Диеты. Худеем вместе

Можно ли быть здоровой при лишнем весе?

1 октября 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

По миру набирает силу движение в защиту лишнего веса. Все больше людей считают, что их вес вовсе не «лишний». И все больше докторов и диетологов начинают придерживаться взгляда, что здоровье определяется отнюдь не размером платья, а образом жизни и генетикой. Другие оппонируют, что формула «ожирение=здоровье» не имеет права на существование. Кто же из них ближе к правде? Читать далее »

пока нет комментариев

«И никуда, никуда мне не деться от этого?..»

30 сентября 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Вы не сидите на диете время от времени, вы «на ней» живете. В спортзале вас знают как завсегдатая, дома – полный арсенал гантелей, утяжелителей и прочих атрибутов борьбы за подтянутость. Тем не менее стройность форм остается столь же недоступной, как пресловутая морковка перед носом ослика. Может быть, достичь желаемого вам мешают… Читать далее »

пока нет комментариев

Худей и будь здорова!

28 сентября 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Семидневная диета, которая вместе с ненужными килограммами очистит организм от солей и прочего мусора, стала популярна несколько лет назад. Читать далее »

пока нет комментариев

Стратегии похудения в традиционной китайской медицине

24 сентября 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Отношение к еде и стратегии похудения в западной и восточной культурах разнились всегда. Если на Западе к похудению подходят с сугубо научной и профессиональной точки зрения, то на Востоке издавна сложилась традиция отношения к своему телу как к святилищу, его берегут, не кидают в него что попало, и ни в коем случае не экспериментируют со своим здоровьем. Читать далее »

пока нет комментариев

Выбираем способ похудения

21 сентября 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Почему даже самая строгая диета для многих привлекательнее, чем подсчет калорий? Потому что считать калории нужно не неделю и не месяц, и временные рамки того самого долгожданного момента, когда тебя покинет лишний вес, расплывчаты. Читать далее »

пока нет комментариев

Новое в похудении. Топ-новости сентября

7 сентября 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Яблоки не помогут похудеть, а наслаждение едой избавит от лишних килограммов. Не верится? Тогда читайте наш новый обзор новостей, в котором представлена только самая свежая информация от светил диетологии. Читать далее »

пока нет комментариев

Маленькие хитрости на большом пути к вкусной и здоровой пище

20 августа 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Недавно в местной медицинской компании одна приятельница жаловалась на свой лишний вес и просила совета - как похудеть? При этом она не была тучной или громоздкой - красивая женщина с хорошими формами. Но, как и многих других женщин, ее волновал теперешний облик по сравнению тем, что был несколько лет назад. Видно, сегодня тема стандартов красоты просто навязла на зубах, быть «тонкой-звонкой» престижно и модно, а иногда необходимо для поддержания имиджа. Читать далее »

пока нет комментариев

«Пляжный» отдых: как сохранить фигуру летом?

18 августа 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Летняя погода в этом году даже в средней полосе России напоминает о южных пляжах. Особенно тяжело приходится горожанам, ведь температура на улице «за 30» хороша лишь на отдыхе, работать в такой обстановке очень трудно! Приходится часто делать перерывы на мороженое, кофе с пирожным или бутербродом... А вечером так приятно побаловать себя чем-то вкусным, ведь в дневной жаре даже не хочется кушать. А в выходные все мечтают отправиться на шашлыки. Что уж говорить о ситуации, когда человек оказывается в отпуске: большинство людей компенсируют на отдыхе напряженный график работы ничегонеделанием, сладостями и алкоголем. И как сохранить фигуру в таком режиме? Читать далее »

пока нет комментариев

Маленькие хитрости похудения

9 августа 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Хотите похудеть, но не можете отказаться от любимого утреннего круассана? Нет проблем. Слишком строгие ограничения способны саботировать любую диету. Ограничение привычного рациона более чем на 500 калорий в день замедляет обмен веществ и приводит к спонтанному желанию съесть чего-нибудь сладкого, которому очень трудно противостоять. Читать далее »

пока нет комментариев

Фэн-шуй против жира

6 августа 2010, рубрика Диеты. Худеем вместе

Вы сидите на модных диетах, регулярно посещаете фитнес-клуб, а похудеть почему-то не получается? Фэн-шуй поможет сбросить ненавистные килограммы без изнуряющих голодовок и долгих тренировок! Читать далее »

пока нет комментариев