SPA-салон дома

Как долго ждёшь обычно лета и как быстро оно проходит... Подружки разъехались. Кто по курортам, кто по дачам, а ты вместо загара покрываешься пылью, а вместо кислорода глотаешь выхлопные газы. Реклама со всех сторон зазывает тебя на SPA-курорты, и на улицах города ты постоянно натыкаешься взглядом на загорелых женщин с сияющей кожей и торжествующим взглядом. Значит надо устроить себе SPA-курорт самой!

В своем доме, что позволит, кстати, сэкономить на дороге и чаевых. Ведь красота женщины в её же руках. Чтобы обрести здоровый и свежий вид, удивить коллег и друзей нужно всего лишь провести небольшие подготовительные работы и настроить свою душу и тело только на удовольствие и отдых.

Во-первых, каждый день независимо от погоды нужно принимать воздушные ванны минимум 15 минут в день. Разденьтесь догола, откройте окна или выйдите на балкон, если можете себе это позволить. Кожа нуждается в кислороде, как и наши лёгкие. Кислород, поступающий в кожу таким образом, возбуждает метаболические процессы в подкожно-жировом слое и мышечных тканях. И, как результат, вы будете худеть! А если вы ещё сделаете небольшую гимнастику, то вполне вероятно сможете избавиться от целлюлита и получить великолепную, гладкую, эластичную кожу.

Во-вторых, мы сами можем побаловатьсебя различными обертываниями. Для этого подойдут как готовые косметические продукты в виде сухих смесей, так и домашнего приготовления. Для борьбы с целлюлитом нет лучшего средства, чем бурые морские водоросли. В ближайшем супермаркете вы вряд ли их найдете, поэтому лучше поискать в косметических отделах или аптеках или же купить готовые продукты с экстрактами из ламинарии или фукуса.

Ламинария - растение уникальное, имеющее в своем составе огромное количество веществ, необходимых нашему организму. Это и витамины В1, В2, B12, А, С, D, Е, каротиноиды, микроэлементы (медь, цинк, титан, олово, серебро), макроэлементы (натрий, калий, кальций, фосфор и йод), аминокислоты и производные хлорофилла. Также в ней содержится очень высокий процент йода, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы, а также полинасыщенные жирные кислоты. Это наделяет ламинарию целебными свойствами как при наружном, так и при внутреннем применении.

Разумеется, одними аппликациями от целлюлита не избавиться, но совмещая процедуры с самомассажем и нетрудными физическими упражнениями, можно даже за короткое отпускное время добиться неплохих результатов. В течение первых трех дней можно потерять в объеме до 2,5 см. Правда, не за счет потери подкожного жира, а лишь за счет оттока жидкости из тканей, которая чаще всего и бывает причиной целлюлита. Перед процедурой лучше всего сделать пилинг, например, мелкой морской солью или молотым кофе. Это улучшает микроциркуляцию крови в коже, что позволит ей лучше впитывать активные вещества.

Обертывания бывают горячие и холодные. Горячие активизируют кровообращение в тканях, помогают выводить шлаки и токсины через поры. Правда, они противопоказаны при варикозе, когда лучше применять холодные обертывания со средствами, содержащими экстракты кофеина, плюща, конского каштана, ментола, экстракта лимона. Они тонизируют, укрепляют стенки капилляров, способствуют лимфодренажу и похудению. Хороши при отеках, усталости и тяжести в ногах. Противопоказаны обертывания при гинекологических заболеваниях, гипертонии, кожных заболеваниях и гипертрихозе, то есть избыточном оволосении.

Практически не имеет противопоказаний косметическая глина. Она имеет хороший адсорбирующий эффект и может использоваться как самостоятельно для обертываний и масок для лица, так и в сочетании с другими продуктами. Надо знать, что глина бывает различных цветов и, соответственно, имеет разные свойства.

Белая глина (каолин) хорошо адсорбирует жиры, успокаивает и укрепляет кожу. Подходит для сухой и чувствительной кожи.

Серая глина увлажняет и тонизирует кожу.

Желтая глина способствует выведению шлаков и токсинов через кожу при угрях и других воспалительных процессах, кроме того, насыщает клетки кислородом и активно борется с целлюлитом.

Голубая глина поможет тем, кто хочет потерять вес, так как возбуждает кровообращение и обмен веществ, прекрасно удаляет жир и грязь, мягко отшелушивает и дезинфицирует кожу.

Кроме глины и бурых водорослей в виде сухих экстрактов или даже целых пластин можно делать обертывания лечебными грязями, насыщенными множеством полезных солей и минералов. Можно смешивать грязь с глиной, водорослями и экстрактами водорослей, конского каштана и эфирными маслами.

Также делают масляные обертывания на основе оливкового или миндального масла, добавляя эфирные масла апельсина, лимона, розмарина, лаванды и зародышей пшеницы. После нанесения лучше всего обернуть тело тонкой пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом, которые создадут эффект сауны, что позволит активным веществам активнее проникать вовнутрь. Следует полежать спокойно 15-30 минут, расслабиться и послушать любимую спокойную музыку, зажечь ароматическую лампу. В это же время можно положить маску и на лицо или волосы.

Закончить процедуры после омовения в душе можно принятием негорячей ванны с добавлением ароматизированной морской соли или нескольких капель ароматического масла.

Конечно же, ванны можно применять и как отдельную SPA-процедуру, обставив это мероприятие по вкусу и настроению, например, ароматические свечи, цветы, музыка и экзотический коктейль из свежих фруктов. Главное - как следует расслабиться и получить наслаждение. Ну а лучше всего совместить приятное с полезным и добавить в ванну что-нибудь необходимое для вашей кожи. Например:

1. Молоко и мед смягчат и увлажнят кожу.

2. Настой овсяных хлопьев отлично увлажняет и разглаживает кожу.

3. Цедра апельсина, лимона и настой цветков ромашки успокоят воспаленную кожу и расшатанные нервы.

4. Настой розовых лепестков с кокосовым молоком - прекрасное средство для сухой кожи.

Не принимайте ванну больше 15 минут и обязательно нанесите увлажняющее молочко или крем для тела после нее. Обертывания лучше всего делать курсом 6-12 процедур в течение 3-6 недель не чаще 2-3 раз в неделю. Тогда вы увидите по-настоящему прекрасный результат. Как после отдыха на SPA-курорте.