Спорим, ты похудеешь?

Сезон купальников прошел – казалось бы, можно расслабиться и не так жестко беречь фигуру. Но нет! Если вы позволите себе лишнее осенью и зимой, весной возвращаться в форму будет гораздо сложнее.

Поэтому берем себя в руки и продолжаем питаться правильно, чтобы и на праздники выглядеть отлично, и после праздников остаться стройными и прекрасными.

1. Главное – мотивация

Все знают, как непросто взять себя в руки и заняться спортом, сесть на диету, перестать перекусывать шоколадкой и начать с удовольствием жевать сельдерей. Если все способы мотивации уже испробованы, остается один, но очень мощный: азарт.

Помните, как в детстве говорили «а тебе слабо?» И становилось очень обидно, что тебе что-то «слабо». И, знаете, это ведь работало – получалось то, на что раньше не отваживался.

Следуя принципу «а вам слабо», на сайте Samaya.Ru придумали отличный сервис «Спорим, я похудею?». Все достаточно просто – надо ввести свои сегодняшние параметры (вес и объемы), поставить цель, которой вы хотите добиться и срок. Ну и, конечно, сделать ставку (мы же подключаем азарт) и выбрать судью. Без судьи (а им может стать ваша подруга, если зарегистрируется на сайте) у вас ничего не получится – ведь надо, чтобы кто-то оценивал ваши достижения.

Сервис предлагает вам регулярно заполнять отчеты на страничке с вашей целью – чтобы и самой радоваться своим достижениям, и другие могли посмотреть, насколько успешно идет ваша борьба за стройность.

Если в конце у вас все получится – вы получите на свой счет все те баллы, которые поставили. Чем не повод для гордости? Если не вышло в этот раз – не беда, ведь главное не сдаваться!

2. Дьявол – в деталях

Мотивация мотивацией, но ведь надо и стратегию разработать. В этом на сайте Samaya.Ru вам тоже помогут. Здесь уже не первый месяц ведет блог известный диетолог Алексей Ковальков. Успехи клиентов его клиники говорят о его авторитете лучше всего. Алексей предлагает вам узнать много новых интересных деталей о таких знакомых и привычных продуктах, как сыр, хлеб, картофель и даже маринованные огурцы. Далеко не от всех из них надо отказываться при диете. Так, например, «маринованные овощи возбуждают аппетит и усиливают пищеварение, содержат большое количество пектинов и клетчатки, которые снижают уровень вредного холестерина в крови, обогащают организм минералами и витаминами, а также могут служить легким слабительным средством», – пишет Алексей. Правда, как обычно, тут есть свои «но», узнать о которых можно, если заглянуть в его блог.

3. Способы бывают разные

Ничто типично женское не чуждо даже звездам Голливуда. Вот, например, актриса Кейт Уинслет постоянно сетует на то, что склонна к набору лишнего веса. Стоит ей отправиться в отпуск или навестить на выходных друзей, как на талии перестает сходиться юбка! Знакомо, не правда ли? Но Кейт это не пугает: она садится на диету, и 3-4 кг с легкостью уходят. Если вы хотите узнать как, загляните в раздел диеты на Samaya.Ru. Здесь вы найдете не только секреты стройности звезд экрана, но и подробные меню для самых разнообразных диет. А еще вы сможете подобрать подходящую именно вам диету – исходя из того, как быстро вы хотите похудеть и на какие жертвы решили пойти ради красивой фигуры.

Худейте с удовольствием!