Азбука йоги: Вторая чакра Свадхистана

Не так давно на йога-страницах нашего журнала мы знакомили вас с первой чакрой - Муладхарой. Сегодня продолжим знакомство с энергетическими центрами в теле человека и обратимся к изучению второй чакры – Свадхистаны. С санскрита «сва» переводится как «собственный», «адхистана» — «жильё». Вот и получается, что Свадхистана – это обитель собственного эго, Я. Не случайно развитую вторую чакру считают виновницей эгоизма.


Находится она на три пальца ниже пупка. Первая и седьмая чакры считаются монолитнымие, а чакры со второй по шестую - двухсторонними. Это значит, что располагаются они с двух сторон от позвоночного столба (спереди и сзади, не с боков!). Таким образом, Свадхистана располагается на три пальца ниже пупка и со стороны крестца.

Изображается вторая чакра оранжевым цветом, обладает всеми его свойствами и отвечает за умение наслаждаться жизнью. На иллюстрациях Свадхистану представляют в виде цветка лотоса с шестью лепестками с белым полумесяцем посредине. Белый полумесяц — это символ стихии воды - Варуны. Вода, как известно, — субстанция плавная. Поэтому после жесткой Муладхара-чакры на уровне Свадхистаны человек учится быть более гибким, обтекать острые углы в общении с другими людьми, договариваться, коммуницировать.


Орган чувств, соответствующий второй чакре, - вкус. Если у вас имеются ярко выраженные вкусовые пристрастия: не можете обойтись без сладкого, зависите от острой или обильно приправленной специями пищи, любите соленое, то знайте, что лишаетесь энергии на уровне Свадхистаны. Накапливая ее в данном энергетическом центре и не умея поднять выше, вы будете зависимы от своих вкусовых пристрастий.

От степени развития второй чакры зависит не только умение наслаждаться вкусом пищи, но и то, насколько мы умеем получать удовольствие, искренне и открыто радоваться позитивным моментам как в своей жизни, так и в жизни окружающих. Развивая Свадхистану, мы учимся наслаждаться благами, которые преподносит нам жизнь, перестаем жаловаться и сетовать на жизненные неурядицы и зацикливаться на материальном.

Считается, что при нормальном развитии и гармоничном воспитании период Свадхистаны человек перерастает в 8-14 лет, после чего его сознание поднимается на уровень более высоких чакр.


Вместе с тем, развитая Свадхистана таит в себе некоторые опасности, которые важно осознать. Ведь открывая себя для мира удовольствий, мы рискуем «застрять» в своем духовном развитии на второй чакре. Поэтому важно позволить себе наслаждение едой, общением, обновками и прочими материальными благами, но не стоит делать из них культ и сводить к их получению смысл своей жизни. Помните, что Свадхистана всего лишь вторая чакра, и кроме нее есть еще другие, более высокие, к развитию которых мы непременно должны стремиться.

Людей, «застрявших» в своем развитии на уровне второй чакры, вы без труда можете идентифицировать в своем окружении. Им крайне важно признание, общение, они громко смеются и громче других разговаривают с целью привлечь к себе внимание, для них подчеркнуто в приоритете развлечения, походы в рестораны, светские мероприятия и желание поделиться, похвастаться лично или публично всем этим в социальных сетях. Также о закупорке энергии на уровне второй чакры сигнализирует одержимость поиском партнера, созданием семьи, рождением детей.


Обратной стороной данной одержимости является утеря контроля над своей сексуальной энергией, беспорядочные половые связи, сознательное решение не иметь детей и т.п. Затянутые в трясину своих бесконечных эгоистичных желаний люди становятся их заложниками, бездумными потребителями, едва успевающими получать истинное наслаждение жизнью. В итоге концентрация на второй чакре отбирает у вас все жизненные силы, заставляя постоянно ощущать себя на энергетическом нуле. Именно необдуманное пребывание на поводу у Свадхистаны делает из людей алкоголиков, наркоманов и т.д. Чтобы избежать всех этих состояний, вам необходимо заниматься гармонизацией Свадхистаны.

Второй энергетический центр тесно связан с репродуктивной функцией, женским и мужским здоровьем, за что ее еще называют сексуальной чакрой, а также с крестцовым отделом позвоночника. Поэтому, если ощущаете проблемы на данных участках своего тела, вам тоже следует обратиться к проработке Второй чакры. Вот что для этих целей советуем предпринять:

1. Регулярно занимайтесь хатха-йогой. Обязательно включайте в план тренировок асаны, которые эффективно прорабатывают область таза и низ живота – Самоконасану, Хануманасану и т.п.


2. Всячески культивируйте в себе положительную энергию и делитесь ею с окружающими, старайтесь смиренно относиться к любым жизненным неурядицам, творите добро, делайте пожертвования просто так время от времени без каких-либо корыстных целей.

3. Развивайте свои коммуникативные навыки, общаясь с разными людьми, при этом учитесь находить общий язык со всеми, не ставьте во главу диалога свое мнение, действуйте через выслушивание, понимание и принятие позиции собеседника.

4. Практикуйте мантру ВАМ. Считается, что эта биджа-мантра напрямую воздействует на вторую чакру.

5. Активно взаимодействуйте с водой – стихией Свадхистаны.

6. Заведите привычку каждый день благодарить Вселенную. Вы удивитесь, как много поводов за день найдется сказать ей «спасибо». Это удивительно простой и приятный ритуал, который способен сделать счастливее любого человека, взрастить в его сердце безусловную любовь и научить наслаждению самыми разными подарками судьбы.

Ом!