Сельдерей – источник женского здоровья

Хотите быть стройной, здоровой, с крепкими нервами - и все благодаря одному продукту? Это реально, если включить в свой рацион обычный… сельдерей.

Вряд ли, приправляя сухим сельдереем готовые блюда, вы догадываетесь, какое богатство для женской красоты и здоровья держите в руках. Нужно срочно исправлять ситуацию и включать этого средиземноморского «гостя» в свой привычный рацион. Тем более что для приготовления блюд в ход идут «и вершки, и корешки»: листья, стебли, корни и даже черешки. А чтобы у вас не осталось сомнений в необходимости присутствия сельдерея на вашем столе, узнайте о его пользе для женского организма.
Итак, какие свойства же сельдерея наверняка придутся по душе каждой представительнице прекрасного пола?

1. Едим и худеем.

Удивительное рядом! На усвоение сельдерея организм… затрачивает больше энергии, чем получает! В совокупности с низкой калорийностью продукта (порядка 18 ккал /100г) этот овощ становится незаменимым помощником в «построении» талии с помощью диетического питания. Поэтому известная фраза про женщину: «Что бы еще такого съесть, чтобы похудеть» теряет былую анекдотичность, т.к. имеет вполне резонный ответ: «Конечно, сельдерей!».

2. Улучшает пищеварение.

Если похудение не является вашей целью, пищеварительная система все равно будет вам благодарна за включенный в рацион овощ. Все дело в том, что сельдерей поможет ускорить переваривание пищи так, что она не успеет трансформироваться в жиры, и предупредит развитие гнилостных процессов в кишечном тракте. Что это значит на практике? Вспомните тяжесть в желудке и кишечнике после некоторых (пусть и очень вкусных!) блюд. С сельдереем же легкость в теле, желудке и кишечнике вам обеспечена!

3. Выводит токсины.

Способность к выведению токсинов, шлаков, канцерогенов делает этот неказистый с виду овощ настоящим борцом за женскую красоту. Вы оцените качественно новое состояние кожи, волос и ногтей, если регулярно будете добавлять сельдерей в пищу. А что вы выберете – салаты, гарниры, супы, сок – дело личного вкуса.

4. Дарит спокойствие нервной системе.

Сок сельдерея – равноценная замена аптечным успокоительным препаратам. Плюсом такой терапии является абсолютная натуральность продукта. Все дело в способности овоща снижать в крови вредный гормон стресса и приводить нервные клетки в нормальное рабочее состояние. Параллельно вы отметите улучшение сна и отсутствие внутреннего беспокойства. Последнее особенно свойственно женщинам в их постоянных заботах о родных и близких.

5. Укрепляет иммунитет.

Сельдерей наряду с эхинацеей и женьшенем признан своеобразным щитом нашего организма, оберегающим от простудных и инфекционных заболеваний. А если вам довелось простудиться, добавление зеленого помощника в пищу облегчит течение болезни и ускорит отхождение мокроты при кашле.

6. Дезинфицирует мочевыводящую систему.

Проблемы с почками и мочевым пузырем знакомы не понаслышке многим женщинам. Заметно снизить неприятные симптомы, улучшить деятельность этих деликатных систем организма поможет сельдерей - благодаря своим дезинфицирующим свойствам.

7. Помощник в делах интимных.

Здоровье и красота женщины невозможны без полноценной интимной жизни. И здесь этот удивительный овощ может решить проблемы, т.к., являясь мощным афродизиаком, повышает влечение к партнеру. Женщины, возьмите на заметку и следующий факт: медики часто называют сельдерей… растительной виагрой. Намек понят? Так что щедро снабжайте угощения для вашего мужчины корнями, листьями или стеблями сельдерея – и результат не заставит себя ждать.

Но, конечно, было бы неправильно рассказать только о положительном влиянии этого зеленого овоща на организм, минуя противопоказания. Поэтому при желании добавить сельдерей в пищу учтите, пожалуйста, для кого он под запретом:

• кормящие мамы (способствует уменьшению выработки молока);
• беременные (вызывает сокращение маточной мускулатуры, что может привести к выкидышу);
• аллергики (следует исключить употребление сельдереевого сока и диету на основе овоща);
• гипертоники (возможен криз);
• женщины с тяжело протекающими критическими днями и маточными кровотечениями;
• страдающие камнями в почках и печени и желчном пузыре.

Сведения о противопоказаниях следует взять на заметку. Ну, а если таковых не обнаружилось, то помните: нет ни одной системы органов, на которую бы благотворно не влиял неприметный с виду сельдерей. Но, наверное, самый приятный видимый результат от употребления его в пищу – приостановка процессов старения и восстановление организма. А значит, больше сил, спокойствия, уверенности и радости от жизни, ведь столько еще нужно успеть!