Как сохранить чувства на расстоянии?

Итак, вы с любимым оказались разлучены сотнями километров. Ни дотронуться, ни обнять, ни ущипнуть, тем самым проявляя свое отношение к партнеру… Что остается? Редкие, очень редкие встречи. Скайп. Звонки по телефону. Смски и электронные послания.

Смирится с тем, что на ближайшие недели или месяцы вам придется довольствоваться только такими способами связи, а значит и виртуальным выражением чувств – нелегко. А потому такого «напряга», конечно, многие не выдерживают. Как не пополнить грустную статистику пар, которые разошлись после месяца-двух виртуального общения – мы сегодня попробуем выяснить.

Что такое расстояние для отношений?

На самом деле возможность побыть на расстоянии друг от друга не так печальна, как может показаться. Это отличная и одна из самых серьезных проверок на прочность ваших отношений. Своеобразная лакмусовая бумажка, говорящая о том, насколько сильна ваша привязанность друг к другу. Выдержали без объятий и встреч несколько месяцев – это чего-то да стоит. Не выдержали, и уже спустя пару недель отсутствия любимого в постоянной доступности стали о нем забывать – значит, не очень-то оно и надо вам было. Или не надо было ему, если совсем скоро расстояние перестало тяготить его.

По статистике почти 80% информации об отношении к себе люди чувствуют невербально. Т.е. влюбленные понимают друг друга по поглаживаниям, прикосновениям, поцелуям, взгляду и мимике, поданной руке или перебиранию волос… Как быть, если всего этого вы сейчас лишены – вот в чем вопрос. Однако выход есть – придерживаться правил, приведенных ниже. И если любовь не выдержала испытания – значит, туда ей и дорога, а может это была вовсе никакая и не любовь. В любом случае – это только к лучшему.

Что советуют психологи?

• Общайтесь чаще. Скайп, смс, почта – используйте все возможности. Причем делайте это не от случая к случаю и не раз в неделю. Лучше пару раз в день отправлять партнеру пару сообщений или перекинуться парой слов в течение нескольких минут, чем устроить скайп-аудиенцию раз в две недели, но зато на два часа.

• Рассказывайте друг другу всякие мелочи. Не обязательно вести по скайпу серьезные разговоры, рассказывать о своих мечтах или планах на будущее. Разговаривайте с партнером так, как говорили, если были бы рядом: скажите о том, что купили сегодня вкусного, какое платье хотите надеть к подруге на день рождения, что ужасно натерли ноги или что кот умудрился затянуть рыбью голову прямо на вашу кровать. Благодаря таким разговорам, создается эффект присутствия. Отлично, если что-то (к примеру, то же платье, которое собираетесь надеть на праздник) вы сможете продемонстрировать любимому на себе по видео-трансляции.

• Делайте что-нибудь вместе. Отлично, если на время вашего вынужденного расставания вы создадите некие ритуалы: можно, к примеру, ужинать вместе, включив видео в скайпе или смотреть кино, опять же с помощью скайпа комментируя картинку, можно договориться готовить одно и то же блюдо в одно время или решить, что одновременно пойдете в кино. Одна моя знакомая пара, обожающая детективные романы, договорилась ежедневно вместе (по скайпу) читать книги о Пуаро и Шерлоке Холмсе: он читал, она слушала, или наоборот.

• Говорите о своих переживаниях и волнениях. Когда люди не могут встретиться и «считать» информацию с мимики и поведения, рискуют появиться сомнения и волнения относительно поведения партнера. Нам преимущественно важно, КАК было сказано что-то (интонация, высота голоса и пр.), мужчинам – ЧТО сказано. Если вы чем-то недовольны, не оставляйте выяснение на потом (некоторые считают, что обо всех проблемах поговорят при личной встрече – но ведь эта встреча может наступить и через месяц, и через три), а говорите о своем плохом настроении, обиде и даже ревности. Пусть партнер будет в курсе того, что с вами происходит.

• Обсуждайте свои планы и ожидания. К примеру, для вас естественно, что при разлуке вы каждый вечер будете выходить на связь, ваш же мужчина не имеет на это возможности (работа, усталость и т.д.) и считает, что вполне нормально общаться «вживую» через день, а через день – писать смс. Расскажите ему о ваших ожиданиях и спросите о его. Также предупреждайте, в какой день не выйдете на связь, отправляясь в гости, или не сможете быстро ответить на смс из-за совещания на работе. Пусть партнер знает, чего от вас ждать, а вам – от него.

• Не превращайте свою жизнь в постоянное ожидание встречи. Поймите: разлука однажды закончится. А пока… Пока вы, конечно, можете расставить и развесить кругом себя ЕГО вещи, спать в ЕГО футболке и смотреть на звезды, думая, что, возможно, ОН их тоже видит. Однако однажды психика сыграет с вами злую шутку: если мы постоянно страдаем и испытываем дискомфорт, рассматривая ЕГО вещи, когда-нибудь она решит, что нужно защищаться – раз мы так страдаем, пора это заканчивать. И вы сами не поймете, отчего так резко стали раздражаться, видя ЕГО вещи и вспоминая о нем самом. За время разлуки вполне можно успеть сделать нечто более достойное, чем разрушить свою психику: отправиться в тренажерный зал, чтобы при встрече поразить его своей новой фигурой, или окончить кулинарные курсы, позже произведя на любимого неизгладимый эффект от своих новых способностей.