Худеть не вредно?!

Ох уж эти пресловутые стандарты 90-60-90! Вы слышали когда-нибудь о мужских стандартах? Я лично - нет. Мужчины слишком себялюбивы, чтобы загонять свою незаурядную внешность в рамки. У каждой из нас свои вкусы и предпочтения в отношении мужчин. Одной нравятся маленькие и коренастые, другой – высокие и худощавые. Это нам кажется естественным.

Было бы ужасно, если бы все они были одинаково красивыми. Мы, женщины, понимаем, что мужчины точно так же думают о нас, но нет, все равно подсознательно или сознательно стремимся именно к этим трем цифрам. Стремление стать красивее и стройнее прекрасно, если идет рука об руку со здравым смыслом. Моя же практика показывает, что многим худеющим здравый смысл изменяет.

Речь пойдет о всевозможных препаратах для похудения. Чтобы не делать им бесплатную рекламу или антирекламу, мы попробуем разобраться в их составляющих, не называя имен, и оценить реальную помощь в нелегкой борьбе с лишним весом.

Приятного чаепития
Начнем, пожалуй, с самого популярного – во многом благодаря цене – чая для похудения. Все его виды, в основном, оказывают сильно выраженный слабительный и мочегонный эффект, т.е. по сути очищают кишечник. В процессе очищения вы запросто можете потерять от 1 до 3 кг (в зависимости от «запущенности» вашего кишечника). На большее рассчитывать не стоит. Через сутки-другие все вернется. При систематическом «чаепитии» почки и кишечник, привыкшие к стимуляции извне, начнут лениться, а вы «подсядете» на слабительные и мочегонные.

Вот что говорит фармацевт Гульнара Шайхумова: «Возьмите любую из таких «чайных» аннотаций и почти в каждой найдете сену (александрийский лист). Именно она оказывает послабляющее действие. Наряду с ней есть и другие компоненты, но при детальном рассмотрении их доля настолько мала, что вряд ли принесет пользу». Получается, что от реального похудения в этих чаях одно название. Например, «Похудей с гибискусом» - звучит заманчиво, а в составе всего два довольно распространенных сорта чая – зеленый и каркаде (гибискус) – и сено!

Пилюля от жира
Препараты для снижения веса бывают двух видов: те, что помогают худеть при условии, что вы не переедаете и занимаетесь спортом, и все остальные – откровенно опасные для здоровья. Третьего не дано.

Тайские таблетки запрещены во всем цивилизованном мире (и у нас продаются нелегально), потому что содержат психотропное вещество сродни наркотикам. Последствия непредсказуемые, вплоть до порока сердца.

В свободной продаже и довольно широко разрекламированы у нас капсулы с красивым женским именем. Слушая отзывы врачей городской больницы о женщинах, которые их принимали, я ужасалась! Нарушение координации движений, скачки артериального давления – это самые безобидные последствия после принятия этого препарата.

Наташа К., 34 года: «Принимая капсулы, я похудела на 17 кг. Чувствовала себя хорошо. Аппетита не было, только мучила сильная жажда. Энергии – хоть мешки разгружай! Но вот после окончания курса начался в буквальном смысле жор, поправилась за последующий месяц на 5 кг. Наряду с этим появились проблемы с почками».

Елена Григорьевна, 52 года: "Пила капсулы уже второй курс, сильно похудела и, может быть, пила бы и дальше, но вот беда - упала в обморок и попала в больницу. Оказалось, пострадали сосуды головы".

Таких случаев очень много. Работа печени и почек при приеме «чудо-капсул» - на износ, страдают сосуды. Если подобные разрушающие последствия не проявились сразу, нет гарантии, что через 3-5 лет они не дадут о себе знать. Потом вы, может быть, и не вспомните об этих злосчастных капсулах, а будете пенять на генетику, стрессы, экологию. При просмотре в Интернете на сайте фирмы-продавца раздела «вопросы-ответы» сразу бросается в глаза то, что ответы даются лишь на положительные отзывы, а жалобы игнорируются. Любая из вас может убедиться в этом факте лично.

Фруктовые экстракты вроде гарцилина, каждая капсула которых, если верить инструкции, сжигает столько же калорий, сколько 15 кг (!) свежих фруктов, вообще никак не влияет на вес. Применяться они могут как общеукрепляющие биологические добавки. А рекламируются как средства для коррекции веса. Реклама знает, чем «зацепить» женщину!

Сжигатели жира (растительный фермент бромелайн из ананаса и папайи) на самом деле ничего не сжигают, хотя в незначительной степени активизируют обмен веществ и помогают лучше переносить физическую нагрузку. Если вы активно занимаетесь фитнесом, эти средства помогают сбросить лишний вес.

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ), разбухая, должна создавать ощущение наполненности в желудке и прогонять аппетит. На самом деле после 3-4 таблеток есть все равно хочется. МКЦ сейчас утратила свою популярность, но в некоторых фирмах сетевого маркетинга препараты с ее содержанием еще есть.

Блокаторы жира - самые дорогие из вышеперечисленных. Такие как хитозан и ксеникал не дают жиру, самой калорийной части пищи, усваиваться, но, не связывая жир, а блокируя работу примерно трети всей кишечной липазы – фермента, который дробит пищевые жиры для последующего усвоения. Жиры действительно не усваиваются организмом, он их попросту выводит. Слабительный эффект очень силен, настолько, что может застать вас врасплох. Но, как всегда, все очень индивидуально.

С приветом из Китая
Сейчас чуть ли не четвертая часть населения более или менее часто бывает в Китае. Везет оттуда легально и нелегально всевозможные баночки с мазями, таблетками и эликсирами. Когда я смотрю на их этикетки, у меня волосы дыбом встают от названий компонентов, используемых для их приготовления. Сразу всплывает в памяти эпизод из комедии, в которой ведьма готовит зелье и перечисляет все, что бросает в котел: «кровь курицы, глазные яблоки крокодила, яйца тритона…» Так и здесь! Что касается растительных компонентов, то они настолько экзотичны, что ни один учебник по фармакологии не возьмется их расшифровать.

Многие рассуждают так: если не «химия», а препараты на траве (100% натуральный), значит, ничего страшного. Это глубокое заблуждение.
Милый женщины! Берегите свое драгоценное здоровье, не ждите чудес – похудеть на одних только пилюлях, не увеличивая физическую активность и не изменив стиль питания, не удалось еще никому!