Мечтать… вредно?

Вот уже более двадцати лет Карина ведет двойную жизнь. В первой Карина одинокая 32-летняя женщина с кучей комплексов и проблем, у которой все ближайшее окружение составляют две кошки. Во второй - Карина (больше известная под прозвищем Ласка) известная актриса (иногда певица), окруженная восторженными поклонниками, верным мужем и пятью детьми. К сожалению, идеальную вторую версию может наблюдать только сама Карина.

«Я находилась в огромном цветном мире фантазий с тех пор, как мне исполнилось 11 лет. Он был для меня даже более реальным, чем окружающий. Я проводила в нем так много времени, что на общение с другими детьми не оставалось ни сил, ни желания. Наверное поэтому мне так тяжело приобретать друзей. А может, все наоборот – именно потому, что мне так трудно заводить знакомства с другими людьми, я и общаюсь с ними преимущественно в воображаемом мире». Сейчас Карина ведет довольно одинокую жизнь. Но она не одна!

То есть не одна с такой проблемой. Когорта женщин и мужчин, которым фантазии мешают вести нормальную жизнь, растет из года в год. И это не обычные безобидные фантазии, которым иногда, преимущественно перед сном, предаются почти все люди – помечтали и забыли. Большинство «зависимых» проводят в стране мечтаний более половины всего того времени, когда они не спят, а некоторые – практически все время! Психологи только начинают признавать существование этой проблемы и подыскивают методы борьбы с ней, но фантазеры знают, что их мечты настолько реальны, что мешают им жить.

Вечные странники

Несколько лет назад Карина обратилась за помощью и поддержкой к интернет-сообществу на одном из психологических форумов. Ей поступило множество откликов, но ни одна из предложенных теорий не показалось ей правдоподобной. У нее не было ни затяжной депрессии, ни аутизма. Причину Карина пыталась найти несколько лет, и наконец что-то похожее на правду начало вырисовываться.

Термин «Неадекватное фантазирование» был впервые предложен в исследовании израильского ученого Эли Сомера. Сомер, анализирующий опыт шести пациентов с психологическими травмами, определил неадекватное фантазирование как «чрезмерную фантазийную активность, которая подменяет человеческое взаимообщение и/или препятствует академическому, межличностному или профессиональному функционированию».

В дальнейшем проблему признали еще несколько ведущих психологов. Выводы некоторых слегка разнятся с исследованиями Сомера. Так, хотя некоторые «компульсивные мечтатели» и перенесли в детстве какую-либо травму, например, физическое или психологическое насилие, и выбрали мечты как способ ухода от реальности в более безопасный мир, подавляющее большинство исследуемых воспитывались во вполне благополучной обстановке. И более трех четвертей из них в реальной жизни продолжают оставаться вполне активными и общительными, даже несмотря на то, что их имидж разнится с впечатлениями о самом себе в их мечтаниях.

Тем не менее, почти все, даже благополучные с виду мечтатели все же считают свой уход от реальности проблемой. Неадекватное фантазирование может довести до серьезного стресса, поскольку так или иначе мешает каким-либо функциям мечтателя: деловой активности, сну, общению, приводит к комплексу неполноценности и кризису среднего возраста.

В Зазеркалье

Хотя сценарии неадекватных мечтателей чрезвычайно разнятся, общее у них все же есть. Редко у кого сценарий каждый день новый. Как правило, это длительно развивающиеся истории, могущие продолжаться месяцами, годами и даже десятилетиями. Обычно в них присутствуют знакомые люди, которые взаимодействуют, меняются, обзаводятся потомством и умирают. То есть почти и вправду все как в самой настоящей жизни.

В дополнение к долгосрочной длительности неадекватные фантазии как правило носят чрезвычайно детальный характер. В такой фантазии может содержаться не только, например, то, что герой работает пилотом самолета, но и точно определяется заработная плата и количество часов полета, создаются подробные маршруты, подбирается персонал самолета.

Но самая общая тема таких фантазий – идеализированный образ самого себя. Как Ласка-Карина в примере — это фантазийная версия более успешной, более красивой, более богатой, более счастливой и более популярной женщины. Нужда в фантазиях появляется, когда страдающие от одиночества, несостоятельности, боли или стыда люди не могут поделиться своими проблемами из страха, что их не поймут или высмеют. А их фантазийная реальность предоставляет им убежище, поддержку и вдохновение. Одним словом, в альтернативном мире им живется намного лучше.

Когда Карину спрашивают, хотела бы она избавиться от своих фантазий, ее ответ обычно уклончив: «Пару лет назад я бы точно ответила «да». Сейчас я зашла так далеко, что без своих мечтаний уже, наверное, не смогу. Но если бы меня остановили, пока я еще была ребенком, думаю, у меня была бы совсем другая жизнь». И все-таки, признается Карина, ей стало намного легче, когда она узнала, что у ее проблемы есть название и что врачи вообще признали ее за проблему. Это, по ее словам, принесло ей надежду и чувство, что она не одинока. Конечно, до излечения ей еще далеко, но она уже старается, чтобы мечты не уносили ее слишком далеко, туда, откуда уже не выбраться.