Полезные новости

Перелом? Ешь мармелад Оказывается, мармелад и другие продукты, содержащие желатин, очень полезны для сращивания костей. Ешьте также побольше вареного лука, который не менее благотворно действует для заживления костной ткани. А если место перелома сильно болит, хорошо помогает сырой картофель, натертый на терке. Достаточно приложить к больному месту кашицу из тертой сырой картошки и на некоторое время зафиксировать компресс.

Авокадо – это то, что надо!

Тропические плоды авокадо чрезвычайно полезны: они не только источают аромат, но и снабжают организм ценными жирными кислотами, витаминами, а также препятствуют появлению рака в полости рта.

Это было подтверждено учеными Колумбийского университета, проводившими исследования с этими плодами. В лабораторных условиях экстракты авокадо парализовали те клетки полости рта, из которых может развиться рак. Исследования продолжаются.

И пряность, и лекарство

Все более популярной становится гвоздика – знакомая всем пряность. Ее остро-пряный вкус присутствует в пряниках, глинтвейне, пунше, подливке к жаркому. Бутоны тропического гвоздичного дерева способствуют также кровообращению и пищеварению, возбуждают аппетит, имеют обезболивающее и антибактериальное действие. Гвоздичное масло – испытанное домашнее средство от зубной боли.

Тимьян против простуды

Еще одна популярная пряность – тимьян, отличная приправа, известная с давних времен как лекарственное растение. До сих пор тимьян (чабрец), этот южно-европейский кустарник, расценивается как замечательное лечебное средство при простудных заболеваниях, бронхите и коклюше.

Его пахучие эфирные масла убивают болезнетворные бактерии, обладают противосудорожным и муколитическим (растворяющим слизь) действием. Попадая в легкие, эфирные масла врачуют в случае инфицирования дыхательных путей и при кашле.

Йогурты после антибиотиков

Тот, кто в результате бактериальной инфекции принимает антибиотики, должен после них пить много йогурта. Дело в том, что антибиотики могут повредить естественную кишечную флору и вызвать понос. А йогурты содержат кисломолочные палочки (лактобациллы), которые восстанавливают кишечную флору.

Этой восстановительной работе могут также помочь и аптечные препараты, созданные на основе дрожжевых грибков.

Ходить, а не сидеть!

Ученые-медики из Королевского университета в Белфасте (северо-ирландская провинция Великобритании) поставили такой эксперимент: разделили 106 малоподвижных граждан в возрасте от 40 до 60 лет на три группы. К первой группе предъявлялось требование – ходить 5 раз в неделю бодрым шагов в течение 30 минут. Представители второй группы должны были делать то же, но 3 раза в неделю. А третью группу экспериментаторы оставили «без движения».

В результате после 12 недель эксперимента у испытуемых «подвижных» групп понизилось кровяное давление, окружность живота сократилась в среднем на 2 см, заметно улучшилось самочувствие.

А специалисты Американского кардиологического общества Американской ассоциации предупреждения инсульта пришли к единому мнению, что 30 минут ходьбы в хорошем темпе 5 раз в неделю или сравнимый с ходьбой по затратам энергии и выработке выносливости посильный спорт, также 5 раз в неделю, уменьшают вероятность инсульта (апоплексического удара, как говорили прежде) на 40%.

Разве не является это мнение подтверждением экспериментов английских ученых?

Гипертоников становится все больше

20 миллионов жителей Германии (24% населения страны) страдают артериальной гипертонией (повышенным давлением).

Профессор Дитер Клаус, научный советник немецкого Кардиологического фонда, говорит о грустной перспективе данного заболевания. «К 2025 году, - считает он, - это количество может возрасти до 30 миллионов, ведь все больше молодых людей тучнеют, набирают избыточный вес и тем самым провоцируют высокое давление».

Курить или не курить?

Оказывается, курильщики весьма дорого обходятся работодателю. Известная французская компания "Гудьир" оценивает сумму, которую она ежегодно теряет из-за курильщиков, в 2 миллиона долларов. Действительно, курящие отсутствуют на работе по болезни чаще других, многие вынуждены досрочно уходить на пенсию.

