Диеты. Худеем вместе

Калории счет любят

23 сентября 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Стремящихся похудеть женщин мысли о калориях не покидают ни на минуту. Они считают их и пересчитывают, обвиняют в набранных килограммах... И зачастую не ведают, что калории нам необходимы, как, например, кислород... Читать далее »

пока нет комментариев

Почему мы переедаем?

23 сентября 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Знакома ли вам ситуация: поздно вечером, придя с работы, вы, уставший и измотанный, судорожно разогреваете себе двойную порцию любимого блюда, садитесь в кресло перед телевизором и со вздохом облегчения начинаете трапезу, параллельно подумывая: «Что бы еще съесть»? Или так: поругавшись с начальником, вы находите успокоение в банке шпрот или в плитке шоколада… Читать далее »

пока нет комментариев

Худеем не по дням, а по часам

16 сентября 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Если вы собираетесь сбросить вес, то важно не только, ЧТО вы едите, но и КОГДА вы едите. Идеальный перерыв между приемами пищи составляет три часа. Едите чаще – и риск ожирения возрастает. Едите реже – и страдаете от голода, замедления обмена веществ и безудержного желания перекусить каким-нибудь фаст-фудом. Читать далее »

пока нет комментариев

Худеем быстро, или Прощай, здоровье

11 сентября 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Истязать себя в бассейнах и спортзалах, изнурять организм диетами и платить большие деньги врачам и диетологам? Ах, как долго, скучно и дорого! Куда как проще проглотить таблетку и наутро проснуться стройным и похудевшим. На худой конец просто поголодать месяц-другой. Результат налицо, и сам процесс прошел, как говорится, дешево и сердито… Читать далее »

пока нет комментариев

Стройная фигура – залог семейного счастья?

9 сентября 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Так думают многие женщины. Когда мужчина женится, он всегда предполагает, какой будет его жена через 10-20 лет. Только недальновидный предположит, что его «хрупкая веточка» останется такой же хрупкой и к 50-ти годам. Присмотритесь к себе, какой Вы были в 20 лет, когда познакомились? У Вас не было второго подбородка, свисающего животика, жирка на бёдрах? Если был, и Он всё это видел, то никак не мог себе представить, что Вы с годами станете худенькой и совсем не похожей на свою маму. Ваша мама - полная женщина? Ваш избранник готов, что и Вы станете такой? Читать далее »

пока нет комментариев

Когда стрелка весов не желает двигаться

1 сентября 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

В жизни каждого худеющего рано или поздно наступает момент, когда снижение веса как будто достигает своего предела и надолго приостанавливается. Каждое утро вы встаете на весы с надеждой, что ваш вес уменьшился хоть на чуть-чуть, но стрелка весов словно приклеилась к ненавистной отметке и не желает двигаться дальше, что бы вы ни делали. В такой ситуации очень легко сдаться, вздохнув: «Ну что ж, видно, это все, на что я способна!» Ни в коем случае! Не все еще потеряно, и мы еще поборемся с проклятой стрелкой! Читать далее »

пока нет комментариев

Толстая и неправильная

1 августа 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Когда мальчик лет двадцати рассуждает о том, что «правильная» женщина должна быть непременно очень стройной, это, в принципе, понятно. Здоровые молодые девушки, как правило, стройненькие, а подобное всегда тянется к подобному. Странно было бы, если бы мальчиков привлекали зрелые женщины. Когда ты видишь, что публика в массе «поет» голосами, которые крутит в ее голове «Большой брат», то есть масс-медиа и адепты бьюти-индустрии, становится грустно. Публика думает, что рассуждает независимо от медиа-накачки: как бы не так! Читать далее »

пока нет комментариев

Потенциально опасные способы похудения

29 июля 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

«Носите магнитные клипсы и теряйте вес!» - призывает реклама, - «Зачем прикладывать усилия, когда можно просто наклеить пластырь или выпить таблетку!» Чего только не пробуют модницы в надежде похудеть быстро и без изнурительных диет и тренировок. Но, как известно, чудес не бывает. А большинство подобных «чудодейственных» приборов и методик просто опасны для здоровья. Читать далее »

пока нет комментариев

Как избавиться от лишнего «животика»

15 июля 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Нужно ли говорить, что летом каждой женщине хочется обладать идеально плоским животом, чтобы иметь возможность носить короткие маечки и облегающие топики и сногсшибательно выглядеть в купальнике. Казалось бы, для этого нужно лишь неустанно качать пресс и не иметь лишнего веса. Но не все так просто – часто лишние жировые отложения в области живота и талии имеют даже худые женщины. Читать далее »

пока нет комментариев

Летом легче сбросить вес

7 июля 2008, рубрика Диеты. Худеем вместе

Не знаю, найдётся ли в мире хоть одна женщина, не мечтающая сбросить несколько лишних, а иногда и не лишних килограммов, обрести осиную талию, подтянутый живот, стройные ноги… Конечно, существует шоу толстушек… Но создаётся такое впечатление, что этот красочный фейерверк создан от безысходности… Может, я и не права, но всё-таки на стройных танцовщиц смотреть приятнее, и не только мужчинам… Большинство из нас не собираются в шоу-бизнес, но похудеть не откажутся. Читать далее »

пока нет комментариев