бы на время прекратите курить. Табачный дым ухудшает состояние организма, и без того ослабленного болезнью, и замедляет процесс выздоровления.

Если вы принимаете комбинированные препараты от простуды, обращайте внимание на разовую дозу активного вещества. В случае с парацетамолом прием разовой дозы, меньше рекомендованной, может не дать ожидаемого лечебного эффекта. Парацетамол эффективен и безопасен, если соблюдать рекомендованную терапевтическую дозу, которая очень легко рассчитывается по формуле: 10-15 мг парацетамола на 1 кг веса человека. Таким образом, минимальная терапевтическая доза парацетамола для взрослого человека весом 70 кг будет составлять 700 мг.

В состав многих комбинированных препаратов для снятия заложенности носа входят антигистаминные компоненты, которые вызывают сонливость и снижение концентрации внимания. Например, компонент фенирамин является производным димедрола, который обладает ярко выраженным седативным эффектом. Надо сказать, что это не такой уж безобидный побочный эффект. После приема препаратов с фенирамином противопоказаны, например, вождение автомобиля, не рекомендуется выполнение работ с использованием сложных механизмов или связанных с быстрым принятием решения.

При выборе препаратов обращайте внимание на состав его активных компонентов.

Будьте красивы и здоровы!