Наиболее дотошные статистики подсчитали: курильщики тратят до 6% рабочего времени на курение. А разве не любопытен такой факт: американская фирма "Юниград" запретила курение своим 2 тысячам служащих и получила за месяц 500 долларов экономии только на уборке помещений? Один крупный американский бизнесмен, узнав об этих данных, предрек: «Вскоре курящим будет очень трудно найти работу».

Практика компании "Редар электрик" заставляет отнестись вполне серьезно к его предостережению. Опрос, который эта калифорнийская фирма производит среди желающих поступить на работу, включает вопрос об отношении к курению. Тех, кто дает положительный ответ, вычеркивают из списка претендентов.

А страховая компания "Си-Эн-Эй" предложила клиентам в возрасте 30 лет страховку на полмиллиона долларов; стоимость страховки - 425 долларов для некурящих; 935 (!) долларов - для тех, кто курит.

Во всем мире деловые люди, предприниматели постепенно принимают новые правила поведения, выбирая здоровый образ жизни. Социологические исследования свидетельствуют: самый большой процент среди бросивших курить составляют люди с высоким уровнем образования. Некурение стало одним из признаков интеллигентности, культуры, сильного, волевого характера, преуспевания - таково общественное мнение.

Все чаще в деловых кругах курение воспринимается чуть ли не как акт варварства. «Это все равно, что ходить по залу ресторана и плевать в чужие тарелки», - так резко, но, пожалуй, справедливо, заметил один американский бизнесмен.

Примерно 4 года назад в Минздравмедпром РФ поступил любопытный документ. Называется он так: «Кодекс по проведению рекламы табачных изделий в Российской Федерации, сформулированный пятью международными табачными компаниями, действующими в настоящее время в России: Филипп Моррис, Р. Дж. Рейнольдс, Ротманс, Бритиш Америкэн Тобакко и Реемтсма».

Компании эти согласны с тем, что щитам с рекламой сигарет не место рядом со школами и детскими площадками, а рекламирующие табачный дым ролики не должны появляться на телеэкране с 7 до 22 часов (господа наивно полагают, что подростки в десять вечера укладываются спать). В Кодексе есть и такие, например, «ограничения»: в рекламе табачных изделий, демонстрирующей группу людей, не более 50% от общего числа изображенных лиц могут быть представлены в процессе курения; не должны изображаться лица моложе или выглядящие явно моложе 25 лет; реклама не должна преувеличивать привлекательность курения, внушать, что курение необходимо для социального благополучия, успеха или сексуальной привлекательности.

Шведские врачи, исследуя причины аварий, установили, что курение так же опасно для шофера, как и алкоголь. В закрытой автомашине три выкуренные сигареты вызывают отравление организма окисью углерода, а острота зрения, равно как и восприятие других органов чувств, значительно снижается.

«Курить по 20 сигарет в день на протяжении года равносильно тому, чтобы подвергнуться облучению в 300 рентген», - утверждают итальянские ученые. Они уверены, что сигареты содержат следы полония-210 - того самого радиоактивного вещества, от заражения которым предположительно в 2006 году в Лондоне скончался в госпитале бывший сотрудник ФСБ Александр Литвиненко.

Как сообщил президент итальянской ассоциации табакокурения и пульмонолог при университете в Болонье Винченцо Дзага, исследованиями о содержании радиоактивного вещества полоний-210 в сигаретах его институт занимается с 1995 года, однако первые подобные опыты были проведены еще в 60-х годах. Профессор отметил, что это вещество обладает высокими канцерогенными свойствами, и только оно одно способно вызвать рак легких у 4-х курильщиков из 10 тысяч.

Полоний-210 радиоактивен, остается в организме до 138 дней, испускает короткие волны, легко проникающие в ткани, способные влиять на ДНК человека и его клетки, вызывая рак. «Достаточно представить, что если курить по 20 сигарет в день на протяжении года, то полученное облучение приравнивается к 300 рентген грудной клетки», - сказал Винченцо Дзага.

Пульмонолог итальянского Национального института раковых заболеваний в Милане Роберто Боффи сообщил также, что в каждой сигарете содержится около 4 тысяч химических веществ, из которых 62 являются канцерогенными. Тревогу вызывает тот факт, что из этих 4-х тысяч только 900 идентифицированы. Все остальные остаются неизвестными.