6 попыток бросить курить. Моя история

Женщина, которая курит, не вызывает у меня ничего, кроме сочувствия. Она одинока, потому что пытается найти себя в сигарете. Неудачлива, ведь ей придется выбирать между здоровьем и пагубной привычкой. И несчастна, потому как каждый день теряет молодость и красоту.

Мне хочется ее обнять и поддержать. Сказать, что она сильная личность, хоть и слабая женщина. Бросить курить можно, если действительно захотеть. Если увидеть мир в ярких красках, представить себе жизнь, в которой есть смысл и нет сигарет. Брось курить, ты имеешь право на чистый воздух!

На курильщиках зарабатывают деньги не только производители сигарет, они также «желанная добыча» для тех, кто помогает «бросить курить». Авторы нашумевших бестселлеров, разработчики новейших методик, гипнотизеры и врачи всех рангов и мастей с нетерпением ждут, когда ты постучишь к ним в двери. Придумано множество способов избавиться от никотиновой зависимости. Какой из них выберешь ты?

Авторская методика

Харизматичный доктор Долженко, участливо глядящий на тебя поверх модных очков, активно расспрашивающий о «масштабах трагедии» и обещающий горы золотые, безусловно, производит впечатление. А еще делает твой любимый кошелек немножко тоньше. Что, в принципе, закономерно, ведь к табаку ты пристрастилась сама, а убедить тебя отказаться от него придется именно ему. А ведь каждый труд должен быть оплачен.

Но вот незадача - в потоке клиентов добрый доктор Долженко не может гарантировать тебе ожидаемый результат, ведь он не учитывает особенности твоего здоровья и проблемы, связанные с курением. Акцент любой авторской методики, согласно мнению экспертов, ставится на «разъяснительную работу». Доктор попытается тебе помочь, но увидишь ли ты мир без никотина, зависит от того, насколько ты внушаема.

Если с внушаемостью дела плохи, переходим к следующему методу.

Кодирование, гипноз

Уместившись на краешке кушетки в кабинете «Клиники гипноза», доктора Долженко вспоминаешь с легкой ностальгией. Он хотя бы относился к тебе по-человечески. А здесь, похоже, все очень плохо. От громового голоса неизвестного профессионала - «Сегодня ты бросишь курить!» - стынет кровь в жилах и хочется провалиться сквозь землю. Кажется, пора уходить!

Если еще не кажется, приведу цитату из рабочего блокнота практикующего психиатра: «Кодирование и гипноз запрещено применять при неврологических заболеваниях и после черепно-мозговых травм».

Если ты раньше этим не страдала, срочно импровизируй!

Чаи и таблетки, вызывающие отвращение к табаку

К счастью, домой ты добралась живой и невредимой. Хочется курить? Это плохо. Все-таки две методики уже попробовали! Да ладно тебе расстраиваться, как-нибудь да бросим! Чай попьем, таблетки пожуем...

К слову, в состав фитосборов и таблеток от курения, которые продаются в аптеке, входят растения, вызывающие отвращение к никотину. Этот метод выделяется среди аналогичных своей экологичностью: все ингредиенты средств прошли серьезную проверку, а это не может не радовать. Единственный минус – указанные препараты нельзя сочетать с курением, ведь это может привести к сильнейшей никотиновой интоксикации.

Что? Тебе уже плохо? Не пей чай, выбрось таблетки, ложись спать! Утро вечера мудренее!

Заменители сигарет

С добрым утром! Просыпайся, красавица! Сегодня ты точно бросишь курить. Этот день войдет в твою историю как один из самых счастливых в жизни! Но… не будем загадывать. Завтракай, и приступаем к новому сеансу избавления от никотиновой зависимости.

Современная методика: электронные сигареты. Они сделаны из металла, значит, им можно доверять. Проведу небольшой ликбез: электронная сигарета – отличный вариант для тех, кому нравится само ощущение «затянуться», вдохнуть легкий дымок и выпустить его причудливыми колечками. Внутри такой сигареты – сменный картридж с очищенным никотином либо его аналогом. Электронные сигареты запрещено применять при хронических заболеваниях дыхательной системы, людям, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт, лицам моложе 18 лет.

Что? У тебя противопоказания? Тяжелый случай! Ну ладно, можешь не курить. Это я так, для чистоты эксперимента предлагала. Все равно эффективность электронных сигарет Минздравом не подтверждается. А я ему верю.

Никотинозаместительная терапия

Не получается самой бросить сигареты - будем их замещать. Кто знает, может, так потихоньку незаметно их и выгоним. Налетай, выбирай: жевательные резинки, таблетки, пастилки. Любой формы, разных размеров. Они облегчают синдром отмены сигареты, помогают организму восполнить недостаток никотина. Ой, не увидела сразу, есть еще пластыри и ингаляторы… с тем же эффектом.

Расскажу о плюсах никотинозаместительной терапии. Курильщик в течение некоторого времени получает микродозы чистого никотина, не прибегая к сигаретам. Отвыкнув от них полностью, он избавится от своей зависимости. Правда, звучит чудесно?

Но ради справедливости замечу, что есть один нюанс. Никотинозаместительная терапия тоже может вызвать привыкание.

Что? Меняем «шило на мыло»? Сложный ты человек! Ладно, завтра что-нибудь придумаем.

Иглоукалывание

О, этот способ самый надежный! Лежишь себе спокойно на кушеточке, отдыхаешь, мечтаешь об отдыхе на морском побережье. А в это время доктор, к слову, дорогостоящий специалист, совершенно ненавязчиво, исключительно локально вводит тебе маленькие иголочки под кожу.

Нет, он не издевается! Скажешь еще! Он воздействует на биологически активные точки организма, отвечающие за никотиновую зависимость. Таким образом он помогает ему перестроиться в процессе отвыкания от курения. Проще говоря, тебе это точно поможет!

Да ты ложись, не бойся! Боли боишься? Потерпишь! Курить не боялась? Постой, ты куда?

Уф, еле догнала! Извини, но больше методик я не знаю. Кури себе на здоровье! Что, уже не хочется? Правда? Ты бросила?! Сама?!! Хочешь, раскрою тебе маленький секрет? Я знала, что так будет! Ведь единственный надежный способ бросить курить – захотеть это сделать самой! Ты молодец! А помнишь, я тебе говорила в самом начале: «Ты сильная личность, хоть и слабая женщина». Я тобой горжусь!