Великая сила Прощения!

О Законе Прощения я писала более подробно в цикле статей о законах природы. Сейчас я бы хотела поговорить о том, кого прощать, зачем прощать и как прощать.

Существует 3 группы людей, которые обязательно должен простить в своей жизни КАЖДЫЙ психологически взрослый человек:

Первая группа. Родители

Зачем прощать родителей?

Необходимо простить не только родителей, но и отпустить все свои детские обиды. Мы начинаем понимать, что родители нам даны именно те, которых мы заслужили. Что бывают родители и похуже, а иногда и родителей не бывает. И что наши родители делали для нас все самое лучшее и самое правильное на тот момент.

Посмотрите на своих родителей: а их кто-нибудь учил как надо любить, как надо воспитывать детей? Спросите свою маму, а ее кто-нибудь любил в детстве?

Ответив на эти вопросы и осознав всю глубокую силу наших родителей и их влияние на нашу жизнь, мы сможем их простить. А значит, сможем принять свое детство глазами взрослого человека.

Обида – это состояние ребенка.

Если вы простили - вы выросли.

Родителей стоит не только прощать, но и понимать. Стараться наладить с ними контакт. Ведь родители – это великая родовая ветвь, которая тянется с вами всю жизнь и связывает вас с вашими предками. И пока вы не разберете прошлые детские обиды, вы не сможете достойно шагнуть вперед. Груз прошлых обид, груз родительского не прощения будет тянуть вас назад.


Как прощать родителей?

Идеальный вариант прощения родителей – это открыто поговорить с ними. Сказать о прощении, попросить прощение. Искренне вспомнить детство и поблагодарить их за тот вклад, который они сделали для вас. Поблагодарить их за то, что они дали вам жизнь и вырастили вас, не бросили и не предали.

Но такой вариант не всегда возможен, поэтому если вы не можете открыто, лично поговорить с родителями, по тем или иным причинам, то на этом этапе важно простить их в душе.

Можно использовать медитации прощения родителей.

Можно воспользоваться способом прощения «Письмо», которое я описывала в статье о Законе Прощения. Сесть и написать родителям письмо с благодарностью и прощением.

Так же хорошо работает метод замены мысли. Когда в голове/сердце возникает мысль о несправедливости родительских действий следует заменить их на позитивные, благодарные мысли: «Мои родители самые лучшие родители, которые могли быть у меня. И я благодарю их за рождение и тот вклад, который они внесли в мою жизнь!»


Вторая группа. Все люди

Зачем прощать всех людей?

По этому поводу мне очень понравилась фраза: «Пока вы обижаетесь на них, они танцуют!»

Это на самом деле так. Ваши обиды играют злую шутку с вами. Обидчикам обычно все равно. Им нет дела до ваших обид и до вашего состояния души. Они танцуют. А вы? Вы тратите свое время на мысли о них.

Поэтому простите и отпустите ВСЕ обиды. Все! Маленькие, большие, средние. От знакомых, близких, друзей — не важно. Простите всех! Очистите пространство своей души и заполните его чем-то более добрым и светлым. Вы этого заслуживаете. А вот они вряд ли заслуживают того, чтобы вы столько о них думали!

Как прощать всех людей?

Практически так же, как и родителей. Можно применить метод открытой сцены. Представьте, что вы зритель, судья и сидите в зале перед свободной открытой сценой. На сцену выходит человек, обидевший вас, и говорит вам то, что вы сами хотите. А потом вы ему все прощаете, желаете счастья, обнимаете и отпускаете с Богом!

На первом этапе может быть очень сложно. Иногда даже отвращение, испуг возникает. Но если вы действительно хотите простить этого человека, со временем вам это удастся.

Для этого упражнения хорошо составить список ВСЕХ ваших обид и всех людей, принесших эти обиды. Простив одного, переходите к другому и так до тех пор, пока список не закончится.

Прощайте со словами: «Я прощаю тебя за то-то и то-то. Я не держу на тебя зла и благословляю тебя на счастливое будущее!» Возьмите ответственность за эти обиды на себя. Осознайте, что они нужны были вам именно в тот момент. Они несли вам что-то хорошее и сильное для вашего роста и развития.

Хорошо работает в отпускании и прощении прием Пожелание счастья. Просто в свободное время желайте внутри себя всем людям счастья. Особенно страстно желайте его своим обидчикам. От души. С верой и радостью. ЖЕЛАЙТЕ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

Танцуйте!!!


Третья группа. Вы сами

Это самый сложный вид прощения. О нем мы подробнее поговорим в следующей статье.


С любовью, психолог Екатерина Ковалева