Интернет и «Хронофажество»

О хронофагах – «ворах времени» - я услышала в шестнадцать лет от продвинутой знакомой, уже взрослой женщины, с которой мы отдыхали вместе на юге. И впервые задумалась о том, что есть люди, которые могут мешать нам жить своей жизнью и развиваться. Сегодня, в эпоху Интернета, об этом задумываешься все чаще. Да и «хронофаги» - это, пожалуй, не только люди…

Украденное время

Кому не знакомо: только соберешься спокойно книжку почитать или сесть за работу, как звонит подруга, которой не терпится поболтать. Или соседка заходит в гости. И вот планы рушатся… Хотя сам человек может быть и приятен, и общение с ним не напрягает. Но время украдено. И дальше может уже пропасть настроение за что-то браться. Или не будет энергии, вдохновения.

В наши дни мы общаемся в десятки раз больше, чем это было в «доинтернетную» эпоху. Нас буквально бомбардируют сообщениями в мессенджерах, а кое-кто любит и названивать, особенно представители старшего поколения. И это, мягко говоря, отвлекает.

Ограничить контакты

Да, можно не реагировать на сообщения и не отвечать на звонки, заниматься своими делами. Но сегодня остаться без связи – это нечто вроде социальной смерти. На ней завязано все, включая работу, хобби, дружбу, личные отношения… Чтобы «забить» на это, надо быть полным интровертом.

Впрочем, есть у меня один знакомый, у которого вообще нет смартфона и который принципиально не пользуется вацапом. Интернет у него только на компьютере, телефон кнопочный. И когда он уезжает в отпуск, то способы связи – только звонки и смс. Этот знакомый публичный человек – поэт, журналист. И у него сотни, а то и тысячи контактов. Так что его можно понять, когда он хочет побыть в «тишине».

Есть люди, которые, когда куда-то уходят - скажем, в магазин или погулять с собакой, просто не берут с собой телефон. Потому что не считают его своим «придатком». Раньше у всех были только стационарные аппараты, мы же не брали их с собой, когда уходили из дома. Телефон может и дома полежать, ничего страшного, по возвращении всегда можно проверить звонки и сообщения.

Или человек держит телефон в дальней комнате, а сам находится в другой. И не всегда слышит сигналы. И все знакомые привыкают к тому, что он не берет трубку, а если надо – перезвонит. Просто не дергается по поводу того, чтобы все время быть на связи. Но понятно, что позволить себе такое могут не многие.

Сегодня даже при устройстве на дистанционную работу могут потребовать, чтобы сотрудник находился на связи, скажем, с 9 до 18.00. То есть по меньшей мере отвечал бы на звонки и сообщения, которые поступают на мобильный. И если их игнорировать, это может привести к серьезным неприятностям, и даже к увольнению.

Интернет–похититель

Ну, с людьми-хронофагами все ясно. Если кто-то уж совсем сильно достал, всегда можно его заблокировать, игнорировать или лаконично сообщить, что вы заняты и сейчас не можете контактировать.

Но есть еще и те, кто ворует время незаметно. И в первую очередь это мы сами. Вспомните, чем вы занимаетесь, после того как встали, позавтракали и либо приехали на работу, либо сели за компьютер, либо взяли в руки смартфон?

Я, например, сначала читаю новости в соцсетях. И на это уходит около часа. Если есть какие-то сообщения, требующие внимания, может уйти и два часа. Думаю, что я в этом не одинока. Если у человека нет совсем уж срочных дел, то он даже в офисе будет начинать день с новостей и переписки.

Если в Сети попадаются интересные статьи, посты или видео, то мы на них «залипаем». И это может продолжаться до обеда.

А планы могут быть наполеоновские – и поработать, и творческими проектами какими-то заняться, и очередную книжку, забитую в ридер, почитать. Ну, или сделать что-то по дому, разобрать хлам, до которого руки никак не доходят, приготовить новое блюдо, позвонить кому-то… Однако когда спохватываешься – день уже к вечеру, и остается только сесть за дела, которые никак нельзя отложить. А все, что терпит, остается «на завтра». Завтра же опять все утро будешь плавать в Сети, и потом наспех доделывать то, что в рамках дедлайна.

Живем по графику

Наверное, мало кто способен ограничить «хронофажество» в своей жизни. Хотя бы в плане пользования Интернетом.

Помочь тут может только четко установленный график. Скажем, новости вы читаете только с 11.00 до 12.00. Потом до обеда работаете (или занимаетесь какими-то другими намеченными ранее делами). В послеобеденное время опять позволяете себе часок побродить по Интернету и почитать сообщения. И далее дела по плану до 18.00-19.00. Или когда там у вас рабочий день заканчивается?

Лучше всего заранее составлять расписание на день. И стараться точно следовать ему. Это может быть одно и то же расписание, если вы каждый день работаете, например. Или вы можете вставлять в него разные дела. Лучше предупредить всех знакомых, что вы в доступе только в определенные часы, чтобы они вас не беспокоили.

Когда же все намеченное будет выполнено, вы, конечно, можете «оторваться» по полной, погрузившись в сетевые просторы. Хотя медики и психологи категорически не рекомендуют «сидеть» в гаджетах перед сном. Уж лучше выключить ноутбук, отложить подальше смартфон и смотреть на звезды. Но это не более чем идеальная мечта…