Фламенко - танцуй и совершенствуйся

От героини, исполняющей фламенко, исходит особенная сексуальность, ведь она горделиво несет свое звание Женщины с большой буквы.

Она смело смотрит перед собой, способна легко управлять эмоциями и выражать свои чувства. Она подобна вулкану, в котором кипят страсти, притягивающие мужчин, как мотыльков - пламя свечи.

Отзывы девушек, которые занимаются фламенко

«Чувство, испытываемое, когда танцуешь фламенко, сложно описать. Кажется, что ты отрываешься от земли…»

«Ощущаю себя величественной и мудрой женщиной с высоко поднятой головой, несмотря на проблемы этого мира».

«Фламенко позволяет прочувствовать все наболевшее, накопившееся за день, снять с себя напряжение и уйти от стресса».

«С помощью этого танца я могу, не говоря ни слова, выразить себя, свои чувства, эмоции, пережить ситуации, которые в реальной жизни могут не произойти».

«Это внутренний диалог с собой».

«Ощущаю, как я иду вперед с красивой осанкой и величественно поднятой головой».

«В этом танце я могу быть такой, какой хочу: выразить себя и пережить многие ситуации на сцене, которых в реальной жизни может и не быть».

«Я чувствую себя сексуальной, женственной, грациозной».

«Фламенко помог мне полюбить себя, раскрыть свою женственность и красоту. Я поняла, что значит быть сексуальной. Эта осанка, походка, взгляд, движение рук… Ты продолжаешь свой танец Кармен в реальной жизни. Яркие перемены в твоем «Я» и красота тела завораживают противоположный пол».

Фламенко - не просто танец андалузских цыган!

Черно-красное платье в пол, оборки и воланы, алый цветок в волосах - перед вами грациозная Кармен, жрица пламенной страсти. Она красиво играет подолом платья и шалью, которая идеально подчеркивает ее талию. Если шаль покрывает плечи, девушка, танцующая фламенко становится похожа на свободно парящую птицу. А какие узоры она выписывает руками и веером, как зазывающе пристукивает каблучками и кастаньетами!

Кто однажды вкусил всю страсть фламенко, двигаясь своим телом под испанские ритмы гитары, никогда не забудет всю красоту этого волшебного танца. Кто же ловил на себе этот гордый, исполненный страсти, грусти, веселья взгляд танцовщицы, навсегда отдаст ей свое влюбленное сердце.

Фламенко считается одним из самых эмоциональных танцев, способным раскрыть без слов все человеческие чувства - гнев, горе, страсть, любовь, ненависть. Считается, что танцоры исполняют фламенко не потому, что ждут аплодисментов зрителей, а потому, что не могут сдержать нахлынувшие чувства. Все, что накопилось внутри, можно «отбить» каблучками - избавиться от комплексов, стать более сексуальной и раскрепощенной. Фламенко позволяет выразить себя, сделать свою жизнь ярче и позитивнее. Не бояться одиночества и познать настоящую любовь со своим единственным!

Почему женщине стоит научиться танцевать фламенко

Польза для фигуры и здоровья

Основные требования ко всем танцующим фламенко - держать ровно спину, отбивать ногами дробь, грациозно двигаться и пластично выгибать кисти рук. Уже через несколько недель регулярных тренировок:

- ноги становятся точеными, икры приобретают красивый женственный рельеф. Постоянно отбивая ногами во время танца ритм, нагрузку распределяешь равномерно - от бедра до кончиков пальцев, поэтому мышцы без тяжелой нагрузки «подсушиваются». Плюс такие "дроби" служат профилактикой варикозного расширения вен;

- руки выглядят грациозными, гибкими: ведь сколько им приходится во время танца вырисовывать узоров, работать кастаньетами, прищелкивать! В постоянном движении находятся пальцы, кисти, плечи. Фламенко отлично справляется с проблемой многих женщин - дряблостью мышц внутренней стороны рук выше локтя;

- худеют ягодицы, живот и бедра. Например, если у вас непропорциональная фигура, тонкие икры и полные бедра, этот танец усовершенствует формы. Наклоны корпуса, скручивания, всевозможные повороты, асимметричные движения дают постоянную нагрузку на косые мышцы пресса, формируют талию. Для красоты это плоский живот, а для здоровья вы получаете крепкую поддержку внутренних органов;

- вырабатываются королевская осанка и летящая стремительная походка - та, на которую так заглядываются окружающие. И теперь вы идете с расправленными плечами, высоко поднятой головой, а не «ищете копеечку». Ортопеды признают танцы самым лучшим средством для укрепления спины и профилактикой проблем с позвоночником и суставами в зрелом возрасте. Многие таким образом решают проблему сутулости и сколиоза;

По сути, фламенко - это танец с разнообразием движений (повороты, резкие выпады, плавные переходы), в которых задействованы все мышцы. От исполнителя необходимы как растяжка, так и хорошая пластичность, чтобы их выполнить. Под корректировку попадают почти все проблемные зоны: верхняя часть рук, бедра, ягодицы, бюст. За час занятий фламенко сжигается 4 ккал на 1 кг веса. В результате вы получаете сильные ноги, гибкую и осиную талию, красивые бедра и идеально ровную спинку!

Возможность самосовершенствования, снятия стресса

Танцуя фламенко, любой человек находит для себя что-то важное и нужное. И так как зачастую это монотанец, для его изучения не требуется партнер, сцена, а лишь собственное желание изменить свою жизнь к лучшему и расширить внутренний простор души. Так танец превращается в особую программу самосовершенствования.

Во фламенко танцор не парит над землей, а, скорее, занимает твердую позицию, символизирующую защищенность и безопасность. Движения рук, ног, головы, каждой части тела раскрывают всю жизнь человека. Чувства (обида, любовь, переживания) исходят от грудной клетки. Плечи рассказывают об ответственности. Кисти показывают наше мышление, что мы хотим высказать, а локти - возможность занять в этой жизни место. Позвоночник - символ характера, основа всего. Каждое движение во фламенко прошло свое формирование через века, говорит о чувствах танцора и при этом решает его же психологические проблемы, устраняет физические недостатки.

Если на занятиях фламенко человек не может высоко поднять и широко развести руки - это указывает на внутреннюю скованность. Сколько же пользы приносят плавные движения пальцами и кистями рук! Снимаются напряжение и усталость, появляется способность непринужденно и легко высказывать свои мысли, чувства, эмоции. Так как во фламенко приходится упорно и тщательно прорабатывать все позы и движения, такое отношение вырабатывает у натур уступчивых и мягких уверенность в себе, твердость и умение постоять за себя и свои интересы.

Если вы еще не танцуете фламенко, пусть для вас будет мотивацией то, что вы получаете взамен потраченного времени:

- красивую осанку;

- прекрасное настроение;

- уверенность в себе;

-физическое, психологическое здоровье;

-сексуальность и женственность;

-сжигание жиров;

- новые знакомства и перспективы;

-отличную физическую форму.