Помощь организму в коварный период. Часть 2

Грипп – еще одно коварное заболевание, которое активируется именно в холодное время года, хотя вирусы его летают вокруг нас постоянно. Мы все прекрасно знаем, что существуют определенные вирусы, например А и В, к которым добавился еще один С, а где-то гуляет и опасный «птичий» грипп. Знаем и о симптомах этого тяжелейшего заболевания, но, к сожалению, относимся к нему порой как к обычной простуде.

Каждый из нас сталкивался когда-нибудь с такими «героями», которые, считая, что смогут перенести болезнь на ногах, отправляются на работу или учебу, тем самым заражая большое количество окружающих. Геройствовать здесь не надо, а вот простые истины, связанные с болезнью, помнить необходимо.

В первые 24 часа заболевания грипп не только наиболее заразен (идет самое активное выделение вируса в окружающую среду), но и наиболее непредсказуем. Может случиться так, что, уйдя на службу с температурой 37 градусов, вы через два часа получите все 40, и домой вас уже придется везти. И хорошо, если домой, а не в больницу.

При первых же признаках заболевания необходимо обратиться к лечащему врачу или вызвать врача на дом, если температура у вас высокая. «Разгуливать» с высокой температурой ни в коем случае нельзя, иначе последствия могут быть плачевными. Помните: грипп опасен различными осложнениями! И осложнения эти могут быть самыми печальными – от банального синусита, отита и бронхита до пневмонии, миокардита и пиелонефрита. Грипп коварен, и предугадать его последствия не может никто.

Бытующее мнение, что грипп или простуду можно «задавить» антибиотиками, в корне неверно! Антибиотики на вирусы не действуют, а вот кишечнику могут нанести серьезную травму, увеличив число осложнений, и тогда придется еще лечить и другие заболевания. Не действуют на вирус гриппа и сульфаниламидные препараты. Но если температура не спадает или повышается в течение пяти-шести дней, возможно, к вирусу присоединилась инфекция. Чтобы не случилось осложнений, придется все же пить и антибиотики. Но только лечащий врач подскажет, какие именно противовирусные препараты вам потребуются, снимут признаки насморка, собьют повышенную температуру тела, устранят головную и мышечную боль.

Не следует пренебрегать народными средствами, современная медицина до сих пор использует богатый опыт лечения травами.

Старинный английский рецепт против гриппа
½ стакана коньяка смешать с ½ стакана горячего молока, выпить залпом и сразу лечь в постель. Укрывшись теплым одеялом, пропотеть, сменить белье и спать. Грипп проходит гораздо легче и без осложнений.

Русские врачи и в старые времена советовали во время гриппа выпить слабительного, хорошо пропотеть, выпив горячий настой липового цвета. После обильного потоотделения нужно сменить постельное и нательное белье и принять на ночь следующее средство:
Натереть на терке 1 среднюю репчатую луковицу, залить 0,5 л кипящего молока, но не кипятить, а настоять 20 минут в темном месте. Все выпить горячим. Если сразу не сможете выпить всю дозу, разделите ее пополам, чтобы выпить утром и перед сном. И так продолжайте несколько дней. Грипп проходит без всяких осложнений.

Не торопитесь во время болезни сбивать температуру. Дайте организму возможность самому бороться с вирусом. Если температура тела не превышает 38 градусов, постарайтесь ее перетерпеть, как бы тяжко вам ни приходилось. А вот помнить о том, что при температуре происходит обезвоживание, нужно обязательно. Поэтому пейте больше жидкости - из расчета минимум 100 г на килограмм веса в сутки. Тем самым выведете из организма и вирусные токсины.

Беременным женщинам и кормящим матерям следует соблюдать особую осторожность во время эпидемии гриппа. Все лекарственные средства применять строго по предписанию лечащего врача!

Стараясь шагать в ногу со временем, мы спешим в аптеку и часто покупаем лекарства, рекламируемые по телевизору и в СМИ. Спору нет, большинство их этих лекарств хороши, но против гриппа, как правило, не годятся. В основном это симптоматические препараты одноразового приема, хотя и очень сильные. Их разрабатывали для бизнесменов, которым иногда нельзя пропустить важные переговоры. Встал с постели, проглотил таблетку - и полдня держишься в норме. В принципе, это вредно, поскольку заставляет организм работать в экстремальном режиме и очень сильно нагружает почки и сердце.

В силу особенностей организма тяжелее всего переносят грипп люди так называемой группы риска, то есть лица пожилого возраста и дети. Полезно знать, что для этой категории населения предусмотрена бесплатная вакцинация. Если несколько лет назад вакцинация против гриппа была добровольной, то в последние годы она уже обязательна для детей, посещающих детские сады и школы, для работников, контактирующих с большим количеством людей, то есть, работающих в социальной сфере, и для пожилых людей.

