Лечит или калечит?

Феномен психосоматики – связи между телом и психикой – не отрицают даже профессиональные медики.

Да, определенные физические действия или слова способны оказывать воздействие на организм, хотя на первый взгляд это и неочевидно. Давайте рассмотрим примеры.

Болит? Скрестите пальцы!

Суеверные люди нередко скрещивают пальцы. Этот жест, по поверью, одновременно способствует удаче, защищает от неприятностей или делает недействительной данную человеком клятву. Недавно ученые из Университетского колледжа в Лондоне провели исследование, доказавшее, что это не просто традиция, идущая из глубины веков, а еще и способ… притупить боль!

Историки утверждают, что обычай скрещивать пальцы возник в эпоху раннего христианства: этот знак, символизирующий крест, помогал христианам узнавать друг друга. Впоследствии родилось поверье, что скрещивание пальцев спасает верующих от попадания в ад. В XVI столетии жители Лондона начали использовать это оригинальное «крестное знамение», чтобы отгонять злых духов. Было принято скрещивать пальцы и когда кто-то кашлял и чихал, так как это действие связывали с кознями дьявола.

Руководитель научной группы Патрик Хаггард и его коллеги предположили, что суеверие возникло не на пустом месте и связано с избавлением от болевых ощущений.

В основу эксперимента лег известный трюк под названием «иллюзия гриля», придуманный более ста лет назад шведским врачом Торстеном Тунбергом. Человеку надевали на глаза повязку и опускали его указательный и безымянный пальцы в теплую жидкость, а средний — в холодную. Какое-то время спустя он начинал чувствовать средним пальцем обжигающую боль. Кстати, то же самое происходит, если мы касаемся снега или продуктов, только что вынутых из морозилки. Все дело в том, что наш мозг обманут разницей температур, и мы воспринимаем холод как огонь.

Авторы эксперимента использовали специальное оборудование, которое прикрепляли к пальцам участников. Приборы создавали тот же самый эффект, что и «иллюзия гриля», и добровольцы испытывали весьма болезненные ощущения. Но при этом, когда испытуемых просили скрещивать вместе указательный, средний и безымянный пальцы, боль практически отступала и возвращалась лишь при охлаждении указательного и безымянного пальцев.

Плацебо и ноцебо

Всем известен эффект плацебо – это когда средства, которые вообще не могут оказать на организм никаких физиологических воздействий, вдруг приводят к улучшению состояния больного. Существует также противоположный эффект «ноцебо» - это когда вам говорят, что у вас серьезное заболевание или когда утверждается, что принимаемое вами лекарство опасно для тех или иных органов…

Эффект ноцебо может носить массовый характер. К примеру, в ходе эксперимента, проведенного несколько лет назад психологами Гулльского университета (Великобритания), группе студентов предложили подышать воздухом, который, по словам экспериментаторов, содержал вредные токсичные примеси. Одна из испытуемых была «подставной» и притворилась, что ей плохо. Увидев это, другие участники опыта тоже почувствовали симптомы отравления.

Но что же происходит в мозгу при воздействии ноцебо? Джон-Кар Зубиета из Мичиганского университета установил, что у людей, на которых было оказано подобное воздействие, сокращается выработка мозгом дофамина и опиеобразных веществ. Отсюда и болевые ощущения.

Органическая речь

Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан, в свою очередь, ввел в обиход выражение «синдром органической речи». Исследователь считает, что существуют слова и выражения, воздействующие на наш организм и программирующие болезни. Тут нет ничего иррационального. Чаще всего мы произносим гибельные слова сами, даже не догадываясь об их разрушительной силе. Они оказывают на нас воздействие на психосоматическом уровне.

Вот некоторые фразы из «убийственного» набора: «лопнуло мое терпение», «мне перекрыли кислород», «я этого не перевариваю», «все соки из меня выжали», «всю кровь выпили», «чихать я хотел на это», «надоело до тошноты», «просто ножом по сердцу», «меня от этого уже колотит», «они на меня давят»… Стоит ли удивляться, откуда потом у нас берутся проблемы с дыханием, с пищеварением, с кровообращением, с сердцем и нервной системой, не говоря уж о различных опухолях? Мозг просто отдает команды телу и запускает программу…

Нередко мы в сердцах желаем кому-то: «Чтоб ты сдох!» Даже если мы потом «берем слова назад» и извиняемся перед человеком, программа на саморазрушение уже может быть запущена. Если постоянно желать человеку сдохнуть, то он очень скоро может тяжело заболеть.

Нашему подсознанию неважно, что мы на самом деле имели в виду, произнося те или иные слова. Например, выражения «я смертельно устал» или «меня загоняли до смерти» большинство людей воспринимают всего лишь как метафоры. Однако подсознание воспринимает их буквально и начинает «разворачивать» программу по истощению организма. Итогом могут быть рак, рассеянный склероз и другие ужасные недуги, которые резко ослабляют организм и действительно приводят к летальному исходу.

Чтобы избежать различных отрицательных последствий и усилить последствия положительные, следует просто помнить о таких вещах. Никто не мешает вам скрещивать пальцы, если у вас что-то болит – а вдруг поможет? Или принимать «чудодейственные» препараты: даже если они не такие уж чудодейственные, вера в исцеление может действительно сотворить чудо. А вот негативные мысли по поводу здоровья следует от себя гнать подальше. И тем более остро реагировать на чьи-то «добрые пожелания». Как говорится, кто предупрежден – тот вооружен!