Полезные новости

О самых полезных фактах и новых открытиях Вы узнаете первыми!

«Лучшая подружка»
Раньше считалось, что спать на подушке вредно, и лучше обойтись без нее. Оказывается, это не так: если по утрам вы просыпаетесь с отекшим лицом и мешками под глазами, попробуйте не только сократить количество выпиваемой на ночь жидкости, но и класть голову на подушку. Снять припухлости можно с помощью маски из петрушки: измельчите ее, залейте кипятком, дайте остыть, смешайте с 1 ст. ложкой сметаны и нанесите на область под глазами на 10 минут.

Старость от табака
Распространенное мнение, что у курящих женщин кожа покрывается морщинами быстрее, чем у некурящих, научно обосновали сотрудники университета Сан-Франциско. Если вдобавок курит и муж, то кожа представительниц слабого пола увядает еще в два раза быстрее. Специалисты обследовали 227 некурящих женщин в возрасте от 40 до 69 лет, 456 бросивших курить и 228 курящих женщин. Подведя неутешительные для любительниц табака итоги, они посоветовали при антиникотиновой пропаганде в первую очередь обращать внимание женщин на пугающе быстрое старение кожи лица курильщиков.

Возраст и аварии
Исследование, проведенное в Центре безопасности дорожного движения при университете Аделаиды (Австралия), продемонстрировало, что пожилые водители реже попадают в автомобильные аварии, чем молодежь. Психологи объясняют это тем, что людям преклонного возраста в большей степени свойственны самоконтроль и осторожность: чем старше водитель, тем больше вероятность, что он не выедет на дорогу в дождь и слякоть, в ночное время или часы пик, а также будет избегать сложных ситуаций на трассе. Как показывают опросы, в среднем каждый второй водитель моложе 25 лет попадает в аварию более одного раза в 5 лет, тогда как автолюбители старше 60 лет становятся участниками ДТП один раз в 12 лет.

Эти противные лекарства
Дети не любят таблетки, поэтому родители часто дают им запивать лекарства сладким чаем, компотом, газировкой или соком. И напрасно: продукты питания могут изменить действие препарата. Если в инструкции к лекарству нет специальных указаний, его лучше запивать нейтральной кипяченой водой или минералкой, чтобы ему ничего не помешало.

• Если ребенок ненавидит процедуру закапывания лекарства в нос, не принуждайте его к этому и не травмируйте его психику. Просто используйте средства ароматерапии: давайте ему вдыхать масло эвкалипта, пихты, можжевельника, розмарина, шалфея, кедровой сосны, лимона и чабреца.

• Для ребенка младше 3-х лет по утрам, предварительно проветрив комнату, капните 1-2 капли масла на горячий радиатор парового отопления. Для детей постарше можно использовать специальную ароматическую лампу: вечером перед сном налейте в емкость для выпаривания крутой кипяток и капните в него несколько капель масла.

• Если у ребенка аллергия на любые эфирные масла, добавьте в кипяток 1 ч. ложку соды – пар от этого настоя смягчит раздраженную носоглотку ребенка и быстро подлечит воспаленные бронхи.

• Если у ребенка аллергия на горчичники, разварите 2-3 крупных клубня картофеля вместе с кожурой, слейте воду, разомните их вилкой, выложите в резиновую грелку, заверните в вафельное полотенце и прибинтуйте к груди ребенка.

А вот такие интересные нетрадиционные методы лечения детей предлагает восточная медицина.

• Для скорейшего избавления ребенка от болезни украсьте детскую комнату игрушками и занавесками синего цвета, вырежьте из синей бумаги цветы, забавные фигурки животных и развесьте их над кроваткой малыша, а самого ребенка оденьте в голубую пижамку. Опыт японских целителей показал, что синий цвет стимулирует выздоровление детей, страдающих бронхитом.

• Два раза в день (утром и вечером) занимайтесь с ребенком специальной дыхательной гимнастикой: нужно делать медленный, мягкий, спокойный и глубокий вдох через рот, а выдох разделить на несколько коротких порций (как будто говоришь «Ха-ха-ха!»).

Ожог и алоэ
Многие специалисты-медики хоть и не отрицают народных методов лечения, но считают, что в наше время нет необходимости применять их для лечения ожогов. К этим средствам относится сода, ломтики сырого картофеля, рыбий жир и растительное масло. Они, как считают врачи, могут содержать болезнетворные микробы, а масло, кроме этого, нарушает процесс теплоотдачи кожных покровов. А вот к лечению ожогов соком алоэ врачи относятся благосклонно, так как он не только обеззараживает рану, но и способствует быстрому ее заживлению.

Сам себе доктор
Ученые считают, что наша иммунная система предупреждает о сбоях одними и теми же симптомами. Нам же нужно уметь к этому прислушиваться и самим себе помогать.

Продолжительная, постоянная усталость, нарушение сна, физическая выносливость организма снижается.

Надо заняться спортом. Так как кровеносные сосуды организма являются «автобаном» иммунной системы, главное правило звучит так: кровообращение улучшается – иммунная система оживает! Кроме того, слегка повышающаяся при занятиях спортом температура тела полезна для защитных сил организма. Хотя бы раз в неделю следует посещать сауну – потение также является благом для иммунной системы.

Склонность к насморку, подверженность простудам и вирусным инфекциям, гриппу.

Надо сократить потребление сахара – одного из главных врагов иммунной системы. Есть побольше рыбы, отваривая ее с добавлением растительного масла. Взять за правило принимать ежедневно по 1 ст. ложке рыбьего жира. Непременно включать в свой рацион овощи желтого и темно-зеленого цвета и трижды в день – фрукты. Регулярно принимать витамин С. Не забывать и о цинке, укрепляющем щитовидную железу, для этого достаточно в день съедать 1 ст. ложки мюсли.

Депрессия, плохое настроение, потеря интереса к жизни.

Надо изменить режим сна, постепенно увеличивая его продолжительность – всего часа на два. Перед сном следует принимать теплый душ, но не вытирать кожу досуха, оставив ее слегка влажной. Можно позволить себе немного красного вина, если подолгу не можете заснуть (красное вино – лучшее средство от бессонницы). Измените питание. Уделите внимание спорту, перестаньте пользоваться лифтом или возьмите отпуск и отдохните, например, в санатории.

И снова апельсины...
Мы все прекрасно знаем, что мякоть цитрусовых содержит огромное количество полезных веществ: витаминов, антиоксидантов и т.д. Но, оказывается, ими богата не только сочная мякоть, но в большей степени именно то, что мы выбрасываем – кожура. Как показали исследования канадских специалистов, кожура цитрусовых содержит большое количество веществ, обладающих антисклеротическим действием, так называемых полиметоксилированных флавонов. Эти вещества, попадая в организм, нейтрализуют свободные формы кислорода, а также ускоряют процесс распада липопротеинов низкой плотности (специфических холестериновых комплексов, являющихся «строительным материалом» для образования атеросклеротических бляшек). Кроме того, увеличение их содержания в организме приводит к снижению общего содержания холестерина. В лабораторных экспериментах, которые проводились на хомячках, при добавлении в рацион 1% флавонов содержание липопротеинов низкой плотности и холестерина снижалось на 36-40 процентов.

Для компьютера... герань
Специалисты установили, что при работе электронной техники, которой оборудованы теперь все конторы, офисы, учебные заведения, образуются положительные ионы кислорода, избыток которых вреден для здоровья. Чтобы нейтрализовать воздействие положительной ионизации, врачи советуют разместить на рабочем месте горшок с цветком герани или папоротника, которые вырабатывают отрицательные ионы.

Слабый пол?
Кобылы нередко опережают жеребцов в забегах. Львицы выполняют самую сложную часть работы, загоняя антилопу (лев только приканчивает добычу). Женщины не только освоили такие мужские виды спорта, как бокс, борьба, тяжелая атлетика, но и успешно конкурируют в них с мужчинами-спортсменами. Все эти факты лишний раз заставляют усомниться в слабости «слабого» пола. Считается, что мужчины генетически сильнее женщин. Все дело в мужских половых гормонах, которые способствуют росту мышечной массы и укреплению скелета. Но у женщин сердце крепче и терпеливее мужского, ведь оно рассчитано на то, чтобы работать за двоих – за себя и за будущего ребенка. Представительницы прекрасной половины человечества проще переносят взлеты и падения спортивной карьеры, реже болеют звездной болезнью и впадают в депрессии. Вы когда-нибудь видели, чтобы женщины уходили в запой после полосы неудач? Так что женщинам вполне можно выступать вместе с мужчинами или соревноваться с ними в отдельных видах спорта, где нет прямых опасных единоборств. Например, смешанная волейбольная команда способна играть даже лучше, чем чисто мужская. Специалисты в области спорта видят в подобных союзах будущие рекорды человечества.

Дамская защита
Американские ученые провели обследование медсестер ведущих клиник в возрасте от 27 до 70 лет и пришли к выводу: если женщина ежедневно принимает 1000 миллиграмм фолиевой кислоты, то у нее снижается вероятность заболеть гипертонией. Специалисты объясняют это тем, что фолиевая кислота расслабляет стенки сосудов, облегчая движение крови по ним. Кстати, фолиевая кислота содержится в некоторых фруктах и зеленых овощах (бананы, шпинат, брокколи, латук, авокадо, брюссельская капуста). Поэтому те, кто регулярно употребляет в пищу эти продукты, надежно защищают себя от тяжелейшего недуга.