Счастье есть. Счастье — быть!

Почему сложно быть собой, жить своей жизнью и как на нас влияют имидж и внутренние образы?

По статистике, 70% времени человек мысленно говорит сам с собой. Но при этом и целой жизни мало, чтобы познать внутренний мир. О том, как быть собой, myJane.ru беседует с Дмитрием Ещенко, автором системы осознанного развития ICAN 3D и курса «Бытийность».

- Помните эксперимент, когда подростков на 8 часов оставили без гаджетов? Почти все испытали страх и беспокойство, а из 68 участников до конца выдержали только трое. Неужели так страшно остаться наедине с собой?

- Намного страшнее. С одной стороны, у нас много навязанных извне желаний и идей. Мы так привыкли жить чьей-то жизнью, что уже не замечаем этого.

С другой стороны, есть привычка что-то делать, чтобы жить.

Когда я ничем не занят, то начинаю думать, что не являюсь собой.

Как только меня лишают привычной деятельности, например, того же компьютера, начинают рушиться все шаблоны. Поэтому работать в этом направлении нужно в правильной обстановке, под руководством специалиста и по безопасной методике.

- Если посмотреть, в нас многое привнесено другими людьми. Что-то от родителей, что-то от друзей, что-то мы подсматриваем на улице, что-то видим в кино. Реально ли через это все добраться до себя?

- Да, это интересное и увлекательное путешествие, которое стоит того, чтобы попробовать. Ведь когда ты живешь своей жизнью, то получаешь по максимуму и даешь другим тоже по максимуму. Отдавая что-то, необходимо вначале, чтобы это было. Чтобы я мог кому-то дать любовь, я должен быть способен сначала любить себя, а для этого понять, каково это — быть собой.

- Многие понимают фразу «любить себя» как пойти на маникюр или купить красивое платье...

- Да, это может быть проявлением. Но в истинном смысле, чтобы любить себя, достаточно просто быть собой. А для этого не нужно ничего делать. Ведь когда я пытаюсь что-то дополнительно совершить, я уже не являюсь собой.

И, напротив, будучи собой, я чувствую свое состояние, свой поток энергии и, исходя из них, могу делать что-то гармоничное. Это может быть как маникюр, как новое платье, так и мытье посуды. При этом я получу от собственных действий максимум пользы.

Но если я считаю, что без маникюра не буду собой, то, значит, он меня не сможет сделать по-настоящему счастливым. Только подарить иллюзию, суррогат счастья. Я делаю маникюр, вроде бы все хорошо и красиво, но жизнь реально не улучшилась.

Когда ты являешься собой, чего бы ты ни захотел - это будет подчеркивать твою самость и усиливать тебя. А когда ты не являешься собой, наоборот, ослаблять.

Можно быть собой и лишь время от времени выпадать из состояния счастья. При наличии нужного опыта и умения легко вернуться обратно. А если ты не умеешь быть собой, иногда ты будешь попадать в поток и будешь счастливым. Просто это будет очень редко.

- Иногда сложно выразить себя во внешности. Возможно ли найти свой образ с помощью стилиста и парикмахера?

- Работа стилиста и парикмахера очень ценная: почувствовать человека, помочь ему быть собой, подчеркнуть его сильные стороны... Множество экспериментов наглядно показывают, что наш стиль в одежде в значительной мере определяет поведение. Я могу не ходить к психологу, но при этом поменять свой образ действий просто за счет того, что буду одеваться по-другому. Какая-то одежда будет способствовать творческому поведению, какая-то — агрессивному, умеренному и сдержанному или легкому и непринужденному. То же и с прической.

Если человек не разбирается в стилях, его одежда обычно демонстрирует все те проблемы, которые у него есть. Удачный поход к стилисту помогает отчасти разрешить внутренние конфликты просто за счет смены образа.

Уже доказано, что если человек 24 часа в сутки будет пытаться быть кем-то, то по истечении нескольких недель у него возникнет очень большая дилемма - а кем он является на самом деле, тем, кем он был, или тем, кем притворяется?

Отдельное мастерство — быть собой, но при этом не терять себя, получая новый и новый опыт. Обычно проблемы начинаются, когда ты за этот опыт начинаешь цепляться. Поэтому ходить к стилисту и менять гардероб лучше не реже чем раз в год. Это не вопрос соответствия моде, а вопрос соответствия себе и своим целям.

- А как можно понять, я играю роль или я настоящая?

- В любую секунду жизни ты настоящая и вместе с тем играешь какую-то роль. Не делать это ты можешь, когда находишься в чистом состоянии бытийности, но, по большому счету, даже в этот момент ты выступаешь в амплуа... самой себя.

В ролях нет ничего плохого, вопрос лишь в том, насколько ты их осознаешь. Если, работая как тренер, я играю роль тренера, то все в порядке. А если я одновременно буду пытаться играть и в родителя, у меня будут сложности и неудачи.

Когда ты попадаешь в правильное амплуа, результаты будут намного выше. В моем тренинге по управлению удачей есть большой блок про наши жизненные роли. Просто поменяв одну из них, даже виртуально переключив свой внутренний образ, можно творить чудеса с ситуациями.

Например, твой шеф никому слова доброго не скажет, гоняет всех сотрудников. Ты надеваешь нужную роль, он тебя встречает и предлагает кофе. У всех вокруг просто разрыв шаблона, они не понимают, что происходит, ведь он с тобой общается как с белым человеком. А ты ничего для этого не делаешь на уровне поведения или манер. Просто внутренне находишься в другом состоянии. Работает фантастически. Вот так мы можем управлять удачей, привлекать желаемые обстоятельства в свою жизнь.

- В мегаполисе у людей часто возникает чувство потерянности: кто-то может быть более успешным, чем ты, кто-то - более талантливым. Как быть, когда тебя окружают люди, которые могут что-то, чего не умеешь ты?

- Пытаться подстраиваться под кого-то глупо. Как бы я ни старался это сделать, я все равно не буду им. Как только я пытаюсь, то автоматически не хочу жить своей жизнью и, следовательно, быть счастливым. Поэтому восточная мудрость гласит: "Не иди по следам древних, но ищи то, что искали они". Можно стремиться к тому же, но это будет МОИМ путем. Для этого не нужно быть самым богатым или самым умным. Главное - что я двигаюсь к своим целям, и именно в своем движении по пути познания я остаюсь уникальным. Ведь у меня есть мой собственный неповторимый опыт.

Каким бы ни был кто-то, он не может быть таким, как я, и у него нет того опыта, который есть у меня, тех знаний, той жизни, тех обстоятельств.

И когда я могу жить свою жизнь и быть в гармонии со своей жизнью, я буду получать именно то, что мне нужно, а не то, что мне кто-то посоветовал, подсказал, навязал. Я буду получать то, что будет давать мне счастье, а не то, что будет подтверждать, что я по-прежнему несчастен.

Что бы мы ни имели, всегда у кого-то будет что-то большее, что-то лучшее. Ну и что? Единственное, чего не может быть больше — это счастья. Потому что если ты счастлив, тебе неважно, что там у кого есть, ведь это состояние не измеряется материальными ценностями.