Мы потеряли радость жизни?

Люди религиозные знают, что Бог, создавая нас, сделал так, что мы всегда находимся в экстазе. Это значит, что абсолютно все люди в абсолютно каждый момент испытывают счастье.

Почему же тогда мы этого не замечаем? Почему тогда ощущения боли, раздражения или апатии чаще присутствуют в нашем ежедневном состоянии, чем счастье?

Однажды моя маленькая дочка спросила меня: «Мам, а зачем нужно зло?». Я ответила: «Для того, чтобы мы не забывали про добро». А после задумалась - быть может, экстаз, данный нам Богом от рождения, настолько привычен нам, что мы больше не замечаем его? И для того, чтобы ощутить себя хоть чуточку счастливее, мы мчимся, мчимся и мчимся по пути в неизвестность? Покоряем карьерные вершины, ищем любовь, погружаемся в пучину морей и океанов...

Мы так увлеклись поисками счастья, что не замечаем его рядом с нами. Разве улыбка ребёнка - это не счастье? Тогда почему мы делаем так много, чтобы дети плакали? Разве окружение друзей - это не счастье? Тогда почему мы всех осуждаем и завидуем? Разве зеленая трава на лужайке после зимней стужи - это не счастье? Ну тогда зачем мы забрасываем ее сигаретными окурками?

Люди все усложняют для того, чтобы добиваться. А когда добились, награда кажется такой сладкой. Это же нормально - весь год работать, чтобы летом взять отпуск на неделю. Мы даже не задумываемся о банальности этой системы. Мы рабы своих собственных правил. Почему бы не отдыхать, скажем, три раза в год? Почему мы позволяем системе поглотить нас?

Мы теряем ту радость, которую Бог заложил в каждого из нас. Счастье теперь для человека - это определенный набор. У каждого он свой, но список примерно у всех одинаков:

• высшее образование (что с ним делать, мало кто знает, но быть должно у всех);
• престижная работа (добавить нечего);
• свое жилье (чем больше и богаче, тем я счастливее);
• муж/жена (отношения не так уж важны, главное - наличие такового);
• отпуск раз в году (где-нибудь в Турции).

Продолжите свой список сами. Становится очевидным, что критерии счастья нам навязаны социумом. А если человек им не следует, социум его осуждает и старается выкинуть из своего круга. К примеру, как у нас относятся к сорокалетним незамужним женщинам? А к мужчинам старше тридцати пяти без своей квартиры? Ну и, конечно, что вы посоветуете человеку, который нигде официально не работает, путешествует по миру, подрабатывая тут и там просто для того, чтобы продолжать путешествовать? Не остепениться ли?

Не будем разрушать сейчас систему. Просто иногда следует об этом думать. И все-таки - как же получить тот кусочек райского пирога под названием Счастье?

Быстрые способы достижения экстаза:

• Спорт. Когда вы занимаетесь спортом, вид абсолютно не имеет значения, наш мозг начинает выделять много эндорфинов. Люди, занимающиеся спортом, практически никогда не впадают в депрессию. Посему, если на данном жизненном пути вам необходимо получить дозу радости, надевайте спортивный костюм - и трусцой на стадион. Даже при самых слабых физических показателях вы получите огромное удовольствие. И пользу.

• Роды. Тут уж как повезет, мужчинам этот способ вряд ли доступен. Но женщины, которые рожают естественным путем, без применения обезболивающих средств, получают тот же эндорфин из мозга, только в очень большой дозе. Природа защищает человека. И чтобы во время родов женщина могла успешно произвести на свет потомство, она получает такую сладкую конфетку. Не верьте, когда говорят, что роды - это лишь одна сплошная боль. Если бы это было так, человечество вымерло бы. Добровольно никакую женщину не затащить произвести потомство, если бы это было так мучительно. Я не рекомендую этот способ для регулярного использования, но экстаз при родах очевиден.

• Секс. Тут и говорить много не нужно. Оргазм сам по себе - экстаз. Просто для увеличения его дозы растяните предварительные ласки «на подольше», эффект будет лучше.

• Смех. Приятная улыбка вызывает дружественное расположение, а смех от души снимает стресс и выделяет радость (тот же гормон, только количество чуть меньше). Речь идет о здоровом смехе. Применение различных наркотических средств снижает резервы организма, что дает еще большее чувство пустоты.

