Сухая кожа рук. Причины, уход за кожей рук

Почему-то за кожей рук мы ухаживаем не так тщательно, как за кожей лица. Нет, конечно, время от времени мы втираем крем в кожу своих трудяг, но как только кожа приобретает относительно здоровый вид, о регулярном уходе забываем. Но кожа на руках становится сухой не только из-за неправильного ухода за ней, иногда проблема кроется в заболеваниях внутренних органов.

О сухости кожи рук свидетельствуют явные признаки. Обычно всё начинается с ощущения стянутости, шелушения. В дальнейшем может возникнуть зуд. Если никакие меры не предпринимались, состояние усугубляется: возникают трещины, кровоточивость.

Причины сухой кожи на руках

Внешние причины:
- погодные условия: жару или холод, сильный ветер, мороз;
- сухость воздуха в помещении;
- использование жёсткой водопроводной воды;
- применение для мытья рук щелочного мыла;
- работа с бытовой химией без перчаток;
- работа на вредных производствах;
- курение;
- употребление алкоголя.

Внутренние причины, по которым может возникнуть неприятное состояние:
- жёсткие диеты;
- малое потребление воды;
- возрастные изменения;
- приём мочегонных средств;
- недостаток витаминов;
- псориаз, экзема;
- грибковые заболевания;
- заболевания желудка, кишечника, нервной, эндокринной системы, сахарный диабет,почечная недостаточность;
- наследственность.

Прописная истина намозолила всем языки, но выполнять её не все стремятся. А ведь действительно: любую проблему легче предупредить, чем потом бороться с ней.

Чтобы предупредить возникновение сухости кожи рук, обязательно носите перчатки в холодную ветреную и морозную погоду, в жару защищайте кожу солнцезащитным кремом.

С наступлением отопительного сезона не забывайте об увлажнении воздуха в помещении.

Не забывайте использовать косметические средства. Это могут быть крема питательные и увлажняющие, скрабы, маски, жирные косметические масла.

Избегайте прямого контакта с сильными щелочными средствами. Для мытья рук пользуйтесь мылом, гелем, предназначенными для этих целей.

Кожа рук, так же как и кожа лица, не терпит сильного растирания полотенцем. Тщательно промокайте кожу после мытья, но не жёстко растирайте полотенцем!

Обязательно пользуйтесь защитными перчатками при работе с бытовой химией.


Справиться с сухостью кожи помогают жирные косметические масла. В специализированных магазинах можно выбрать средство на любой вкус и кошелек.

Масло можно втирать трижды в день в кожу рук в чистом виде или добавлять в разовую дозу питательного или увлажняющего крема.

Хорошим действием обладают жидкие жирные масла: жожоба, виноградное, авокадо, миндальное, персиковое.
Отлично питает и увлажняет кожу, заживляет мелкие ранки масло какао. Но это средство дороже других косметических масел и в применении не совсем удобно. Это масло твердое. Перед применением приходится отрезать необходимое количество масла и разогреть его в ладонях или на паровой бане. Но зато результат порадует с первого применения.

В других случаях, когда процесс дошел до трещин, придется пользоваться аптечными средствами.
- Боро плюс крем снимает кожное воспаление;
- Бепантен содержит пантотеновую кислоту, быстро заживляет повреждения;
- Левомеколь - заживляет и восстанавливает ткани;
- Ламизил эффективен при грибковых поражениях кожи.

Из народных средств хорошим заживляющим действием обладает алоэ. Делайте маски с соком этого растения.
1 вариант. Смешать в одинаковых пропорциях сметану, сок алоэ, любое жирное косметическое масло. Нанести средство на кожу рук, оставить на полчаса. Смыть маску водой, затем смазать руки кремом или косметическим маслом.

2 вариант. Сметану, сок алоэ смешать в одинаковых количествах. Влить в смесь половину чайной ложечки лимонного сока.
Не забывайте о пилинге кожи рук. Желательно дважды в неделю проводить такую процедуру. Сложного ничего нет. Смешайте 1 ч. ложку кофе молотого (можно сахар, если нет кофе) с гелем для душа. Разотрите смесь по кистям рук и выше, смойте водой. После процедуры обязательно нанесите на кожу рук крем.

Рацион питания и состояние кожи тесно связаны. Несбалансированное питание отрицательно сказывается не только на коже лица, но и рук.

Включайте в ежедневный рацион питания овощи и фрукты, цитрусовые, орехи, морскую рыбу, кисломолочные продукты. Постарайтесь отказаться от жареных, соленых, острых блюд, консервов, маринадов, тортов, пирожных.
Хорошей альтернативой сладкому являются сухофрукты: финики, курага, чернослив. Балуйте себя мармеладом, зефиром, качественным шоколадом.

Не забывайте периодически принимать витамины. Недостаток витаминов провоцирует преждевременное старение организма, возникновение различных недугов.

Для красоты кожи необходимы витамины: А (омолаживает эпидермис, при недостатке витамина возникает сухость кожи), С (защищает кожу от неблагоприятного воздействия, при недостатке витамина появляются пигментные пятна, родинки), Е (дарит эластичность), витамины группы В (обновление клеток кожи, при недостатке возникает сонливость, утомляемость, нервные срывы, депрессии), витамин Н (важен для слизистых оболочек) содержится в печени, пивных дрожжах, ядрах арахиса.