Что делает нас счастливыми?

Считается, что человек счастлив, когда у него все в порядке со здоровьем, финансами и личной жизнью. Но существует еще множество нюансов, например, связанных с людьми и отношениями, в которые мы вступаем. Недавно на эту тему было проведено несколько научных исследований.

Друзья делают нас более счастливыми, чем семья

Об этом мне приходилось слышать и раньше. Несколько моих знакомых утверждали, что они не чувствуют особой близости с родными, но зато у них замечательные друзья. Да и я сама могу сказать то же самое. У меня довольно много родственников, однако с большинством из них мы общаемся лишь эпизодически. А вот с друзьями я созваниваюсь и встречаюсь гораздо чаще.

Недавно эту теорию о родственниках и друзьях подтвердили психологи из Южного методистского университета (США).

«Предыдущие исследования показывают, что наличие близких отношений — фундаментальная человеческая потребность, которая, когда она удовлетворяется, положительно ассоциируется с благополучием, — пишут они в специализированном издании Journal of Personality and Social Psychology.— Однако в последнее время ученые утверждают, что общение с партнерами и членами семьи может быть психологически обременительным, например, из-за давления, связанного с необходимостью оказания поддержки, ухода и проявления эмпатии».

Ученые нашли более 400 добровольцев и попросили их оценить эмоции, которые они испытывали, общаясь с членами своей семьи, друзьями и партнерами. В частности, оценивался в баллах от 0 до 6 уровень счастья, удовлетворения и чувства значимости в этих отношениях.

Выяснилось, что участники в среднем оценивали время, проведенное с друзьями, выше, чем с родными или даже романтическими партнерами.

Авторы исследования полагают, что дело не в статусе отношений, а в характере времяпрепровождения. Так, с семьей мы обычно связываем работу по дому и другие обременительные хлопоты. С друзьями же и партнерами мы нередко занимаемся такими вещами, как общение, отдых и питание. Однако если с друзьями люди посвящали общению 65% времени, то с партнерами его количество сокращалось до 28%.

Хотя уход за детьми испытуемые в целом оценивали положительно, поездки или необходимость убирать за отпрысками, не имеющие отношения к развлечениям, вызывали у них скорее негативные эмоции. Если же участники описывали только приятные занятия вроде совместных прогулок, то ощутимой разницы в оценках не было, касалось это семьи, друзей, детей или партнеров.

«Важно создавать возможности для позитивного опыта с романтическими партнерами и детьми — и действительно наслаждаться позитивными моментами с ними, — прокомментировал профессор психологии Натан Хадсон. —
Семейные отношения, которые не предполагают ничего, кроме работы по дому и ухода за ребенком, скорее всего, не принесут много счастья».

Старость должна быть социальной!

Ранее немецкие врачи пришли к выводу, что социальная изоляция повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и летальных исходов. По крайней мере, это касается стариков.

Наблюдение за более чем 4000 пожилыми людьми показало, что те, кто не имел друзей и партнеров, а также не состоял ни в каких социальных организациях, на 44% чаще переносили инфаркты и инсульты и на 47% чаще умирали от различных причин, чем те, кто в преклонном возрасте имел активные социальные контакты.

Наиболее уязвимыми оказались неработающие пожилые женщины, которые не занимались физической активностью, имели низкий уровень образования и дохода, а также курили и были склонны к депрессии.

Кошки против собак

Как известно, много счастья нам приносят также домашние питомцы. Есть данные, что общение с ними улучшает наше здоровье, повышает настроение, снимает стресс и депрессию… Еще одно исследование показало неожиданные результаты: оказывается, женщины предпочитают мужчин, у которых есть домашние животные, тем, у кого их нет, а также предпочитают собачников кошатникам!

Специалисты из Университета штата Колорадо и Университета штата Айдахо в Бойсе опубликовали по этому поводу статью в журнале Animals. В ходе исследования они проанализировали реакцию пользовательниц сайтов знакомств на фотографии мужчин.

Поскольку информация, которая содержится в анкетах, все-таки ограничена, женщины, которые ищут себе пару на сайтах, во многом ориентируются на снимки потенциальных партнеров. То, что представительницы прекрасного пола обращают больше внимания на фотографии мужчин с домашними питомцами, а также на тех, кто в анкете указывает, что у них есть животные, изначально не являлось для исследователей сюрпризом. Ведь наличие питомца или привязанность к животным означает, что, скорее всего, человек способен на доброту.

Но вот почему дам по статистике больше привлекают владельцы собак, чем владельцы кошек? Как выяснилось, собачников женщины считают более открытыми, мужественными и уравновешенными, а кошатников – более закрытыми и слишком нервными, а кроме того, чересчур «женственными». Фото с котиком иногда даже становится причиной отказа в свидании. Хотя, если женщина сама является любительницей кошек, то шансы такого представителя сильного пола резко повышаются, утверждают ученые. Но все же, если есть возможность, лучше выставить на сайте знакомств фото с собакой, чем с котом.

Итак, самое главное в жизни – это положительные эмоции. И надо стремиться находить как можно больше возможностей для их получения.