Как не набрать лишний вес в зимнее время

Наступила осень, а вместе с ней пришли дожди, ветра, лужи под ногами. Нам все меньше хочется проводить время на свежем воздухе. Добавьте к этому еще и сокращение светового дня - и становится понятно, почему мы отдаем предпочтение уютному дивану и телевизору. Так постепенно наша двигательная активность становится все меньше, и, как следствие, со временем мы отмечаем, что начинаем набирать лишний вес. Не забывайте также, что легкие и умеренные физические нагрузки являются отличным антидепрессантом. Прогулка в парке или игра в бадминтон заметно улучшают наше настроение. Оставаясь дома в ненастную погоду, мы лишаем себя этого удовольствия, и организм пытается компенсировать недостаток позитива другим известным антидепрессантом – едой.

Так из года в год зимой мы набираем лишние килограммы, которые приходится сбрасывать ценой невероятных усилий по весне, чтобы в летнее время было не стыдно надеть короткую юбку и облегающую футболку. Конечно, было бы проще не допускать такой ситуации, но каким образом? Насильно выгонять себя на улицу и часами кружить по улицам под дождем, проклиная все на свете? Это не вариант. Или же отправиться в фитнес-клуб и доводить себя до изнеможения, занимаясь на тренажерах? Не всем это доступно - кому-то по цене, кому-то из-за отсутствия времени. Значительно ограничить свой ежедневный рацион? Возможно, это самый простой вариант. Но не забывайте, что в зимнее время нам требуется больше энергии для поддержания температуры тела, так что сидеть на диете до весны вряд ли удастся.
Итак, перебрав все возможные варианты, мы приходим к неутешительному выводу, что делать нечего, придется толстеть. Или все же есть приемлемый вариант? Есть. Сжигать лишние калории можно значительно эффективнее, если знать, как. Если помогать организму извлекать из жирового депо больше энергии, чем обычно, то можно достичь вполне ощутимых результатов даже при минимальной физической активности. В природе есть вещества, которые отвечают за такие процессы. Это L-карнитин и альфа-липоевая кислота. При их использовании сжигание жира усиливается на 55%. Таким образом, простая уборка квартиры станет по эффективности равносильна посещению спортзала. Но помните: двигаться надо обязательно! Без этого эффекта не будет. Откажитесь от лифта, пройдитесь от метро до дома пешком, и этого будет достаточно, чтобы лишние килограммы не отложились за зиму.

Учеными были установлены и другие положительные свойства L-карнитина и альфа-липоевой кислоты. Так, японские ученые в исследованиях выяснили, что при их использовании не только усиливается сжигание жира, но также увеличивается выносливость, повышаются физическая и умственная активность, улучшается настроение. Швейцарские ученые доказали, что L-карнитин улучшает состояние кожи благодаря улучшению обменных процессов в эпидермисе. Также было установлено, что альфа-липоевая кислота не только усиливает действие L-карнитина, но также влияет на пищевое поведение, человек начинает меньше есть.

Оба эти компонента содержатся в новом средстве для снижения веса "Голдлайн Лайт". Чтобы достичь максимального результата при его использовании, необходимо следовать нескольким нехитрым правилам. Чтобы работающие мышцы не получали энергию из глюкозы крови, а забирали ее из жирового депо, рекомендуется не есть за 1–1,5 часа до физической нагрузки, а за 15–20 минут до нее принять 2 капсулы "Голдлайн Лайт". Известно, что разогретые мышцы даже после прекращения физических упражнений еще какое-то время активно тратят энергию, поэтому для усиления эффекта рекомендуется принять еще 2 капсулы и не есть еще хотя бы 1 час.

Более подробную информацию можно найти на сайте www.gold-line.su