Статьи » Здоровье
Соусы могут придать особый вкус блюдам. Недаром французская кухня насчитывает более трехсот рецептов соусов. В прежние времена особенно ценились повара, которые знали много рецептов оригинальных соусов и подливок. Это отражено, например, в известной сказке «Карлик Нос».
Пикантные соусы и заправки полезны тем, что они активизируют пищеварение. Острые ингредиенты, которые в них содержатся, дезинфицируют желудочно-кишечный тракт, тем самым, они противодействуют пищевым отравлениям.
Конечно, людям с болезнями ЖКТ острые соусы и заправки противопоказаны.
• 0,5 стакана густой томатной пасты (кетчуп здесь не годится);
• 0,3 стакана яблочного или винного уксуса;
• 0,5 стакана сахаром;
• 3-4 дольки чеснока;
• 0,3 чайной ложки красного перца;
• 0,5 чайной ложки соли.
Как готовить:
Для этого соуса понадобится натуральная томатная паста без пищевых добавок, которая в своем составе имеет только томаты, переработанные в пасту.
Сначала перемешайте яблочный или винный уксус с сахаром, пока сахар полностью не растворится. Очистите чеснок и измельчите его с помощью пресса.
Соедините томатную пасту, чеснок и уксусно-сахарную смесь. Добавьте туда красный молотый перец и соль. Тщательно перемешайте. Лучше всего делать это с помощь блендера, тогда консистенция соуса будет гладкой и гомогенной. Если блендер у вас отсутствует, протрите соус сквозь сито.
Вкус соуса должен быть острым и кисло-сладким. Если надо, добавьте уксуса или сахара.
Он хорошо подходит к любым мясным блюдам, отварному рису, спагетти.
• 3 желтка;
• 100 г рафинированного растительного масла;
• 2 ст. ложки горчицы;
• 2 ст. ложки винного или яблочного уксуса;
• 2 ст. ложки белого вина;
• 2 ст. ложки сахара;
• соль по вкусу.
Как готовить:
Аккуратно отделите желтки от белков. Положите желтки в кастрюльку, чуть-чуть взбейте их вилкой и поставьте на очень маленький огонь на водяную баню.
Добавьте к желткам горчицу, уксус, сахар, вино и соль. При этом постоянно помешивайте.
Влейте туда же растительное масло и продолжайте помешивать. На водяной бане соус должен загустеть, но не закипеть. Его консистенция должна получиться гладкой и однородной, такой же, как у майонеза. Если надо, в конце добавьте немного соли.
Хорошо подходит к рыбе.
• 200 г острого красного перчика чили;
• 4-5 долек чеснока;
• 2 ст. ложки сахарного песка;
• 2 ст. ложки яблочного или винного уксуса;
• 2 ст. ложки оливкового масла;
• соль по вкусу
Как готовить:
Подготовьте перцы чили, для этого отрежьте у них хвостики и тщательно удалите семена. После этого нарежьте их кусочками. Чеснок очистите и измельчите с помощью пресса.
Положите все это в кастрюльку и доведите до однородного состояния с помощью блендера. Масса должна быть гомогенной.
Добавьте к ней оливковое масло, сахар, уксус и соль. Поставьте кастрюльку на очень маленький огонь, доведите до кипения и сразу выключите. Затем поставьте кастрюльку в большую миску с холодной водой, чтобы соус быстро охладился (это важно). После этого поставьте в холодильник для окончательного охлаждения.
Соус хорош к мясным продуктам, макаронам, рису.
• 0,3 стакана оливкового масла;
• 0,25 стакана винного или яблочного уксуса;
• 1 чайная ложка горчицы;
• 3 дольки чеснока;
• щепотка молотого черного перца;
• соль по вкусу.
Как готовить:
Очистите чеснок и измельчите с помощью чесночного пресса. Соедините оливковое масло, уксус, горчицу и давленый чеснок и тщательно разотрите до гладкости. Добавьте черный перец и соль и снова размешайте.
Заправка хорошо подходит для салатов из сырых овощей.
Уксусная заправка с зеленью
Компоненты:
• 0,3 стакана яблочного или винного уксуса;
• 0,3 стакана сахарного песка;
• 2 ст. ложки белого сухого вина;
• 1 пучок петрушки;
• 2 веточки укропа;
• щепотка черного перца;
• соль по вкусу.
Как готовить:
Промойте зелень и отрежьте нижние стебли. Мелко нашинкуйте зелень. Добавьте к ней соль и сахар и как следует потолките толкушкой, чтобы зелень превратилась в однородную массу.
Когда зелень станет гомогенной, добавьте к ней остальные компоненты: уксус, вино, черный перец и соль. Тщательно размешайте. Протрите заправку сквозь сито или пробейте блендером до достижения гладкости.
Заправка хорошо подходит для салатов из сырых овощей.
• 1 луковица;
• 1 морковь;
• 1 корень сельдерея;
• 1 ст. ложка муки;
• 2 ст. ложки сливочного масла;
• 1,5 стакана красного сухого вина;
• щепотка черного перца;
• соль по вкусу.
Как готовить:
Почистите и мелко нашинкуйте лук. Почистите морковь и корень сельдерея, натрите их на терке.
Положите все это на сковороду, добавьте сливочное масло, муку и пассеруйте на малом огне до полной мягкости, не допуская пригорания. Влейте туда вино и потомите соус на медленном огне до загустения (он не должен быть чересчур густым). В конце заправьте его черным перцем и солью.
Дайте ему немного остыть и пробейте блендером, чтобы он стал гладким и однородным.
Этот соус подходит к мясным и рыбным блюдам.
