Под прессом «депрессии»…

Депрессия… Один из самых распространенных недугов 21 века. К тому же, количество таких больных постоянно увеличивается… В целом, депрессия – это «сбой в работе нашего мозга», а апатия, тоскливость, боль и тревога, страх и заторможенность - это все ее многочисленные симптомы.

Да, медицина не стоит на месте, появляются новые антидепрессанты. И образовательный, и материальный уровень населения растет. Казалось бы, неминуемо люди должны становиться все счастливее и здоровее. От чего же недовольство человека своей жизнью все возрастает? Случаи жестокого насилия и суицида зачастую встречаются в странах Европы и других цивилизованных государствах…

Сколько людей, столько и судеб. Но некоторые закономерные причины болезненного «недовольства обстоятельствами» вычленить все же можно. Вы знаете, милые дамы, оказывается, мы часто испытываем информационный стресс. На нас обрушивается вал информации, часто бессмысленной и агрессивной… Кричащие рекламные лозунги, завоевывающие все нового потребителя – в связи с возрастающей конкуренцией ведется поиск все новых способов манипуляции… Но мы с Вами уже усвоили, что нередко товары и услуги на самом деле не имеют ничего общего с обещаниями на которые мы, бывает, «покупаемся»… Свобода слова обернулась для нас лавиной, из которой бывает сложно вычленить то «разумное, доброе и вечное»… А в итоге наш бедненький мозг перегружается этой информацией, а однажды просто впадает в «состояние невменяемости»… Ведь ему необходима защита от такого переизбытка.

А еще, другой вероятной причиной наших депрессий, может являться сама Природа, которая создала наш мозг для выживания и самосохранения. Эти главные функции мозга обязаны реализовываться, а в противном случае возможен сбой. Выходит, что мы сами становимся заложниками нашего растущего благосостояния… С помощью денег и других благ мы получаем то, что нам необходимо, подчас легко и непринужденно. Жизнь наша большей частью предопределена, течет по привычному распорядку, мы все меньше совершаем бесшабашных и нестандартных поступков, сдерживаем свои эмоции, копим деньги, чтобы «ни в чем не нуждаться»… А однажды, вдруг, «совсем неожиданно» начинаем просто воображать себе трудности и тревоги. Ведь по природе нам просто необходимо что-либо преодолевать. И в этом добрую службу нам оказывает наше же воображение, которое ярко и реалистично рисует картинки наших страхов…

Вот такие ловушки могут быть расставлены порой на нашем пути. Но в наших с вами силах их предвидеть и в них не попасть. Причин депрессии много, а следствие – на всех одно. И здесь, конечно же, как и при любом ином заболевании, вылечиться поможет врач–психотерапевт. Болезнь необходимо лечить, в том числе и таблетками, в данном случае транквилизаторами. Врач подберет препарат индивидуально, оценивая особенности симптомов, затем установит причину конкретной депрессии и станет лечить различными психотерапевтическими техниками.

Но облегчить свое состояние человек может и сам. Для этого необходим позитивный настрой, важно повысить свою самооценку, больше времени заниматься любимыми занятиями… Попробуйте, а если результат Вас не очень устроит, то все же обратитесь к специалисту. Ведь знание своей психологии делает человека счастливее! А нам сегодня это очень нужно…