Зависть

Однажды я поймала себя на мысли, что юбка, проходящей мимо девушки, мне очень нравится. Но при этом что-то незаметно покалывало в груди. Чувство было неприятным и щемящим. Когда проанализировала свои чувства, то поняла, что это зависть. Потому что юбка действительно классная, и видимо очень дорогая. А я сейчас истощила свой бюджет, и в ближайшее время ничего подобного мне не светит. Вот тут-то и выросла это жаба, о которой в народе так много говорят.

Зависть бывает двух типов:

1. Хочу что бы у меня было такое же как и у тебя;
2. Хочу что бы у тебя такого не было!

Люди говорят, что она бывает белая и черная. Но как по мне, она черная вся. Как бы вы ни завидовали, она поедает нашу личность. В начале вы, может, и говорите – класс, и себе такое хочу! Но, если позволить этой жабе расти, она перерастает в монстра, под знаменем: хочу, чтоб у тебя этого не было.

Откуда ноги растут?

Зависть появляется тогда, когда мы видим у кого-то то, чего у нас нет, и главное, не скоро (либо вообще никогда) будет. А мы этого хотим. Будь то дорогая юбка, хороший муж или успешная карьера, не важно. Мы начинаем желать того же. Конечно, это должно перекликаться с нашими целями, мечтами или принципами. Вам все равно, какая машина у вашей соседки, если вы испытываете пристрастия к изысканным ароматам. А вот покупка нового аромата модного бренда той же соседкой, вас как минимум заинтригует.

Это хорошо или плохо?

• Вопрос риторический, но важный. Попробуем проанализировать.
Когда мы испытываем зависть, как это отражается на нашем поведении? Чаще всего вводит в тоску. Потому, что лишний раз подчеркивает: у нас этого нет. А так ведь хочется! И вот нас опять ткнули носом в несостоятельность. Мы-то, конечно, сумеем защитить себя фразой «и у меня так когда-нибудь будет», но неприятное ощущение все равно останется. Значит, ставим минус.

• Когда мы испытываем зависть, какие чувства проявляются по отношению к человеку, которому завидуем? Он безусловно не нравится. Ведь у него (нее) есть то, о чем мы мечтаем! Если бы не он (она), это было бы у нас (банально, но мысли именно такие). Вот она смогла добиться, а я нет. Значит через постель (или что-то подобное). Хотя мы можем быть твердо уверенны в том, что наш объект совершенно нормальный человек, который строит свою жизнь честно. Но нужно как то защитить себя, иначе самооценка упадет ниже планки. Тут-то бессознательное и выдает глупости, которые мы выдаем за истину.

Если откинуть подобные идеи, вопросы самим себе будут продолжаться, и нам сложно выстоять. Ведь по обе стороны баррикады - вы. Если она добилась высокого поста честным трудом, то почему же я до сих пор сижу в секретарях? Я что, глупее? Бесперспективнее? Безынициативнее? Что со мной не так? Ну как? Тяжело вам придется? Поэтому мы придумываем какую-нибудь неприятную историю про нашего персонажа, верим в нее и нам становиться легче. Но с человеком отношения портятся. Хотя можно продолжать дружить или иногда приятно болтать, в душе мы его неприемлем. Посмотрите, что произойдет, если из вашего отдела повысят кого-то и он станет вашим начальником. Какими станут ваши отношения? Не без исключений, конечно. Еще минус.

• К чему побуждает нас зависть? Как продолжение развития событий, она побуждает нас к сплетням. Мы в курилке или в кулуарах сплетничаем о предмете своей зависти. Все это опять же защитный механизм. Нам необходимо, чтобы появилась поддержка извне. Кто-то еще должен разделить с нами ощущения. Конечно, говорить о своих чувствах никто не собирается, вот и ищем мы союзников в надуманной «борьбе» с объектом зависти. А он-то ни в чем не виноват. Да и мы тоже. Минус номер три.

Что делать?

Для начала следует понять, что зависти подвластны люди с низкой или просто заниженной самооценкой. Люди, которые чувствуют себя уверенно, в нужном месте и в нужное время, чувства зависти не испытывают. Они знают, кто они, знают себе цену, что и когда им нужно и т. д.

1. Вывод первый – если вы почувствовали, что кому-то завидуете, обратите на себя внимание. Необходимо заняться повышением самооценки. Лучше не бежать в магазин за новой шубой (хотя это тоже вариант), а пройти легкий тренинг. Их много, интернет вам в помощь. Там все понятно изложено. Можно записаться на тренинг в группе, кому как больше помогает. Если зависть натурально вас съедает, тогда повышение самооценки – это первое, и очень срочное, что вы должны предпринять. И тут лучше работа в команде либо с личным тренером. Очень часто девушке достаточно услышать слова любви своего мужа или молодого человека, как самооценка сама вырастает. Намекните ему, что вам такие слова необходимы...

Помните, что у нас есть абсолютно всё для счастья. Если мы находимся там, где находимся, значит, мы сюда шли. Не возмущайтесь. Понятно, что вам не всегда нравится своё положение, но тут вы оказались только своими стараниями. И на самом деле, уже сейчас можете быть счастливы. Для этого у вас есть всё.

2. Вывод второй – если остановиться и оглянуться, мы можем быть счастливы прямо сейчас. Если вы сейчас читаете эту статью, значит, у вас есть желание и стремление улучшить себя и то, где вы сейчас находитесь. А есть ведь люди, которые только скатываются вниз. Ведут деструктивный образ жизни и не видят выхода из ситуации. Так почувствуйте счастье хотя бы из-за того, что вы стремитесь к вершинам. Вы уже сделали первый шаг, а он самый сложный. Вы на пути к чему-то большему. А это уже счастье.

Ощущая зависть и научившись обуздывать её, вы всегда можете направить её в положительное русло. Добейтесь от жизни того, чему так завидуете! Если вы хотите хорошую фигуру, займитесь собой, а не заедайте стресс пончиками. Если хотите успешную карьеру, вкладывайте деньги и время в развитие собственных знаний и умений, а не в пустую болтовню с подружками по телефону и шопинг.

3. Вывод третий – завистью можно манипулировать. Она должна быть критиком, но не ваших целей и желаний, а ваших действий, а особенно лени. Если вы очень чего-то хотите, стремитесь к этому, иначе... ваша зависть съест вас. Используйте зависть как плетку, пусть она вас погоняет. Вам только захотелось съесть лишний кусок торта, сразу вспоминайте о той красивой фигуре, который вы завидуете, и тортика хочется уже меньше.

Везде и во всем можно найти свои плюсы, надо просто постараться. Зависть – это лишнее для вас. Чем больше вы будете кормить её, тем ниже будете ценить себя.

И помните: у вас есть все, чтобы быть счастливой!