К гадалке не ходи: о чем говорят позы во сне?

Кому из нас не хотелось поглубже узнать свою личность? Мы проходим всевозможные психологические тесты, читаем гороскопы, гадаем по руке… А между прочим, правдивая информация о нас скрыта в обыденных вещах. Скажем, в позе для сна. Да-да, не удивляйтесь: наше положение тела во время ночного отдыха словно маркер. Красноречиво говорит о физическом и психическом состоянии. Давайте познакомимся с наиболее распространенными позициями пребывания в царстве Морфея, и покопаемся в себе.

На что обращаем внимание

Если посмотреть на нас спящих со стороны, то вырисовывается интересная картина. За ночь мы можем менять положение тела до 30 раз. Но при детальном рассмотрении оказывается, что все движения и позы – лишь зеркальное отражение друг друга.

Причем мы можем засыпать в одной позиции, крутиться-вертеться, но то и дело возвращаться к другой, в ней и просыпаться. Такое положение тела и будет основным, «говорящим». Его и стоит истолковывать с точки зрения нашего характера.

Важное замечание: проводить самоанализ нужно в максимально комфортной для вас обстановке. Если вы болеете, вам жарко или холодно, сон беспокоен или неудобна кровать, поза будет зависеть от этих факторов, а не истинного внутреннего состояния.

Трактуем основные «сонные» позы

Врачи сомнологи выделяют следующие самые распространенные способы спать ночью:

• «зародыш»
Человек сворачивается калачиком, подтягивая колени к животу. Узнали себя? Вас можно охарактеризовать как закрытого человека, консерватора, не изменяющего своим привычкам. Нуждаетесь в защите, поддержке, не уверены в себе и часто зависите от чужого мнения. Трудно сходитесь с людьми, скромны и замкнуты. Однако умеете дружить и хранить верность. Такое стандартное положение тела свойственно творческим людям.

Зачастую человек принимает позу «эмбриона», если в его жизни настал непростой период, обуревает желание побыть наедине со своими мыслями. Обнимаете при этом подушку, одеяло – в данный временной промежуток вам не хватает близости;

• «полузародыш»
Удобнее положения не сыскать: спите на боку, чуть согнув ноги, а руки подкладываете под голову. Просыпаетесь в таком положении? Вы гармоничный человек, живущий в мире с собой и окружающими. Таких людей отличает устойчивая психика, самообладание, уравновешенность характера. Умеете подстраиваться под других, весьма чувственны и часто ранимы. Многие в вашем лице находят желанного собеседника, друга и близкого человека. Категорически не примелете ложь, отличаетесь надежностью и не бросите в трудной ситуации;

• на животе
Комфортнее всего спать на животе, а ноги при этом слегка согнуты в коленях? О вас можно сказать, как о самостоятельном и весьма консервативном человеке. Вы цените личное пространство, и посторонним туда вход воспрещен. Мнение окружающих, как правило, в расчет не берется. Легко добиваетесь личных целей, присутствуют все задатки лидера. В общении вы отчасти занудны, не любите пустой треп. Личность, выбирающая позу «на животе» отличается педантичностью, вниманием к деталям и настороженно относится к сюрпризам, неожиданным жизненным поворотам;

• «королевский сон» или «звезда»
Люди, спящие на спине с раскинутыми руками, красноречиво заявляют о своей самоуверенности, прямолинейности, жажде лидерства. Подчинение правилам не для них, такие личности упрямы, своенравны и умеют добиваться своих целей. «Королевские» особы привыкли быть в центре внимания, весьма общительны и дружелюбны, когда это нужно. Не лишены агрессии, эгоистичности и практически всегда идут «напролом».

Несвойственная ранее поза «звезда» может свидетельствовать о приливе сил, желании отстоять свои личные границы. Насторожитесь, если стали просыпаться в королевской позе с закинутыми за голову руками. Возможны проблемы в работе сердца.

Но только этими позициями не ограничивается наш ночной отдых. Кто-то предпочитает спать в положении «по-солдатски» на спине и руками по швам. Такие люди весьма жестки и прямолинейны. Другой выбирает сон на спине с закинутыми за затылок руками (ноги при этом вытянуты прямо). Его можно охарактеризовать как благоразумную личность с трудностями в общении. Существуют и другие способы комфортного положения тела во время сна.

Бывает, вы засыпаете в одной позе, а просыпаетесь в другой. Их тоже нужно правильно истолковывать. Например, «звезда» может превратиться в «зародыш». О чем это говорит? Человек в жизни чувствует себя хозяином положения, но в глубине души он очень не уверен.

В любом случае, не стоит расстраиваться, если узнали о себе какие-то нелестные вещи. Во сне, безусловно, мы можем быть сами собой: не нужно надевать маски, играть несвойственные роли. Наружу прорывается истинное отношение к миру, себе, отражаются настроения и характер. Но анализ «сонного» положения тела – лишь возможность лучше узнать себя. Если быть точнее, это инструмент, который можно обратить во благо.