Постельное белье: как часто менять?

Даже тот, кто живет один, никогда не отправляется спать в гордом одиночестве – в постели его ожидают многочисленные микробы и бактерии, скапливающиеся на любимых наволочках, простынях и пододеяльниках по мере их использования! При этом мнения хозяюшек относительно того, как часто следует менять постельное белье, заметно расходятся – кто-то убежден в том, что делать это нужно не реже одного раза в неделю, и всячески старается следовать именно этому правилу, а кому-то вполне комфортно спать на одном и том же комплекте в течение целого месяца, а то и поболе! Так как же быть?

Как часто менять?

Ни для кого не секрет, что в процессе целенаправленного использования постельного белья любимые простыни, наволочки и пододеяльники имеют свойство подвергаться достаточно сильному загрязнению. И именно поэтому специалисты, в частности микробиологи и иммунологи, настоятельно рекомендуют менять постельное белье не реже одного раза в неделю. Казалось бы, это самая что ни на есть наипростейшая рекомендация, вот только она частенько игнорируется очень многими представителями молодого поколения, что в свою очередь легко может повлечь за собой достаточно серьезные проблемы со здоровьем! И все это как раз из-за потенциальной опасности целого ряда различных загрязнений!

Постепенно скапливающиеся на постельном белье загрязнения могут быть разными, однако чаще всего это все-таки:

Крошки еды. Что уж греха таить, очень многие люди имеют привычку перекусывать перед сном прямо в постели, а скопления всевозможных крошек – излюбленная пища клещей!

Человеческий пот. В условиях высоких температур его выделение достигает своего пика!

Естественные масла. В процессе сна человеческий организм вырабатывает не только пот, но еще и естественные масла, которые со временем точно так же щедро «напитывают» постельное белье.

Различные телесные жидкости. В данном случае речь идет о слюне, моче или крови, а также о выделяемых в ходе интимной близости биологических жидкостях.


Мертвые клетки кожных покровов. Если верить исследованиям, ежедневные потери клеток человеческой кожей достигают весьма внушительной отметки в миллионы единиц! И при этом весьма внушительная часть клеток отмирает как раз во время сна, оставаясь при этом на постельном белье. Так вот, подобного рода скопления запросто могут стать причиной не такого уж и внезапного нашествия клещей, избавиться от которых впоследствии будет крайне проблематично!

Разумеется, данный перечень возможных загрязнений является далеко не исчерпывающим – его можно смело дополнить еще и перхотью, остатками самых разнообразных косметических средств, песком, грязью, спорами грибков, плесневыми грибами, частичками мелких насекомых, пыльцой и так далее. И весьма продолжительное пребывание человека в столь антисанитарных условиях может быть чревато не только существенным снижением защитных сил организма, но еще и появлением доставляющих немало хлопот аллергических реакций!

С какой периодичностью менять детское постельное белье?

Особое внимание следует уделять регулярной смене детского постельного белья. Это обусловлено тем, что детский организм характеризуется недостаточной сформированностью и развитостью, а на фоне ослабленных защитных сил, как известно, риск развития весьма серьезных недугов оказывается особенно высоким. Детские педиатры утверждают, что игнорирование простейших правил гигиены применительно к смене детского постельного белья нередко влечет за собой развитие различных заболеваний органов дыхательной системы, а также дерматитов. Но особенно важно следить за состоянием детского постельного белья тем родителям, чьи дети страдают от аллергии либо бронхиальной астмы!


Периодичность смены детского постельного белья во многом обусловлена возрастом ребенка. Если он еще совсем маленький, то на неделю ему может понадобиться не менее двух комплектов, а детишкам постарше, так же, как и взрослым, будет вполне достаточно еженедельной замены постельного белья. При этом необходимо учитывать еще и текущие погодные условия – летом дети намного больше потеют, и, соответственно, постельное белье загрязняется гораздо быстрее и интенсивнее, а это значит, что менять его придется чаще!

Несколько полезных советов

Учитывая необходимость менять постельное белье с четко установленной периодичностью, а иной раз и выходя за ее рамки, к его выбору следует подходить с максимальной ответственностью. И наиболее предпочтительными, конечно же, будут комплекты из натуральных материалов, причем желательно, чтобы они оказались выполненными в пастельных тонах – такие оттенки значительно лучше переносят многократные стирки, которые достаточно быстро приводят к утрате цветными рисунками и узорами своей былой насыщенности и яркости. Так что яркие и фактурные комплекты все-таки будет гораздо лучше приберечь для внесения в жизнь разнообразия в особых случаях!

А после пробуждения постельное белье в идеале рекомендуется сразу же убирать – такой подход позволит избежать слишком быстрого загрязнения. Непосредственно же перед тем, как спрятать спальные принадлежности, их не помешает хорошенько встряхнуть на свежем воздухе! Именно эти простые действия, которые вполне по силам даже ребенку, считаются наилучшими профилактическими мероприятиями, направленными на предотвращение распространения паразитирующих повсюду патогенных микроорганизмов!


А вы часто меняете свое постельное белье? И всегда ли убираете его после сна?