Диеты. Худеем вместе

Как похудеть на травяных чаях

19 ноября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Худеть можно многими способами. И хотя на одних чаях не похудеешь, они могут быть отличным дополнением к комплексному плану снижения веса. Они помогут ускорить обмен веществ и сжигание жиров, выведут из организма шлаки и токсины, которые нередко накапливаются как результат некоторых диет и распада жиров. Читать далее »

1 комментарий

Худеем с кашей

12 ноября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Наши подружки и приятельницы, пробующие то одну, то другую диету с целью похудения, наперебой хвалят именно ту диету, на которой они сидят в данный момент. Читать далее »

1 комментарий

Топ-новости похудения. Друзья и черника творят чудеса!

5 ноября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

В очередном обзоре новостей похудения вы узнаете о новых свойствах черники и зеленого чая, значении дружеской поддержки и наиболее эффективном режиме питания для похудения. Читать далее »

пока нет комментариев

Секреты правильного похудения: как ускорить обмен веществ?

29 октября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Хорошо себя чувствовать и обладать красивой фигурой - разве это не является желанием каждой из нас? И вот опробована новая низкокалорийная диета, а то и не одна, вечера проводятся в спортзале… А результата все нет! Точнее есть - еще пара… лишних килограммов, а к ним прибавились секущиеся волосы, ухудшение кожи лица, шелушение кожных покровов и слоящиеся ломкие ногти. Да, похоже, организм дал сбой. Что же пошло не так и почему диета привела к таким последствиям? Ответ мы найдем, когда узнаем чуть больше о метаболизме или, другими словами, об обмене веществ. Читать далее »

9 комментариев

Топ-новости похудения. Ужин никто не отменял!

22 октября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

В нашем новом обзоре новостей похудения – оригинальная диета Марка Биттмана, советы по избавления от лишнего веса от Мишель Обамы и новые факты о том, как жирные продукты заставляют переедать. Читать далее »

2 комментария

Очистка и похудение с помощью лимона

15 октября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Диеты и мероприятия из разряда «Детокс» призваны оздоровить организм, очистить его от шлаков и способствовать быстрому похудению. Детоксикация с помощью лимонного сока - одна из самых популярных и, по слухам, просто чудодейственная. Попробуем разобраться, так ли это. Читать далее »

4 комментария

Как не набрать лишний вес в зимнее время

14 октября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Наступила осень, а вместе с ней пришли дожди, ветра, лужи под ногами. Нам все меньше хочется проводить время на свежем воздухе. Добавьте к этому еще и сокращение светового дня - и становится понятно, почему мы отдаем предпочтение уютному дивану и телевизору. Так постепенно наша двигательная активность становится все меньше, и, как следствие, со временем мы отмечаем, что начинаем набирать лишний вес. Не забывайте также, что легкие и умеренные физические нагрузки являются отличным антидепрессантом. Прогулка в парке или игра в бадминтон заметно улучшают наше настроение. Оставаясь дома в ненастную погоду, мы лишаем себя этого удовольствия, и организм пытается компенсировать недостаток позитива другим известным антидепрессантом – едой. Читать далее »

2 комментария

Стратегия «Вполне достаточно» для здоровья и похудения

8 октября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Перфекционизм (то есть стремление все доводить до совершенства) – вполне положительная черта. Но чтобы похудеть и оздоровиться, не обязательно безукоризненно и вплоть до мельчайших требований выполнять все правила. Впихивать в себя ненавистный творог или на грани последнего вздоха пробегать «идеальную» дистанцию. Или же, руководствуясь принципом «Все или ничего!» и «Я этого не смогу никогда!», вообще отказываться от похудения. Можно без всяких угрызений совести сбросить обороты, согласно стратегии «Вполне достаточно». Поверьте, даже небольшие усилия принесут пользу. Нет, даже не так: именно маленькие изменения зачастую оказываются наиболее эффективными! Читать далее »

пока нет комментариев

Полуфабрикаты — вред или польза?

1 октября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

Я часто, идя с работы домой, захожу в магазин за полуфабрикатами. Это очень удобно — купить готовый продукт и быстро его приготовить. Читать далее »

3 комментария

Новости похудения. Сладости реабилитированы

24 сентября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе

В нашем новом обзоре новостей похудения вы узнаете о реабилитации сладостей, которые вычеркнуты из списка главных врагов стройной фигуры. Перед тем как попробовать соковую диету, вы сможете ознакомиться с противопоказаниями и другими «подводными камнями» популярной системы питания. Вам также наверняка будет интересно узнать откровения Дженнифер Энистон, которая тщательно следила за своей фигурой, чтобы сыграть стриптизершу в новом фильме. Читать далее »

3 комментария