Светило штормит

Если мы целый день раздражены, а в груди томление, то списываем своё состояние не на собственный дурной характер, а ни много ни мало - на солныщко ясное. Мол, магнитная буря сегодня, не иначе...

Ставим диагноз

Действительно, во время магнитных бурь в организме происходят серьёзные события: замедляется кровоток, уменьшается текучесть крови, наступает кислородное голодание. Однако здоровый человек и не заметит этих нюансов, а вот тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, они грозят обострениями.

Поэтому если со здоровьем порядок, не стоит внушать себе зависимость от солнечного шторма. Настройтесь позитивно, следите за собственными словами и поведением, и никакие магнитные бури вам не страшны. А остальным следует постараться избежать негативного влияния "плохого настроения" солнышка.


Делай раз...

- Во-первых, заранее отметьте на календаре дни магнитных бурь, в наше время их прогнозируют безошибочно.

- Накануне примите таблетку аспирина (разумеется, если нет медицинских противопоказаний). Препарат разжижает кровь и уменьшает вероятность осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

- Начните "день Х" с зарядки, то есть активизируйте кровообращение. Не имеете такой привычки? Самое время завести. Для начала достаточно покрутить "велосипед" ногами прямо в постели.

- Примите контрастный душ. Вариант - протрите лицо и шею кусочком льда.

- Обязательно проведите обеденный перерыв на свежем воздухе. А после работы отправляйтесь на природу.

- Не переедайте! Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан овощного и фруктового сока для улучшения пищеварения.

- Желудочно-кишечный тракт в дни магнитных бурь не должен отвлекать силы организма.

- Проверьте содержимое своей сумочки: назначенные вашим лечащим врачом лекарства обязательно должны быть при вас!

- Не помешает иметь в своей аптечке: настойку пиона, пустырника, глицин.

Пусть солнце всегда будет на вашей стороне, будьте здоровы!