Секреты тайм-менеджмента: если на руках малыш

С рождением ребенка у мамы появляется намного больше забот, чем раньше. И первое время кажется, что невозможно жить в прежнем ритме и все успевать.

Однако, правильно организовав свой день и зная некоторые секреты тайм-менеджмента, не так уж и сложно стать супер-мамой. Попробуем?

Домашние хлопоты

Работа по дому, пожалуй, отнимает больше всего сил и времени, а когда рядом маленький ребенок, то даже приготовление простого блюда может стать настоящим подвигом для мамы. Как же добиться того, чтобы на столе была всегда вкусная и здоровая пища, а в квартире идеальный порядок?

Вариант первый: Делать большинство дел, пока малыш спит. Например, некоторые мамы предпочитают вставать на час раньше, чем ребенок, и за это время успевают постирать, помыть полы, приготовить завтрак.

Также можно рационально использовать и дневной сон ребенка, его как раз хватит, чтобы приготовить обед-ужин, помыть посуду, протереть пыль и немного отдохнуть. Конечно, такой вариант подойдет только тем мамам, чьи малыши дают им полноценно высыпаться по ночам, в противном случае – лучше всего использовать это время для сна или отдыха мамы.

Не стоит пренебрегать помощью близких: делайте дела, пока малышом занимаются муж или бабушки с дедушками.

Значительно сэкономит время заготовка домашних полуфабрикатов. Для этого в один их выходных доверьте малыша мужу, а сами займитесь приготовлением полуфабрикатов: сделайте пельмени, котлеты, лазанью, рыбные стейки и заморозьте все это. В течение недели вам понадобиться совсем немного времени, чтобы обжарить или разогреть полуфабрикаты.

Также в хозяйстве поможет мультиварка с отсрочкой приготовления. Закладываете вечером продукты, выставляете таймер - и утро вас встретит свежей и горячей кашей!

Вариант второй: Можно также приобщить ребенка к домашним делам. Например, вы можете вместе вымыть пол, превратив это в интересную игру. Малыш с удовольствием повозит тряпкой или шваброй по полу рядом с вами. Также детки с радостью помогают подметать. Кстати, это скажется положительно в будущем: ребенок с детства будет приучен к домашнему труду и будет воспринимать уборку не как тяжелую обязанность, а как нечто обычное и привычное. К тому же вы можете вместе поливать цветы и протирать пыль.

Спорт

Молодая мама не должна забывать и о себе, тем более многие после родов быстро хотят прийти в форму. Но как быть, когда на руках ребенок, а день расписан буквально по секундам?! Выход один: искать возможности совместить спорт и материнство.

Самое простое – это заниматься спортом на прогулках. Как известно, аэробные нагрузки способствуют быстрому снижению веса. Поэтому на прогулке с коляской не сидите на скамейке, читая журнал, а как можно больше ходите быстрым шагом. Если же ваш ребенок постарше, то участвуйте с ним в активных играх, это тоже неплохо помогает держать мышцы в тонусе. Кстати, на некоторых детских площадках или рядом с ними есть необходимый для занятий спортом инвентарь.

Прекрасно, если молодая мама решит ходить в фитнес-клуб. К слову, многие из них оборудованы детскими комнатами или же спортивными секциями для деток. И пока мама будет заниматься любимым видом спорта, малышей будут занимать интересными развивающими играми. Причем принимают деток в такие комнаты, начиная с раннего возраста – всего с 1,5 лет!

Работа, образование

С появлением малыша сложно найти время на подработку и получение дополнительного образования. Сложно, но вполне возможно. Современные технологии позволяют обучаться буквально на ходу. Большим помощником здесь станут аудиокурсы. И не важно, гуляете вы с ребенком, готовите ужин, убираете или сидите в очереди в поликлинику, вы всегда можете прослушать новую лекцию или урок иностранного языка. То же касается и чтения книг, теперь любое литературное произведение можно прослушать.

Что же касается подработки, то есть немало возможностей, начиная от работы в Интернете (чаще всего молодые мамы подрабатывают написанием статей для различных сайтов, редактированием текстов и другими видами работ – если это позволяют образование и талант) и заканчивая хобби, приносящим прибыль, - например, мыловарение, приготовление тортов на заказ, шитье, вышивание, вязание… Конечно, и на это нужно найти время. Лучше всего для этого подойдет время дневного сна малыша. Молодой маме будет проще это сделать, если у ребенка будет выработан режим. Поэтому старайтесь кормить и укладывать ребенка на дневной и ночной сон в одно и то же время. Таким образом вы будете знать свои «свободные» часы, а значит, сможете составить расписание на день и более продуктивно распределить время.

Как видите, молодой маме при желании всегда можно найти время не только на необходимые хлопоты по дому, но даже на небольшие подработки, хобби и личное развитие! Будьте активны, цените каждую минуту – и успевайте все даже с малышом на руках!