Как полюбить себя

Многие сталкиваются с мыслью, что они себя не любят. Здесь речь идёт не об эгоистичности и самовлюблённости, а о любви человека к себе как к личности, как к человеку, который может добиваться своего.

Когда Вы любите себя, этим Вы притягиваете всё хорошее и положительное в свою жизнь: Вы общаетесь с интересными и приятными людьми, каждый день наполнен интересными событиями и активными действиями, Вы легко идете к поставленным целям и знаете, чего хотите от жизни.

Каждая женщина значима, вне зависимости от того, чего она успела достичь, сколько зарабатывает и где отдыхает. Значимость, уважение, любовь – это внутренние параметры, которые абсолютно не зависят от внешних обстоятельств, именно с этого и стоит начать.

Зачастую люди путают успех с признанием их значимости другими людьми, а свои достижения – со своей ценностью. На самом деле эти вещи – абсолютно разные.

Можно потерять работу, можно провалить какой-то важный проект, Вам самим может не нравиться, как Вы справляетесь с той или иной задачей, но это не означает, что Вы абсолютно ничего не значите.

Каждый человек в этом мире значим и уникален по-своему – это одна из главных причин полюбить себя. Каждый человек нужен этому миру таким, какой он есть.

Нелюбовь к себе может принимать разные формы и проявляется в поведении человека:

1. Вы отрицаете все комплименты, пытаясь уверить окружающих, что это не Ваша заслуга: «случайно догадалась, а не начитанная».

2. Вы стремитесь оправдаться за то, что хорошо выглядите: «мне идёт этот цвет», «в этом платье я выгляжу стройнее», «парикмахер хорошо постарался»…

3. Вы приписываете свои заслуги другим людям: «мне просто помог коллега, сам бы я не справился».

4. Вы привыкаете не покупать себе ту или иную вещь, считая, что эту вещь лучше бы купить кому-то другому. Так Вы считаете, что отказываете себе в этом подарке из экономии, а на самом деле подсознательно считаете, что не заслуживаете этого.

5. Боитесь попросить прибавку к зарплате или найти дополнительный источник дохода.

6. Позволяете другим использовать в отношении Вас прозвища, которые, по сути, унижают Ваше достоинство.

Что же стоит сделать?

Для начала выявляйте те моменты, когда начинаете принижать себя, и начинайте принимать меры по коррекции. Когда Вас начинают хвалить, подумайте, что Вы действительно заслуживаете этого. Начните выбирать то, что Вам нравится. Отдохните немного после трудного дня, даже если впереди у Вас ещё много дел. Начните заниматься тем, чем давно хотели и мечтали.

Каждый день по 10 минут выполняйте несложное упражнение перед зеркалом. Это упражнение поможет Вам придать уверенность в себе.

Устройтесь удобно перед зеркалом. Смотрите на своё отражение и попытайтесь принять его таким, какое оно есть. Скажите человеку в зеркале, что Вы любите его и цените.

Когда Вы полюбите себя, через некоторое время Ваша жизнь изменится к лучшему. Не исключено, что сможете найти увлекательное и интересное занятие, более хорошую работу и пр. В этом не будет ничего удивительного, так как Вы станете человеком, который притягивает в свою жизнь только всё хорошее и положительное.

Ежедневно отслеживайте свои негативные мысли по отношению к себе. Заменяйте злые, пессимистичные мысли хорошими, радостными, легкими. Сначала будет тяжело, и Вам необходимо заставлять себя, но со временем Вы начнете ценить и уважать себя больше. Самое главное — знать, для чего Вы это делаете? Что Вы хотите от жизни? Какой Вы видите себя завтра?

Полюбите себя, примите такой, какая Вы есть – и у Вас всё будет получаться.

Удачи Вам в Ваших начинаниях!