Оставить свой комментарий
Готовим острые соусы и заправки
Фото: serezniy/Rusmediabank.ru
Пикантные соусы и заправки полезны тем, что они активизируют пищеварение. Острые ингредиенты, которые в них содержатся, дезинфицируют желудочно-кишечный тракт, тем самым, они противодействуют пищевым отравлениям.
Конечно, людям с болезнями ЖКТ острые соусы и заправки противопоказаны.
Пикантный томатный соус
Компоненты:• 0,5 стакана густой томатной пасты (кетчуп здесь не годится);
• 0,3 стакана яблочного или винного уксуса;
• 0,5 стакана сахаром;
• 3-4 дольки чеснока;
• 0,3 чайной ложки красного перца;
• 0,5 чайной ложки соли.
Как готовить:
Для этого соуса понадобится натуральная томатная паста без пищевых добавок, которая в своем составе имеет только томаты, переработанные в пасту.
Сначала перемешайте яблочный или винный уксус с сахаром, пока сахар полностью не растворится. Очистите чеснок и измельчите его с помощью пресса.
Соедините томатную пасту, чеснок и уксусно-сахарную смесь. Добавьте туда красный молотый перец и соль. Тщательно перемешайте. Лучше всего делать это с помощь блендера, тогда консистенция соуса будет гладкой и гомогенной. Если блендер у вас отсутствует, протрите соус сквозь сито.
Вкус соуса должен быть острым и кисло-сладким. Если надо, добавьте уксуса или сахара.
Он хорошо подходит к любым мясным блюдам, отварному рису, спагетти.
Острый горчичный соус
Компоненты:• 3 желтка;
• 100 г рафинированного растительного масла;
• 2 ст. ложки горчицы;
• 2 ст. ложки винного или яблочного уксуса;
• 2 ст. ложки белого вина;
• 2 ст. ложки сахара;
• соль по вкусу.
Как готовить:
Аккуратно отделите желтки от белков. Положите желтки в кастрюльку, чуть-чуть взбейте их вилкой и поставьте на очень маленький огонь на водяную баню.
Добавьте к желткам горчицу, уксус, сахар, вино и соль. При этом постоянно помешивайте.
Влейте туда же растительное масло и продолжайте помешивать. На водяной бане соус должен загустеть, но не закипеть. Его консистенция должна получиться гладкой и однородной, такой же, как у майонеза. Если надо, в конце добавьте немного соли.
Хорошо подходит к рыбе.
Острый соус с перцем чили
Компоненты:• 200 г острого красного перчика чили;
• 4-5 долек чеснока;
• 2 ст. ложки сахарного песка;
• 2 ст. ложки яблочного или винного уксуса;
• 2 ст. ложки оливкового масла;
• соль по вкусу
Как готовить:
Подготовьте перцы чили, для этого отрежьте у них хвостики и тщательно удалите семена. После этого нарежьте их кусочками. Чеснок очистите и измельчите с помощью пресса.
Положите все это в кастрюльку и доведите до однородного состояния с помощью блендера. Масса должна быть гомогенной.
Добавьте к ней оливковое масло, сахар, уксус и соль. Поставьте кастрюльку на очень маленький огонь, доведите до кипения и сразу выключите. Затем поставьте кастрюльку в большую миску с холодной водой, чтобы соус быстро охладился (это важно). После этого поставьте в холодильник для окончательного охлаждения.
Соус хорош к мясным продуктам, макаронам, рису.
Французская заправка
Компоненты:• 0,3 стакана оливкового масла;
• 0,25 стакана винного или яблочного уксуса;
• 1 чайная ложка горчицы;
• 3 дольки чеснока;
• щепотка молотого черного перца;
• соль по вкусу.
Как готовить:
Очистите чеснок и измельчите с помощью чесночного пресса. Соедините оливковое масло, уксус, горчицу и давленый чеснок и тщательно разотрите до гладкости. Добавьте черный перец и соль и снова размешайте.
Заправка хорошо подходит для салатов из сырых овощей.
Уксусная заправка с зеленью
Компоненты:
• 0,3 стакана яблочного или винного уксуса;
• 0,3 стакана сахарного песка;
• 2 ст. ложки белого сухого вина;
• 1 пучок петрушки;
• 2 веточки укропа;
• щепотка черного перца;
• соль по вкусу.
Как готовить:
Промойте зелень и отрежьте нижние стебли. Мелко нашинкуйте зелень. Добавьте к ней соль и сахар и как следует потолките толкушкой, чтобы зелень превратилась в однородную массу.
Когда зелень станет гомогенной, добавьте к ней остальные компоненты: уксус, вино, черный перец и соль. Тщательно размешайте. Протрите заправку сквозь сито или пробейте блендером до достижения гладкости.
Заправка хорошо подходит для салатов из сырых овощей.
Винный соус
Компоненты:• 1 луковица;
• 1 морковь;
• 1 корень сельдерея;
• 1 ст. ложка муки;
• 2 ст. ложки сливочного масла;
• 1,5 стакана красного сухого вина;
• щепотка черного перца;
• соль по вкусу.
Как готовить:
Почистите и мелко нашинкуйте лук. Почистите морковь и корень сельдерея, натрите их на терке.
Положите все это на сковороду, добавьте сливочное масло, муку и пассеруйте на малом огне до полной мягкости, не допуская пригорания. Влейте туда вино и потомите соус на медленном огне до загустения (он не должен быть чересчур густым). В конце заправьте его черным перцем и солью.
Дайте ему немного остыть и пробейте блендером, чтобы он стал гладким и однородным.
Этот соус подходит к мясным и рыбным блюдам.
Автор: Инга Кристинская |
1
комментарий
|
22 сентября 2017, 7:01 1731 просмотр |
Комментарии:
Оставить свой комментарий
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан