Я все вижу: Всемирный день зрения

Еще Козьма Прутков сравнивал слабеющие глаза со старым потускневшим надтреснутым зеркалом. Как ни печально, но факт остается фактом: проблемы со зрением – настоящий бич современности. Судите сами: сотни миллионов людей по всей планете не имеют возможности наслаждаться окружающей действительностью из-за серьезных болезней глаз. Эта причина легла в основу Всемирного дня зрения. Что это за дата?

Есть повод!

Всемирный день зрения, или World Sight Day – международный праздник, который в календаре знаменательных дат имеет свое место: второй четверг октября. Хотя оговоримся: праздником данное событие можно назвать с большой натяжкой, а вот название «масштабная акция» как нельзя лучше охарактеризует это ежегодное событие.

Страшно поверить, но примерно 300 миллионов человек по всему земному шару имеют определенные проблемы со зрением. Подобный факт не мог ускользнуть от внимания Всемирной организации здравоохранения, которая с 1998 года привлекает внимание общественности к проблемам борьбы со слепотой. Благородными целями Всемирного дня зрения являются помощь людям, имеющим болезни глаз, вести более-менее полноценный образ жизни, донесение мер по сохранению зрения до любого жителя земного шара и организация свободного доступа к офтальмологическим услугам для каждого человека.

В 2014 году Всемирный день зрения приходится на 9 октября.

Как отмечают день зрения в мире

Традиционно октябрь, вне зависимости от страны, богат на всевозможные мероприятия просветительского и профилактического характера. Не удивляйтесь, если вас пригласят на бесплатную лекцию о сохранении зрения или мерах предупреждения болезней глаз, позволят пройти благотворительную диагностическую акцию, где специалист оценит состояние ваших прекрасных очей на текущий момент. Не нужно искать здесь какого-то подвоха: цель медицинских работников – предотвратить наметившуюся в мире тенденцию скоростного падения зрения у населения планеты и «омоложения» катаракты, которая может привести к полной слепоте.

Если вам не посчастливилось попасть на подобное мероприятие, советуем проявить собственную сознательность и выделить время на посещение глазного врача. Возможно, вас ничего не беспокоит, но пусть окончательное решение о состоянии вашего зрения вынесет специалист. Следует помнить, что подавляющее большинство болезней глаз можно вылечить на их начальной стадии без ущерба для вашего мироощущения.

Как сохранить зрение здоровым

Многие уверены, что их глазам и четкой картинке мира, за которую они отвечают, ничего не угрожает. Вместе с тем 80% проблем со зрением у населения планеты можно было бы избежать, если бы каждый занялся своевременной профилактикой. В чем она заключается?

Во-первых, сбалансированное питание. Да-да, не удивляйтесь: глаза – еще те «гурманы», которым не все равно, что вы поглощаете. Так, в особом почете у очей ретинол (витамин А). Содержится он в нужной концентрации в плодах черники, сливочном масле, куриных яйцах. Еще одним полезным веществом, защищающим глаза от старения, является бета-каротин. Его вы найдете в плодах облепихи, моркови и зелени. Среди других любимых глазами продуктов можно отметить красную рыбу, тыкву, оливковое масло, плоды смородины и шиповника.

Во-вторых, чтобы сохранить возможность видеть окружающий мир, стоит избавиться от вредных привычек. Предвидим ваш вопрос: каким образом алкоголь и никотин могут повлиять на зрение? Ответ: самым непосредственным. Токсичное «нутро» сигареты и табачного дыма повреждает хрупкое строение сетчатки, зрительного нерва и вызывает нарушение функции световосприятия наравне с воспалением слизистой глаза. Алкоголь же вызывает не только интоксикацию внутренних систем и органов, но и зрительного нерва в частности, что самым худшим образом сказывается на восприятии окружающего мира.

В-третьих, как и любому другому органу, глазам требуется отдых при определенных нагрузках. Так, если вы любительница сериалов, следует сидеть на расстоянии не менее 2 метров от экрана телевизора, книголюбам стоит контролировать расстояние в 30-35 см от глаз до бумажного носителя, а заядлым компьютерщикам стоит делать 10-минутные паузы после интенсивной часовой работы за монитором.

Если вам уже «посчастливилось» стать обладательницей очков по рецепту офтальмолога, стоит отбросить ненужные сомнения и стеснения и надеть на нос «стеклышки». Так вам удастся хотя бы сохранить тот дар, который имеете на данный момент.
Всемирный день зрения – отнюдь не повод, требующий торжеств и помпезности. Это еще одна возможность встать на защиту собственного здоровья и хорошего самочувствия своих близких. Если мы сделаем это сообща, возможно, вскоре одной датой в календаре станет меньше. Но это уже основание для радости, а не грусти.