Боевые искусства в фитнесе

«Искусство – умение, мастерство, знание. Искусство – самое дело, требующее такого умения и мастерства» С.И. Ожегов (Словарь русского языка) Бой, поединок, воспитывающий благородство, честность, человечность и доброту, является неким способом, позволяющим уцелеть. Боевое искусство же предполагает реализацию через систему боя высших для человека ценностей.

Боевое искусство (впрочем, как и любое другое искусство) – немаловажная сфера общечеловеческой деятельности. Помимо очевидной практической пользы, оно способно открыть дверь, ведущую к вершине самосовершенствования, познания собственного «Я». В классической интерпретации – это вся жизнь, образ мыслей, духа, тела, система универсальных знаний.

В череде жизненных неурядиц порой необходимо проявлять настоящие «бойцовские» качества и людям, недостаточно сильным, бывает крайне сложно выбрать верный путь, а, выбрав его, выстоять вопреки всему.

Наш ритм и образ жизни зачастую не оставляют времени задуматься о многих по-настоящему важных вещах. Мы «делаем дело» и, поглощенные достижением поставленных целей, не обращаем внимания на процессы бытия, как в нас самих, так и вовне - в мире окружающем. Яркими звездочками воспоминаний в этой «гонке» становятся лишь отдельные эмоционально окрашенные события.

Приходит время и мы, достигнувшие определенных вершин, с багажом нужных (и не очень) знаний, вполне социально адаптированные, состоявшиеся, одним словом, люди, вдруг останавливаемся и задаемся вопросом: «А туда ли я шел, тот путь ли выбрал?»

Будет ли это началом нашего «внутреннего путешествия» или останется лишь однажды посетившей нас мыслью - сказать сложно. Однако те, кто на определенном жизненном этапе мудрость, позаимствованную из книг, захочет сочетать с познанием самого себя как части мира и начать духовное странствие, можете быть уверены – занятия боевыми искусствами для вас!

Под призмой жизненного уклада: определенных условий, привычек, возможностей - одним из способов реализовать желание заниматься боевыми искусствами является посещение фитнес-клуба.

Сам «фитнес», культивирующий красоту тела и высокий жизненный тонус, как нельзя лучше адаптирует процесс занятий боевыми искусствами применительно к новичку, а фитнес-клуб как место проведения занятий предоставит оптимально возможный комфорт, так необходимый жителям «каменных джунглей».

Подверженные ранее сиюминутным страстям, с грузом болезней, осложнений и расстройств, в процессе регулярных занятий вы сможете постичь красоту движений, освоить навыки элементарной самообороны, обрести красоту тела и красоту души с помощью внутренних и внешних методов наработки мастерства.

Различные форматы таких занятий позволят сделать ваш путь в мир боевых искусств поистине увлекательным и интересным.

Даже если Вы не ставите глобальных целей в освоении премудростей боевых искусств, Вы сможете приобщиться к азарту поединка через классические уроки аэробики и степ-аэробики, где используются лишь элементы боевых искусств. Если же Вы хотите наоборот профессионально овладеть техникой единоборств, то Вам подойдет только персональный тренинг, в процессе которого специалист научит Вас правильно двигаться, защищаться и наносить удары, сражаться. Однако приготовьтесь к тому, что Вас ждут не одна–две тренировки, а систематические занятия с тренером.

Уроки с элементами боевых настолько разнообразны, что иногда трудно разорваться между ними. Они могут быт интенсивными (Tae Bo) и наоборот релаксационными (Tai chi), с оружием и без него, обычными и театральными. Все зависит от инструктора. Если это творческий человек, он сможет объединять уроки с другими разновидностями фитнеса, и это будет вносить новизну в любую тренировку.

Самое главное достоинство фитнес-программ с элементами боевых искусств — это безопасность. Если вы получили травму, не спешите обвинять инструктора. Это может быть лишь досадная случайность, а вот если травмы получают на уроках систематически - стоит задуматься о смене тренера. Даже если инструктор говорит, что занятия боевыми искусствами без травм не бывают, не верьте. Просто инструктор преподает единоборства без предварительной адаптации. Фитнес тем и отличается от профессиональных секций и спортивных школ, что главный принцип здесь - «не навреди».

Мы ищем «лучших» на жизненном пути, забывая порой, что такие встречи тоже уготованы «лучшим». Красота, сила, великодушие, уверенность в себе, способность находить правильные решения, гармония и стремление к совершенству – общее в «лучших», многие из которых выбрали путь воспитания Человека в себе, путь изучения одного из искусств – боевого.