Фитнес и спорт

Для тех, кто по складу характера не может быть простым наблюдателем, кто беспокоен и стремится к покорению новых вершин, «жизнь в зале» становится важной составляющей, некой потребностью, возможностью самореализации путем достижения поставленных целей. Однако возможны кризисные ситуации, когда приходит понимание, что достигнутые результаты максимальны относительно того, что может дать фитнес с точки зрения гармоничного развития личности, ее духовных и физических качеств.

Воспитываемая годами «личность атлета», помноженная на «вечный поиск» как черту характера, позволяет человеку «прийти в спорт». Это вовсе не значит, что он рассчитывает на какие-то необыкновенные достижения. Часто в этом выражается просто желание жить, расти и развиваться. Для этого мы открываем двери спортивных секций, плавательных бассейнов и - в альтернативе или дополнении – персональных тренингов, где на ином уровне, с другими требованиями проводят занятия специалисты, настоящие профессионалы, люди, на которых хочешь быть похожим всегда!

Для психологии спортсмена характерно желание тренироваться, соревноваться, выигрывать; поэтому настоящими спортсменами мы называем не только мастеров спорта или олимпийских чемпионов, но и тех, кто добивается успеха в вечном соревновательном процессе между достигнутым и намеченным на уровне дворовых площадок и фитнес-залов.

Зачастую мы слышим от людей, занимающихся фитнесом, что они занимаются спортом. При этом специалисты в области физической культуры и спорта отстаивают мнение, что фитнес - это не спорт. В тоже время люди, которые занимаются так называемым «спортивным фитнесом», пытаются доказать мэтрам отечественной системы физической культуры и спорта, что все необходимые атрибуты спортивной деятельности (соревнования, нагрузки, медали и т.д.) присущи и «спортивному фитнесу».

Еще больше споров вокруг двух понятий - «фитнес» и «физическая культура». Что является частью другого?

В системе знаний о физической культуре центральное место занимает объемная категория — «физическая культура». Само наименование «физическая культура» говорит о том, что речь идет об одном из явлений культуры в целом. Вместе с тем физическая культура не отделена от психического развития человека, становления и проявления его как личности. Не случайно еще в древности родился афоризм: «В здоровом теле — здоровый дух». Являясь волшебным фактором направленного воздействия на развитие природных свойств человека, физическая культура имеет незаурядную ценность как фактор содействия его духовному развитию, становлению и проявлению свойств личности.

Таким образом, можно сформулировать центральное понятие физической культуры:

Физическая культура — это один из основных видов человеческой культуры, специфика которого заключается главным образом в том, что этот вид культуры профилирован в направлении, приводящем к оптимизации физического состояния и развития индивида в единстве с его психическим развитием на основе рационализации и эффективного использования его собственной двигательной активности в сочетании с другими культурными ценностями. (Л.П.Матвеев)

А что же такое фитнес? Фитнес можно отнести к физкультурно-оздоровительной тренировке и сделать вывод, что он представляет собой составную часть физической культуры человека, направленную на поддержание физической формы человека, здоровья и нормализацию психоэмоционального состояния человека с помощью физических упражнений и отказа от вредных привычек.

Одновременно с этим, фитнес как гармоничное сочетание физических и ментальных качеств, как образ жизни, который с уверенность можно назвать «здоровым», как «второй дом» в лице зала/клуба, как оазис бесхитростного общения с друзьями, знакомыми, единомышленниками может стать логичным продолжением активной жизни спортсмена, оставившего серьезные атлетические нагрузки.

Дабы не «выпасть» из социума, неотъемлемой частью культуры которого стало развитие не только души, но и тела, поддерживать общий жизненный тонус, быть вечно молодым, а значит способным «на подвиги», получать удовольствие в процессе бесконечного самосовершенствования, да и, наконец, просто стать обладателем красивой фигуры и получать эстетическое наслаждение, стоя у зеркала, «спортсмен» по складу характера либо профессиональный спортсмен «начинает и выигрывает», причисляя к числу лучших друзей Eго Величество Фитнес!

Эрденко Дмитрий — специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ «Martial Arts Fitness», «Zen balance»; ведущий видео-программ «Аэрокик», «Тайчи с мячом»