Этот небольшой перечень способов дает нам понять, что, в принципе, чтобы получить радость, счастье или экстаз, нужно «отключиться» от системы, и тогда мы впадаем в то самое состояние, которое дано от рождения нам всем. Так что если вы чувствуете необходимость стимуляции себя, попробуйте любой доступный вам способ.

Быстрые способы уменьшения экстаза:

• Алкоголь (наркотики сюда же). Эти стимуляторы дают ощущение счастья, но на самом деле это не одно и то же счастье. Та эйфория, которая вырабатывается при такой стимуляции, истощает организм. И после окончания действия такого стимулятора человек ощущает пустоту и дыру, в которую проваливается абсолютно все, вместе с ним самим.

• Изнурительный труд. Любая работа должна сопровождаться отдыхом. При первых проявлениях усталости нужно сразу дать себе отдохнуть. Уставать до полного изнеможения категорически запрещено. От этого вы очень быстро постареете. Ни о каком ощущении счастья тут не может быть и речи. Хороший полноценный отдых и сон - и вы снова можете приступать к работе. С новыми силами вы выполните ее лучше и быстрее, так что не стоит переусердствовать.

• Отсутствие отдыха (отпуска) также является хорошим началом для депрессии. Все это связано с мозговыми волнами. Когда вы находитесь в одном и том же месте долгое время, «глаза замыливаются», вы перестаете замечать все, что вас окружает, а видите лишь то, что привыкли видеть. Вот вам пример: сколько красивых цветочных клумб вы видели по пути на работу? Помните? Если да, это хорошо. А сколькими из них вы восторгались? Думаю, ни одной, потому что это привычная картина. Именно по этим причинам необходимо менять мозговой ритм. К примеру, сейчас лето, нужно отправиться туда, где зима. А потом вернуться назад. Мозг начинает менять свои волны, освежает взгляд на жизнь и позволяет различать все окружающие вас краски, а не только серые тона.

Как сделать ощущение счастья ежедневной нормой?

Есть один очень хороший способ приучить себя вновь ощущать счастье каждый день. Он потребует от вас большого участия и терпения, но результат вам понравится. Нужно во всем, что вас окружает, во всем, что вы делаете, видеть позитив.

Это сделать достаточно просто: к примеру, вы моете посуду - порадуйтесь, что есть горячая вода, а если ее нет, то порадуйтесь, что вода течет из крана. Вам не нужно идти накачивать ее из колодца и потом плескаться в тазике, чтобы вымыть гору тарелок.

Или так: вы вышли на улицу - и тут пошёл дождь. Это, как правило, вызывает неприятные эмоции. Но вы остановитесь. Осмотритесь. Что хорошего сейчас происходит? Жаркое лето и, наконец, долгожданная прохлада, умоет и напоит траву и деревья, все снова станет зеленым. Появятся лужи, и детвора вскоре будет радостно по ним скакать. Дальше ищите сами. Главное - видеть хорошее. Негатив сам находится всегда, тогда как над позитивом надо потрудиться.

Поначалу вам нужно будет контролировать себя. Вы будете об этом забывать и начинать причитать при любом раздражающем моменте. Но на самом деле остановить себя и пересмотреть ситуацию несложно. Надо захотеть. Через какое-то время это станет вашей привычкой. Вскоре вы будете просто реагировать на все улыбкой и открытым сердцем, без напоминаний себе об этом.

P.S. Существует орган в нашем теле, который в определенные моменты может мешать ощущению счастья. Это наша печень. Если она слишком загрязнена, человек становится очень раздражительным и нервным. И тут как ни старайся, а видеть во всем хорошее становится сродни героизму. Человек похож на бомбу. Он взрывается по любому поводу, даже очень мелкому. Его раздражает то, что у других людей не вызывает никаких эмоций. Часто таким людям дают определение, которое цензура не позволит назвать.

На самом деле нужно очистить печень, именно она отвечает за желчь, которая и вызывает такое нервозное состояние. Займитесь изучением этого вопроса, если чувствуете, что вам это необходимо. Лекарственные препараты тут ни при чем, они вам не помогут.

Итак, подведем итог. Человек счастлив всегда. Он просто об этом забыл. Проделайте несколько несложных упражнений, и все вернется на свои места.

Удачи вам!