Внешнее очищение в йоге

«Чистим, чистим трубочиста Чисто-чисто, чисто-чисто, Чтобы был трубочист Как йогист чист!» Мойдодыр

Человек, занимающийся йогой, должен понимать, какое большое значение в йоге имеет внешнее и внутреннее очищение организма. Раз уж товарищ Мойдодыр затронул тему внешней чистки, о ней и поговорим сегодня.

Внешнее очищение – это, прежде всего, купание. Йогист должен омывать свое тело хотя бы раз в день. Индусы, соблюдающие все правила йогической культуры, обязаны мыть тело 2-3 раза в день. Это не пустая формальность, ведь купание – это забота о своем теле и любовь к нему.

Но культура омовения тела и купания в йоге несколько отличается от традиционного представления о купании у большинства европейцев. Ведь в нашем представлении купание – это обязательное использование шампуня и ополаскивателя для волос, геля, скраба, увлажняющих и питательных средств. И это так, минимальный список.

Главная же идея йогического купания – кроме очищения оно должно нести единение с природой. Борис Сахаров в своей книге «Йога из первоисточников» приводит пример царицы Помпеи и Диогена. Первая каждый день принимала ванну из молока ослиц, а второй жил в бочке и не сильно волновался из-за проблем личной гигиены. Каждый из нас понимает, что оба примера – крайности, в которые не стоит впадать. Но что такое молоко ослиц? Не его ли в современном мире заменили разные косметические средства?

«Да здравствуют мыло душистое
И полотенце пушистое»
Мойдодыр

Вот с этого места и начинаются кардинальные разногласия между Йогараджем Борисом Сахаровым и продуктом советской поэзии Мойдодыром. Сахаров утверждает, что дезодорирующее мыло, которое мы активно и повседневно используем, - вовсе не такая необходимость, как кажется. Того же результата можно добиться, используя только холодную воду и совершенно не используя мыла.

Наше тело имеет поры, а значит, работает органом дыхания и выделения. Горячая вода и химический состав косметических средств быстро справляются с проблемой запаха, но вместе с тем они провоцируют кожу на усиленную выработку пота и жира. Потому эффект получается моментальный, но недолгий.

Конечно, руки, ноги, лицо и места соединения этих частей с самим телом нужно мыть с мылом, но для остального тела мыло постоянно не требуется. Оно должно использоваться лишь для периодического удаления с тела пыли и грязи.

Индийские тексты ничего не пишут о мыле, но дело в том, что они упоминают квасцы, глину и катоху, которые по своей сути и являются заменителями мыла.

Йогарадж Борис Сахаров предлагает провести женщинам такой эксперимент: после бритья подмышечных впадин обработайте одну подмышку теплой водой с мылом, а вторую – просто хорошо вымойте холодной водой. Через время, утверждает Йогарадж, вы почувствуете, что там, где было вымыто мылом, появился характерный запах пота, а там, где было обработано холодной водой, запах не такой явный.

Рекомендуется заменить зубную щетку и зубную пасту яблоком. Да, для нас с вами это звучит дико, а Мойдодыр так просто захлебнулся бы от возмущения, но если подумать, то есть здесь здравый смысл. Дело в том, что яблочный сок уникален по своему составу, он способен уничтожить до 96,6% бактерий в полости рта. Для сравнения – привычный для нас способ чистки зубов с использованием воды, щетки и пасты убивает в среднем 64% микробов. При этом в яблоке содержится железо и витамины, которые, как ни странно, в зубных щетках отсутствуют.

Горячие ванны йогическая культура не отрицает, но рассматривает их исключительно как лечебное средство при некоторых заболеваниях.

Вода при купании должна быть холодной. Как уже говорилось, целью омовения тела у йогов является не только его очищение, но и сближение с природой. А природа, как известно, не предусмотрела горячих ванн. Цель йогина – не пытаться изменить природу, а жить в гармонии с ней, по ее законам.

Омываться следует каждый раз перед практическими занятиями йогой. Хорошо принять прохладный душ перед медитацией – такая процедура положительно влияет на разум, позволяет выбросить из головы лишние заботы и сконцентрироваться на намеченном деле.

Постарайтесь не злоупотреблять косметическими средствами. Если вам нужно увлажнить тело или избавиться от каких-либо проблем с кожей, на помощь придет натуральная косметика. Используйте рецепты бабушек вместо химических средств. Не нужно вычитывать индийские рецепты народной медицины – мы живем в другой стране, в другом климате, а потому и наше тело лучше воспринимает именно то, что растет рядом с нами.

И многие европейские специалисты подтвердят, что в этих советах много полезного. Например, о том, что не стоит злоупотреблять мылом, скажет вам любой косметолог. Как и о том, что холодная вода закаляет тело, а горячая его расслабляет, делает кожу вялой и дряхлой.

Так что, товарищ Мойдодыр, не нужно гоняться за нами с мочалкой и мылом. Мы не трубочисты, мы йогисты!