Диеты. Худеем вместе

«Ешь, кому говорят!»

2 августа 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

В жизни каждого мужчины рано или поздно звучит фраза, которая ставит под угрозу его прежнее беззаботное существование. Обычно она произносится во время ужина, когда кормилец-добытчик впился зубами в «ногу мамонта» и урчит от удовольствия. И тут как гром среди ясного неба: «Дорогой, я решила сесть на диету». Варианты грома: «хочу немного похудеть», «мне кажется, мы неправильно питаемся», «Правда, Кейт Мосс просто прелесть?» И все, считайте, жизнь сломана. Потому что ее важная составляющая - еда - превращается в пищу. Причем крайне скудную... Читать далее »

пока нет комментариев

Такие разные диеты. Часть 6

23 июля 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Лето – время отпусков, и каждой женщине хочется выглядеть особенно привлекательно. И даже если у кого-то из нас отпуск не выпадает на летние месяцы, все равно мы имеем возможность отдохнуть у реки или озера в выходные дни, а иной раз и после работы. Поэтому всем нам хочется иметь стройную фигуру, чтобы с радостью облачиться в любимый купальник. Читать далее »

пока нет комментариев

Капустные диеты

12 июля 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Лучшие диеты – диеты полезные. А полезнее овощей, как известно, продуктов не найти. Для того, чтобы переварить зелень, организм использует больше энергии, чем получает от съеденных овощей. Читать далее »

пока нет комментариев

Десерты для худеющих

2 июля 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Для многих из нас слово «диета» приравнивается к таким словам как пытка, лишение, мучение. Отсюда и всевозможные срывы и прочие мелкие и крупные неприятности. При правильно составленной диете и реально достижимых целях всегда можно позволить себе чуть-чуть сладенького. Тем более, что существует множество рецептов низкокалорийных десертов. Чаще всего, это обработанные фрукты и ягоды. Читать далее »

пока нет комментариев

Натуральные заменители сахара: когда хочется сладенького

28 июня 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Все диеты наперебой твердят, что в первую очередь нужно сократить потребление сахара, этой пресловутой «белой смерти». Но как бы отчаянно вы ни стремились похудеть, иногда желание съесть «чего-нибудь сладенького» становится просто непреодолимым. Да, мы знаем, что сахар – это пустые калории, но мы не можем вообразить свою жизнь вообще без сладкого. И пока ученые спорят о вреде или пользе тех или иных синтетических заменителей сахара, вспомним, что существуют натуральные его заменители, благосклонно подаренные нам самой матушкой Природой. Они намного полезнее обычного сахара, который мы используем для подслащивания чая или кофе, но такие же сладкие, и к тому же имеют меньший гликемический индекс. Читать далее »

пока нет комментариев

Худеем. С чего начать?

22 июня 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Весной и летом вопрос о том, как похудеть, для многих стоит достаточно остро. Если вы не гонитесь за быстрыми результатами и хотите худеть с умом, то нужно разработать стратегию, поставить цели и выбрать средства. Читать далее »

пока нет комментариев

Ваш персональный рецепт борьбы с лишним весом

21 июня 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

В Клинике кибернетической медицины создали новый метод лечения ожирения. По данным Российской академии медицинских наук, в нашей стране каждый второй (55%) имеет лишний вес, а каждый пятый (22%) болен ожирением. На Западе ситуация и того печальнее: там от ожирения страдает каждый третий – 30% населения. И тучных людей становится все больше. Настолько, что ученые вполне официально называют это крупнейшей неинфекционной эпидемией современности. Читать далее »

пока нет комментариев

Достаточно одной таблетки…

17 июня 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» - сколько бы ни твердили диетологи, что лучший способ снижения веса - спорт плюс ограничение питания, эта фраза остается коронной среди новоявленных худеющих барышень. Кто-то возлагает надежды на овощные салаты, кто-то на супы из водорослей… А кто-то, не мудрствуя лукаво, идет в аптеку, благо полки с надписью «средства для похудения» никогда не пустуют. Но прежде чем раскошелиться на баночку «Дюймовочка-ультра», давайте разберемся – с чем их едят… Читать далее »

пока нет комментариев

Сладости - маленькие радости нашей жизни!

15 июня 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

«Я очень хочу похудеть, но без сладкого мне становится грустно. Понимаю, что это психология, эмоции, привычки, а не потребности моего организма, но ничего не могу с собой поделать. И не заменят мне вкусную шоколадную конфету изюм и курага, не обманут моих вкусовых ощущений сладкие бананы». Вы тоже так думаете? Тогда читайте дальше! Читать далее »

пока нет комментариев

Только ты! И никто другой!

10 июня 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Трудно найти хоть одного человека, который был бы доволен своей фигурой. Телевидение, пресса, Интернет пестрят красивыми загорелыми телами без единой жиринки и морщинки. И мы, не обращая внимания на достижения современной техники и искусство работы дизайнеров в фотошопе, стремимся стать именно тем идеалом, который нам навязывают на каждом шагу. Читать далее »

пока нет комментариев