Энергоменеджмент, или Откуда черпать жизненные силы

"Из меня все соки выпили", "Нет никаких сил", "Я истощена и морально, и физически". Как часто приходится слышать эти фразы от современной женщины!

Карьера, воспитание ребенка, забота о муже отнимают у нас так много времени и сил, не оставляя ни того, ни другого на себя, на собственную регенерацию, не говоря уже о развитии и совершенствовании.

Именно поэтому техники управления жизненными силами, недопущения их утечки, восстановления и накопления энергетических запасов (или, другими словами, энергоменеджмент) становятся все более востребованными. И в этой статье мы познакомимся с ними.

Основой энергоменеджмента является структурирование своей жизни в направлении 4 основных векторов: здоровье, карьера, эмоции и духовность. Каждый из этих секторов обладает огромным запасом энергии. Нужно только уяснить, как ее правильно извлечь. Главное, о чем следует помнить, - только гармоничное аккордное развитие всех этих направлений может дать жизненный успех, счастье. Ведь если вы здоровы, но при этом не можете найти путь выхода вашей самореализации, вы каждый день ощущаете неудовлетворенность собой. Точно так же, достигнув успеха в карьере, но не уделяя должного внимания отдыху, здоровью, на вершине своей карьеры вы можете свалиться без сил или обзавестись ворохом хронических заболеваний. Или, погнавшись за успехом в бизнесе, сконцентрировавшись на нем, не уделяя должного внимания личной жизни, в какой-то момент вы можете остаться одинокой. И так далее.

Что же предполагает гармоничное развитие каждого сектора? О здоровье мы не случайно говорим в первую очередь. Без него успех во всех остальных жизненных сферах теряет свою значимость. Мы все прекрасно знаем, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье. Но далеко не всегда этими знаниями пользуемся. К счастью, здоровый образ жизни сегодня в тренде, и это мотивирует его придерживаться. Здоровый человек занимается спортом, питается умеренно и полезными продуктами, придерживается режима сна и отдыхает пропорционально той нагрузке, которую получает в течение рабочего цикла. Именно в этих действиях и кроется секрет накопления энергии из сектора здоровья.

Карьера может приносить хороший материальный результат, но не приносить удовольствия. Такое положение вещей ворует ваши жизненные силы. Вы словно собака на натянутом поводке, вы стремитесь заниматься чем-то другим, но привязь не отпускает вас. Поводок – это ваши обязательства, страхи изменить что-то, боязнь временных потерь и неоправдавшихся надежд. Как бы то ни было, в эпоху Водолея, слоган которой - делать только то, что вам нравится, поводок не ослабнет, пока вы не найдете свое истинное предназначение. Именно в нем кроется огромный запас энергии. Иногда найти свое предназначение в жизни непросто. Но главное - начать думать в этом направлении, и решение непременно придет. Возможно, вам поможет в этом нижеприведенный тест.

Составьте 3 списка:

- в первом укажите, что вы любите делать;
- во втором – что у вас получается делать хорошо;
- в третьем - что вам приносит материальное вознаграждение.

Расширяйте эти списки до тех пор, пока вы не выявите общие для всех троих разделов действия. Это и будет ваше предназначение в жизни, которое принесет вам и успех, и удовлетворение, и материальные блага.

Но даже если вы удовлетворены своей работой, не упускайте случая учиться: читайте побольше специализированной литературы, посещайте семинары и тренинги, знакомьтесь с новыми людьми. Только так вы сможете черпать новые идеи для своей самореализации. Помните, что современный мир очень быстро меняется. Не останавливайтесь на достигнутом, постоянно держите свой ум на подпитке, чтобы в один момент не отстать и не утратить пульс времени.

То же самое касается сектора взаимоотношений. Ваша личная жизнь перестанет отнимать у вас энергию только в том случае, если партнер действительно ваш человек, с которым вы можете разделить пусть не все, но большую часть своих интересов, с которым вы оба будете воздушными шариками, летящими в едином направлении – в направлении вверх. Кроме того, старайтесь окружать себя позитивными людьми, только от них можно черпать жизненные силы. Жалующиеся, скулящие люди только отнимают вашу энергию. Ни в коем случае не занимайте позицию пессимиста по жизни, не плодите сплетни, не осуждайте других людей, не распространяйте плохие новости, особенно, если они не проверены. Даже если дела идут не очень, притворитесь удовлетворенным. Под ваши настроение и мысли вскоре подстроится и жизненная линия.

И, конечно же, в вашей жизни всегда должно оставаться место духовности. В ней огромный кладезь энергетических запасов. Задавайтесь вопросом - кто вы и для чего здесь. Читайте эзотерическую литературу. В ней вы найдете массу идей для своего роста. Подпитывайте себя искусством во всех его проявлениях: посещайте выставки, ходите в театр, на концерты и т.п. Путешествуйте на короткие и длинные расстояния в зависимости от финансовых возможностей. Часто поднимайте голову вверх, любуйтесь небом, закатами, рассветами, естественными пейзажами.

А главное - не забывайте о похвале и благодарности. Хвалите людей, окружающих вас, при малейшей возможности. Похвала – отличное противоядие от зависти. А последняя, как известно, еще та воровка вашей энергии. Однако не путайте похвалу с лестью. Делайте только заслуженные комплименты! И обязательно благодарите – судьбу, Бога, близких – за те блага, которые они вам дают. Концентрируйтесь на благодарности за то, что имеете, желайте большего, но не сетуйте, что чего-то пока не имеете. Только благодарный и блага желающий человек счастлив! Будьте счастливы и полны жизненных сил!