Как избавиться от сухости кожи?

Кожа – это орган человека, причем самый большой. Она выполняет множество функций: защищает, участвует в обмене веществ и в процессах дыхания. Поэтому этот покров должен быть упругим и эластичным. Если же он меняется, становится сухим – это говорит о нарушениях в организме.

Механизм развития проблемы

Чаще всего развитие данной проблемы связано с тремя факторами: нарушение барьерных свойств, слишком частая смена эпителиального пласта и дефицит воды в роговом слое.

Барьерные свойства нарушаются из-за уменьшения количества липидов на коже человека. Частая смена чешуек возможна из-за повреждений ультрафиолетовыми лучами, физическими растворами. Если же не хватает воды, то чешуйки неплотно прилегают, а отстают и отделены друг от друга бороздками.

Влага обеспечивает упругость и эластичность. Если ее недостаточно, возникают проблемы. Через такой покров могут проникать разные микробы, которые провоцируют различные болезни.

Почему покров может быть сухим?

Причины сухости кожи тела:

• горячий душ или ванна. Если слишком часто проводить такую процедуру, можно нарушить липидный барьер;
• плавание в хлорированных бассейнах. После плавания обязательно надо принимать душ;
• сухость воздуха в помещении. Центральное отопление, камины – все это может стать причиной;
• жесткие средства для душа или мыло. Они смывают защитную оболочку;
• солнечные лучи. Они разрушают эластин и коллаген;
• индивидуальные особенности;
• возраст — чем старше человек, тем больше усугубляется проблема;
• атопический дерматит — экзема;
• псориаз;
• болезни щитовидки

Избавление от такой неприятности зависит от причины ее возникновения.

Как бороться с данной проблемой?

Лечение и причины сухости кожи тела взаимосвязаны. Конечно, если этот признак обусловлен наличием болезней, то необходимо устранить основную причину. Тогда все вернется в нормальное состояние. То есть, найти болезнь и вылечиться.

Если сухость обусловлена частым приемом ванны и душа, значит, надо поменять подход к этой процедуре. Вода должна быть не горячей, а теплой или прохладной. Что касается сухого воздуха в помещении в зимний период, необходимо его увлажнять. Сделать это можно очень просто — расставить в помещении сосуды с водой.

Солнечные лучи, мороз и ветер — все это тоже очень вредно. Поэтому надо предпринимать все необходимые меры. В жаркие солнечные дни следует наносить солнцезащитный крем, в ветреную морозную погоду — увлажняющие крема. Только делать это надо не перед самым выходом на улицу, а заранее.

Очень важно правильное питание, а также использование щадящих косметических средств.

Причиной сильной сухости кожи тела может быть неправильный выбор средств для ухода, а также способа проведения косметических процедур. Не следует использовать мыло, спиртовые лосьоны, стягивающие маски, пилинги и скрабы.

Все косметические средства должны подходить определенному типу кожи. Следует выбирать средства, которые включают специальный увлажняющий комплекс. Подойдут тонизирующие и питательные маски, витаминизированные кремы, безалкогольные тоники. Что касается косметических процедур, можно выбрать ферментный пилинг. Он наиболее деликатно воздействует на защитный слой и увлажняет.

Можно пользоваться и специальными средствами от сухости кожи тела. Приобрести их можно в магазинах или аптеках. Или использовать народные средства. Существует много народных средств от сухости кожи тела. Например, протирания отварами и настоями целебных растений с добавлением разных масел. Или еще одно средство: различные маски из натуральных продуктов.

Что касается правильного питания, необходимо употребление витаминов при сухости кожи тела. А, В и Е — это те витамины, которые отвечают за красоту и упругость покрова. Витамин А содержится в тыкве, абрикосах, морковке, сливочном масле, желтке яиц, рыбьем жире и печени. В брокколи, овсянке, зелени, молоке, растительных маслах, орехах, ягодах шиповника содержится витамин Е. Что касается витаминов группы В, велико их содержание в злаках, рыбе, яйцах, грибах, сыре, твороге, картофеле, бобовых. Важно включить в рацион продукты с высоким содержанием жирных кислот. Это рыба, морепродукты, орехи, авокадо.

Важным фактором является уровень жидкости в организме. Пить надо много. Полтора литра в день позволит восполнить ее потери, а также вывести токсины и шлаки. Можно добавлять в воду сок лимона.

В целом, следует избегать разных диет и голоданий. Не употреблять острые, копченые и жирные продукты.

Поскольку сухая кожа — это не просто косметическая проблема, но и проблема здоровья, надо обязательно уделить ей внимание. Если это необходимо, провести лечение, пользоваться увлажняющими средствами, правильно питаться. То есть, подойти к решению этой проблемы серьезно.