Диеты. Худеем вместе

Худеем с помощью учетной диеты

17 сентября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Принцип этой диеты - «учет и контроль». Все, что вы будете съедать, вы станете скрупулезно записывать на лист бумаги, вплоть до каждой мелочи. Зачем, спросите вы? А чтобы в конце дня с помощью своей записи увидеть, что за день вы съели много пищи, более чем достаточно. У вас есть возможность уменьшить ее количество, тогда и фигура станет стройнее. Читать далее »

2 комментария

Сахар в моей жизни

10 сентября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Сахар — это продукт, который употребляет почти каждый человек ежедневно. Кто-то пьет сладкий чай, кто-то любит соки, а кому-то без газировки жизнь кажется пресной. А еще он есть в пище и даже в овощах и фруктах. Получается, что и вегетарианцы, и сыроеды тоже не обходятся без этого удивительного продукта. Но как он влияет на организм? Читать далее »

1 комментарий

Средиземноморская диета

3 сентября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Монодиеты и разгрузочные дни – не лучший способ поддержания веса в норме. Слишком высока вероятность того, что после прекращения голодовки вы с лихвой вернете лишние килограммы. Читать далее »

пока нет комментариев

Главное, чтобы купальник сидел

27 августа 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Столько различных диет перепробовано, что, казалось бы, все они давно нам известны. Давайте вместе вспомним диету по-французски. Читать далее »

4 комментария

Как распознать плохую диету

20 августа 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

С тех пор, как чуть больше полвека назад в мире началась мода на худобу, человечество изобрело немало способов потерять вес. Девушки объявили жир своим врагом, а диеты – лучшими помощниками. К сожалению, на теме диет предсказуемо стали наживаться шарлатаны и дилетанты. В Интернете и печати можно найти огромное количество совершенно абсурдных рекомендаций, якобы помогающих похудеть. Как распознать плохую диету, которая не только не поможет сбросить вес, но и угрожает здоровью? Читать далее »

2 комментария

Антицеллюлитная диета

13 августа 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

В результате этой диеты можно потерять до 3 кг в неделю. Посидев неделю на такой диете, можно не только избавиться от ненужного баланса, но и заметно преобразить свое тело. Читать далее »

6 комментариев

Топ-новости похудения. Быстрая диета и стройность на спор

6 августа 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Из нашего нового обзора вы узнаете о новой быстрой диете, популярной в США и Европе, оцените роль воды в процессе похудения и узнаете, как стройнеют отечественные звезды. Читать далее »

пока нет комментариев

Здравствуй, лишний вес!

31 июля 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

От чего мы набираем нежелательные килограммы? От обычных привычек, распространенных и, на первый взгляд, безобидных. Читать далее »

пока нет комментариев

Подсчет калорий: как это делать правильно

23 июля 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Вряд ли стоит лишний раз объяснять, что подсчет калорий – основа любой стратегии похудения. Все очень просто – сколько потребляешь, столько или больше необходимо потратить. И, несмотря на сложившееся мнение, считать калории очень просто, справится с этим любой новичок. Нужно только это делать правильно. Читать далее »

пока нет комментариев

Диеты или упражнения: что полезней

16 июля 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Разумеется, в каком-нибудь идеальном мире здоровое питание и физическую активность все люди сочетали бы в нужных пропорциях. Но поскольку до идеального реальному миру еще далеко, то иногда приходится делать выбор - что на данном этапе важнее: диета или тренировка. Не только для похудения или удержания веса, а еще и для хорошего здоровья, общего самочувствия и долгой работоспособности. Читать далее »

4 комментария