Диеты. Худеем вместе

Готовы ли вы к похудению?

3 апреля 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Многие женщины слишком легко принимают решение о том, что им нужно сбросить лишний вес («С Нового года!», «Со следующего понедельника!»), и так же быстро терпят неудачу и отказываются от похудения. Почему это происходит? Да потому, что похудение – это не единоразовое решение, а долгий и трудный процесс, требующий большой силы воли и зачастую смены всего стиля жизни. Большинство людей после сытного ужина прикладывают руку к животу и говорят: «Все, пора худеть!» Эти слова, как правило, так и остаются словами. Вы должны реально смотреть на вещи и действительно быть готовы к похудению. Что это значит? Читать далее »

пока нет комментариев

До и после 8 марта

31 марта 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Запахло мимозами… Запрыгали солнечные зайчики на зеркалах и подоконниках. В душе мы уже порхаем, как грациозные феи на крыльях любви. Правда, набранный за зиму вес несколько омрачает настроение. Читать далее »

пока нет комментариев

Диета от… старости

24 марта 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Может ли здоровое питание помочь отсрочить наступление старости? Эксперты верят, что да. Любой женщине хочется выглядеть молодо, несмотря на возраст. Для того чтобы замедлить старение организма, нет нужды искать чудодейственные средства – все нужное можно найти на прилавках продуктовых магазинов: во фруктах, овощах, зеленом чае и других полезных продуктах, богатых антиоксидантами и другими веществами, потенциально способными продлить вашу молодость. Читать далее »

пока нет комментариев

Как худеют знаменитости?

18 марта 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Лишний вес – проблема всегда актуальная. Особенно, когда есть с кем себя сравнить. И это вовсе не подруги и знакомые – кому интересно так мелко плавать? А вот «звезды»! Мы же знаем, что и им не чужды переживания по поводу своей фигуры. Только это проходит за кадром. А мы видим результат. И надо отметить – сногсшибательный! Читать далее »

пока нет комментариев

Продукты, которые нас обманывают

4 марта 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Здоровое питание прочно входит в моду. Производители еды стараются поспеть за растущим спросом на диетические, полезные для здоровья продукты. Чуть ли не каждый день на полках супермаркетов появляются новые продукты, на этикетках которых значится, что они натуральные, экологически чистые, обогащенные витаминами, минералами и клетчаткой, с пониженным содержанием жиров, сахара или соли, в общем, суперпитательные и суперполезные. Правда, они несколько дороже, ведь за все нужно платить, в том числе и за здоровье. Но неужели эти супердиетические продукты действительно настолько лучше обычных, знакомых с детства продуктов? Читать далее »

пока нет комментариев

Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ?

13 февраля 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого. Вы начинаете винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей любых диет. На самом же деле в этом может быть виноват так называемый метаболический синдром, то есть замедленный обмен веществ. Читать далее »

9 комментариев

Важность способов питания при выборе диеты

4 февраля 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Оказывается, при выборе режима похудения важно не только то, что именно вы едите, но и как вы едите. Типов едоков довольно много, и в большинстве людей сочетаются сразу несколько типов в зависимости от жизненных обстоятельств. Знание психологии своего питания помогает многим людям бороться с вредными пищевыми пристрастиями и привычками, придерживаться правил здорового питания и поддерживать свой вес в норме. Читать далее »

пока нет комментариев

Как предотвратить обвисание кожи после похудения

29 января 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Каждая женщина, садясь на диету, мечтает о красивой фигуре. Но вряд ли она, собираясь похудеть, хочет променять жировые складки на обвисшую кожу. А ведь большая или слишком быстрая потеря веса не обязательно явит миру идеальную фигуру. Иногда результатом похудения бывает дряблая, отвисшая в некоторых местах кожа. Читать далее »

пока нет комментариев

Хотите похудеть? Прислушайтесь к вашей интуиции!

22 января 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Устали от бесконечных диет? Перестаньте мучить свой организм и прислушайтесь к собственной интуиции! Многочисленные исследования доказывают, что женщины, питающиеся по интуитивному принципу, имеют меньше проблем с весом и здоровьем, чем те, кто игнорирует сигналы собственного организма. Концепция интуитивного питания впервые была предложена в одноименной книге Эвелин Трайбол и Элизы Реш. В своей работе диетологи предлагали желающим похудеть не «зацикливаться» на своем питании, перестать считать калории и не избегать каких-либо продуктов. Читать далее »

пока нет комментариев

Возьмите в руки палочки

14 января 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Древняя китайская мудрость гласит: "Ешь китайский бульон китайскими палочками и навсегда забудешь об избыточном весе!" Шутка. А если серьезно… Читать далее »

пока нет комментариев