Думаю, что родителям стоит обратить особое внимание на вакцинацию, если ребенок входит в группу риска. Это те дети, которые особенно нуждаются в прививках:
…часто болеющие;
…страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, например, бронхиальной астмой, а также имеющие пороки развития дыхательной системы;
…страдающие болезнями и/или пороками развития центральной нервной системы;
…с врожденными и/или приобретенными нарушениями сердечного ритма;
…с заболеваниями почек (хронический гломерулонефрит, хроническая почечная недостаточность);
…с болезнями крови;
…страдающими эндокринными заболеваниями (сахарный диабет);
…с иммунодефицитными состояниями;
…дети, которых лечат препаратами, подавляющими иммунную систему.

Нужно отметить, что современное поколение вакцин практически не вызывает осложнений, а иммунитет после прививки вырабатывается спустя две недели и действует в течение года. Не нужно бояться прививать и детей-аллергиков, хотя, конечно, в период обострения заболеваний прививку следует отложить на другое время. Прививки помогают избежать болезни или хотя бы перенести ее гораздо легче, если она все-таки настигнет вас!

Наверное, каждому из нас приходилось наблюдать, что представляет собой место заболевшего человека: чашки и стаканы на тумбочке вперемешку с кучей лекарств, носовыми платками (чистыми и не очень), а рядом тарелочка с апельсином или яблочком. Что, знакомая картина? А ведь соблюдение личной гигиены во всем, а во время болезни особенно – вот главное условие борьбы с вирусными и инфекционными заболеваниями! Место больного должно быть почти аскетичным и, главное, чистым, чтобы вирусу, покинувшему организм, негде было зацепиться.

Помещение обязательно надо проветривать не реже трех раз в сутки, руки и лицо мыть с мылом каждый раз, как только встали с постели, не забывая хотя бы по утрам чистить зубы, как бы плохо вы себя ни чувствовали. По мнению британских медиков, чистые руки оберегают нас от гриппа и его осложнений не хуже прививок.

Если во время ОРВИ не рекомендуются горячие ванны и бани, то с гриппом все наоборот. Грипп боится горячей воды. Многие специалисты считают полезным принимать горячие ванны во время болезни хотя бы через день. Но это, конечно, в том случае, если позволяет сердечно-сосудистая система организма больного.

И самое главное, не нужно проявлять геройство и спешить на работу, как только почувствуете себя получше. Этим вы не сделаете ничего хорошего ни себе, ни окружающим. А почему нельзя этого делать, нам подскажут медики.
…Во-первых, лечение гриппа предполагает, как минимум, недельную изоляцию от всех контактов (лучше две недели), поскольку при нормальном течении болезни вирус выделяется в окружающую среду 5 дней.
…Во-вторых, после гриппа долгое время сохраняется «астенический синдром» или упадок сил. Это связано с тем, что организм ослаблен теми токсинами, которые успел выделить вирус в вашу кровь и ей предстоит еще долго очищаться. Ряды защитных клеток-макрофагов тоже сильно поредели. А быстрое включение в активную жизнь может спровоцировать «вторую волну» болезни, которую вы получите в транспорте или от коллег.

Так что еще две недели после болезни – никаких резких телодвижений!

А напоследок несколько рекомендаций специалистов по поводу того, как помочь себе в коварный период и не стать жертвой простудных заболеваний и гриппа.
…В первую очередь, правильное питание. Для укрепления организма нужно обязательно включать в свой рацион овощи, кисломолочные продукты, витамины, иммунностимулирующие растения (лук, чеснок).
…Желательно пить больше жидкости, особенно напитков, богатых витамином С: свежевыжатые апельсиновый и грейпфрутовый соки, клюквенный морс и т.д.
…Особое внимание нужно обратить на гигиену. Чихая и кашляя, не забывайте закрывать лицо не руками, а платком. Чаще мойте руки и меняйте полотенца, а после болезни обязательно смените зубную щетку.
…Поддерживая чистоту в жилом помещении, постарайтесь постоянно увлажнять воздух.
…Оздоровительная гимнастика, регулярное посещение русской бани и сауны позволят вам держаться от простуды и гриппа на расстоянии. Рекомендуется поменьше сидеть у телевизора, побольше двигаться.
…Хорошо бы совладать с вредными привычками: ограничить курение, не употреблять спиртное. В эмоциональном плане необходимо стремиться к гармонии, избегать стрессов, думать о хорошем.

Подхваченную простуду или грипп обязательно нужно вылечить до конца, а перед выходом на работу хорошенько отдохнуть!